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ITBP Recruitment 2022 : भारतीय सेना में नौकरी की तलाश कर रहे उम्मीदवारों के लिए एक महत्वपूर्ण खबर सामने आई है। भारतीय तिब्बत सीमा पुलिस (ITBP) कांस्टेबल पदों पर भर्ती करने जा रही है। ऑफिशियल नोटिफिकेशन के मुताबिक कुल 108 पदों पर भर्ती की…

Weight Loss Food | वजन बढ़ना हर किसी के लिए एक समस्या होती है। एक बार जब पेट और कमर के आसपास पेट की चर्बी जमा हो जाती है तो उससे छुटकारा पाना बहुत मुश्किल हो जाता है। ऐसे में आपको अपनी डेली लाइफस्टाइल और खान-पान में बदलाव करने की जरूरत…

Turmeric water  : हल्दी एक ऐसी चीज है जो हर घर की रसोई में होती है। हल्दी को औषधीय गुणों का खजाना माना जाता है। हल्दी में एंटीवायरल, एंटीबैक्टीरियल, एंटीऑक्सीडेंट और एंटीफंगल गुण होते हैं, जो शरीर को सभी बीमारियों से बचाने में उपयोगी माने…

Coffee : कॉफी और चाय पीने की आदत हर किसी को होती है. हालांकि, इस बारे में शोध में क्या कहा गया है, विस्तार से जानिए कि क्या रोजाना कॉफी पीना शरीर के लिए फायदेमंद है या नुकसान (Benefit or loss)। कॉफी का प्याला कैसा है? कॉफी के स्वास्थ्य…

हम में से ज्यादातर लोगों ने दूध और चाय की पत्ती, ब्लैक टी और ग्रीन टी पी है, लेकिन क्या आपने कभी व्हाइट टी ट्राई की है? यह एक ऐसी चाय है जिसके बारे में अक्सर बात नहीं की जाती है, लेकिन यह सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है। अगर आप वजन कम…

बहुत से लोग सेब खाना पसंद करते हैं। सेब से भी कई पोषक तत्व) मिल रही है तो कई बार डॉक्टर भी सेब खाने की सलाह देते हैं। लेकिन अगर आपको भी सेब खाने के बाद पानी पीने की आदत है तो इसे तुरंत ठीक कर लें नहीं तो गंभीर नुकसान हो सकता है। सेब में…

UPSC Interview Questions : बहुत से लोग प्रतियोगी परीक्षा के लिए अध्ययन कर रहे हैं। मुख्य प्रतियोगी परीक्षा पास करने का मतलब यह नहीं है कि सब कुछ हो गया है। महत्वपूर्ण और मुख्य चरण साक्षात्कार है। पहले प्रयास में परीक्षा के तीनों चरणों को…

Whatsapp Chat Technology : देश में Whatsapp यूजर्स बढ़ रहे हैं। ऐसे समय में आप अक्सर अपने दोस्तों के साथ चैटिंग कर रहे होते हैं। ऐसे में अगर आपको अचानक पुराना मैसेज (Old sms) चाहिए तो आमतौर पर जल्दी नहीं मिलता। ऐसे में पुरानी चैट से खास…

स्वास्थ्य समाचार : आयुर्वेद के अनुसार खाने-पीने से जुड़ी कई ऐसी बातें हैं, जिनका पालन न करने पर व्यक्ति में कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं पैदा हो जाती हैं। इन्हीं समस्याओं में से एक है पानी और दूध पीने का गलत तरीका। आइए जानें कि खड़े होकर…

गर्भावस्था को एक महिला के जीवन का सबसे नाजुक समय माना जाता है। प्रेग्नेंसी के दौरान एक महिला के शरीर में कई तरह के बदलाव आते हैं। शरीर के वजन में अचानक वृद्धि, योनि और स्तन का आकार भी बदल जाता है। ऐसे में महिलाओं को अपने शरीर में होने…

आधार कार्ड (Aadhar Card), ड्राइविंग लाइसेंस (ड्राइविंग लाइसेंस) , रेशन कार्ड (राशन पत्रिका) और पासपोर्ट (पासपोर्ट) जैसे कई अन्य दस्तावेज शामिल हैं इसी तरह, आपका पैन कार्ड (पण कार्ड) भी एक महत्वपूर्ण दस्तावेज है। बैंक खाता खोलना, ऋण लेना,…

हॉस्पिटल एंड रिसर्च सेंटर जनरल मेडिसिन कंसल्टेंट डॉ. डॉ. रोहन सेकिरा के अनुसार, हमारा शरीर एक घंटे में केवल एक पेय और एक दिन में कुल 3 पेय पचा सकता है, लेकिन एक से अधिक मानक पेय पीना हमेशा गलत होता है। हाल ही में हुए एक अध्ययन में यह बात…

Paytm Hat trick Offer: वर्तमान में स्मार्टफोन यूजर्स के लिए रिचार्ज करना महंगा हो गया है और कई लोग लगातार यह पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं कि अपने मोबाइल फोन को सस्ते में कैसे रिचार्ज किया जाए। इसी तरह कुछ रिचार्ज कूपन या कैशबैक ऑफर के…

High Blood Pressure : हाई ब्लड प्रेशर की समस्या को नजरअंदाज करना खतरनाक हो सकता है. उच्च रक्तचाप में खराब जीवनशैली बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, इसलिए विशेषज्ञ उच्च रक्तचाप वाले लोगों को अपनी जीवन शैली में सुधार करने की सलाह देते हैं।…

ORS in Pregnancy : मां बनने का सपना हर महिला का होता है। लेकिन मां बनना इतना आसान नहीं है। क्योंकि प्रेग्नेंसी के पहले 3 महीनों में महिलाओं को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है) क्योंकि इस दौरान महिलाओं को उल्टी, शरीर में बदलाव और…

Face Skin Radiation Issue | आजकल मोबाइल और लैपटॉप पर इतना काम होने से हमें कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है। यह न सिर्फ आपकी आंखों (Face Skin Radiation Issue) को प्रभावित करता है, बल्कि यह आपकी त्वचा के लिए भी काफी खतरनाक होता…

मेथी के पानी के स्वास्थ्य लाभ अगर आप इसमें खुद को बनाए रखना चाहते हैं तो सभी को अपनी सेहत पर ध्यान देने की जरूरत है इसके लिए आहार एक महत्वपूर्ण कारक है। इसमें नाश्ते से लेकर रात के खाने तक सब कुछ शामिल है। जैसा कि आप जानते ही होंगे कि…

पौष्टिक आहार का सेवन औद्योगिक क्षेत्र में प्रगति हो रही है। लेकिन चिंता भी बढ़ रही है।वह है प्रदूषण। प्रदूषण के कारण हमें कई तरह की बीमारियों का सामना करना पड़ता है। इन बीमारियों से लड़ने के लिए हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत…

वातावरण में गर्मी की मात्रा बढ़ गई है। साथ ही आपके शरीर का तापमान इन दिनों बढ़ जाता है। (पीने के पानी के फायदे) गर्मी के दिनों में आपको अपने शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए पानी पीना चाहिए। लेकिन हमें एक दिन में कितना पानी पीना चाहिए? साथ ही…

काला चना का पानी मधुमेह रोगियों के लिए वरदान माना जाता है। काले चने कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन और विटामिन (कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन और विटामिन) से भरपूर होते हैं। मधुमेह भोजन शरीर में अतिरिक्त ग्लूकोज स्तर को कम…