अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो यह चाय आपके लिए किसी वरदान से कम नहीं है

हम में से ज्यादातर लोगों ने दूध और चाय की पत्ती, ब्लैक टी और ग्रीन टी पी है, लेकिन क्या आपने कभी व्हाइट टी ट्राई की है? यह एक ऐसी चाय है जिसके बारे में अक्सर बात नहीं की जाती है, लेकिन यह सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है। अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो यह चाय आपके लिए किसी वरदान से कम नहीं है। साथ ही इस हर्बल टी को पीने से चेहरे पर उम्र का असर धीरे-धीरे गायब हो जाता है

सफेद चाय से पोषण

व्हइट टी को पोषक तत्वों से भरपूर माना जाता है, और इसमें एंटीमाइक्रोबियल गुण भी होते हैं जो हमें कई बीमारियों से बचाते हैं। इसमें पॉलीफेनोल्स, फाइटोन्यूट्रिएंट्स और कई तरह के कैटेचिन होते हैं। इसके अलावा व्हाइट टी में टैनिन, फ्लोराइड और फ्लेवोनॉयड्स भी होते हैं।

सफेद चाय पीने के अद्भुत फायदे

जीआईएमएस अस्पताल, ग्रेटर नोएडा में कार्यरत प्रसिद्ध आहार विशेषज्ञ डॉ. सफेद चाय पीने के फायदे आयुषी यादव ने हमें बताए हैं।

1. वजन कम करने के लिए एक बार वाइट टी पीने की कोशिश करें। इसे पीने के बाद ज्यादा भूख नहीं लगती है इसलिए वजन कम होने लगता है।

2. व्हाइट टी में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जिनकी मदद से शरीर को नुकसान पहुंचाने वाले फ्री रेडिकल्स गायब हो जाते हैं।

3. सफेद चाय में एंटी-एजिंग गुण होते हैं, जो चेहरे पर झुर्रियों और महीन रेखाओं को खत्म करने में मदद करते हैं।

4. जिन लोगों की त्वचा ढीली होती है उन्हें नियमित रूप से व्हाइट टी का सेवन करना चाहिए, इससे चेहरा जवां दिखता है।

5. अगर आप सुबह सफेद चाय पीते हैं तो दिन भर आपकी एनर्जी बनी रहेगी।

6. व्हाइट टी पीने से आप तरोताजा महसूस करेंगे और थकान से भी छुटकारा मिलेगा।

7. सफेद चाय पीने से आपकी मिठाइयों की लालसा कम होगी, जिससे आपकी सेहत में सुधार होगा।

8. जिन लोगों को अपच की समस्या होती है उन्हें सफेद चाय का सेवन करना चाहिए क्योंकि इससे कब्ज और गैस से राहत मिलती है।

9. सफेद चाय में पॉलीफेनॉल्स पाए जाते हैं जो याददाश्त बढ़ाने का काम करते हैं।

10. सफेद चाय पीने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, जिससे संक्रमण से बचाव होता है।

1 1जिन्हें खून में खराब कोलेस्ट्रॉल की समस्या है उन्हें व्हाइट टी पीनी चाहिए।

12. खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने से हाई बीपी, मधुमेह, हृदय रोग का खतरा कम होता है।