स्वास्थ्य

स्वास्थ्य समाचार : शरीर को स्वस्थ रखने में खान-पान और जीवनशैली अहम भूमिका निभाती है। स्वस्थ आहार भी प्रजनन क्षमता बढ़ाने में अहम भूमिका निभाता है। प्रजनन स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर आहार का सेवन आवश्यक है।…

चूँकि वैश्विक स्तर पर मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं की घटनाएँ तेजी से सामने आ रही हैं, विशेषज्ञों ने युवा लोगों में ऐसी समस्याओं के जोखिमों के बारे में चिंता जताई है। तनाव और डिप्रेशन जैसी समस्याएं न सिर्फ मानसिक स्वास्थ्य पर असर डालती हैं,…

दूबा घास औषधीय गुणों से भरपूर होती है। दूबा घास में विटामिन ए, सी, पोटेशियम, मैग्नीशियम, प्रोटीन, एसिटिक एसिड और एल्कलॉइड होते हैं। आयुर्वेद के अनुसार, दूबा घास से विभिन्न रोगों का इलाज किया जाता है। * दूबा घास का उपयोग रोग प्रतिरोधक…

स्ट्रॉबेरी स्वादिष्ट होने के साथ-साथ बहुत स्वास्थ्यवर्धक भी होती है। आप इसे अपनी स्किनकेयर रूटीन में भी शामिल कर सकते हैं। यह त्वचा के बंद रोमछिद्रों को खोलता है। यह गहरी सफाई करता है. यह मुंहासों से राहत दिलाने में मदद करता है। इससे त्वचा…

कोलेस्ट्रॉल एक चिपचिपा मोम है जिसमें वसा होती है। इस प्रकार समझ एक चिपचिपे पदार्थ की तरह है। जब यह सीमित मात्रा में रहता है तो कोई समस्या नहीं होती क्योंकि यह अच्छा कोलेस्ट्रॉल या उच्च घनत्व वाला होता है लेकिन जब अच्छा कोलेस्ट्रॉल कम हो…

पुरुषों में बालों का झड़ना एक आम समस्या है। अधिकांश पुरुषों में, घटते बाल सिर के मध्य भाग को खाली छोड़ देते हैं। गंजापन न केवल बुढ़ापे में बल्कि युवाओं में भी एक आम शिकायत बन गई है, जिसके कारण न केवल कम उम्र में बुढ़ापा शुरू हो जाता है,…

हरे मटर ये सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. इनमें प्रोटीन, अमीनो एसिड, विटामिन-डी, फाइबर जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। खासकर सर्दियों के मौसम में हरी मटर से कई स्वादिष्ट व्यंजन बनाए और…

जब बीपी कम होता है, तो लोग अक्सर बेचैनी, चक्कर आना और सिरदर्द जैसे कई तरह के लक्षणों की शिकायत करते हैं। लेकिन, क्या आपने कभी सोचा है कि इनका बीपी से क्या लेना-देना है? आख़िरकार क्या होता है जब रक्तचाप गिरता है तो ये क्रियाएं शरीर में…

कभी-कभी बच्चे पढ़ाई करने या होमवर्क करने में आलस करते हैं क्योंकि वे किताब पढ़ने के लिए बैठ जाते हैं लेकिन उनका पढ़ाई पर ध्यान नहीं लगता और उन्हें होमवर्क करना भी पसंद नहीं होता। आइए हम आपको बताते हैं कि आप अपने बच्चों को होमवर्क करने के…

स्वास्थ्य समाचार: मसालेदार और मसालेदार भोजन का सेवन शरीर के लिए अच्छा नहीं होता है। इसके सेवन से पेट में दर्द या सीने में जलन होने लगती है। हरी मिर्च का उपयोग भोजन में किया जाता है हरी मिर्च यह ना सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि सेहत के…

स्वास्थ्य समाचार : अल्जाइमर मस्तिष्क से संबंधित एक बीमारी है जो व्यक्ति की याददाश्त को कमजोर कर देती है। यह रोग किसी भी उम्र में हो सकता है। आजकल लोग डिप्रेशन का शिकार हो रहे हैं, जिससे अल्जाइमर का खतरा रहता है। इस बीमारी के प्रति लोगों को…

मेटाबॉलिज्म भोजन से पोषक तत्वों को हमारे शरीर के लिए ईंधन में बदलने का काम करता है। यहीं से हमारे शरीर को सांस लेने, चलने, भोजन पचाने, रक्त संचार और कोशिकाओं की मरम्मत जैसी चीजों के लिए ऊर्जा मिलती है। हालाँकि, मेटाबॉलिज्म शब्द का उपयोग…

स्वस्थ रहने के लिए दिल का स्वस्थ रहना बहुत जरूरी है। अगर आप शरीर के साथ-साथ अपने दिल को भी स्वस्थ रखना चाहते हैं तो सुबह उठकर खास डाइट फॉलो करें। खाली पेट कुछ खास पानी को आहार का हिस्सा बनाना चाहिए। यह खास ड्रिंक कोलेस्ट्रॉल लेवल को…

पुरुषों की तुलना में महिलाओं को मूत्र पथ के संक्रमण या यूटीआई संक्रमण का खतरा अधिक होता है। इसके पीछे दो प्रमुख कारक हैं जैसे पीरियड्स के दौरान स्वच्छता की कमी और दूसरा, महिलाओं की पेल्विक संरचना और फिर योनि के पीएच में बदलाव। लेकिन,…

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसे नियंत्रित करना बहुत जरूरी है। अन्यथा, मधुमेह आपके शरीर के अन्य हिस्सों को खा सकता है। जिस तरह यह आपके पेट, लीवर और किडनी की कार्यप्रणाली को प्रभावित कर सकता है, उसी तरह यह आपकी आंखों की रोशनी भी छीन सकता है।…

हममें से कई लोग पेट की चर्बी कम करने और वजन कम करने के लिए प्राकृतिक उपचारों की ओर रुख करते हैं। ऐसा ही एक नुस्खा है अंजीर का पानी। इस पानी में सभी जरूरी पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो वजन घटाने में मदद करते हैं। आजकल लोग पेट के मोटापे से सबसे…

पनीर से भरे सैंडविच न सिर्फ स्वाद के लिए बल्कि सेहत के लिए भी अच्छे होते हैं. हाल ही में हुए एक शोध के अनुसार कहा जा रहा है कि लोगों का पसंदीदा पनीर सैंडविच उन्हें उम्र के साथ होने वाली खतरनाक मानसिक बीमारी डिमेंशिया से बचा सकता है। इस…

आयुर्वेद में ऐसे कई मेवों का जिक्र है, जो प्राकृतिक औषधीय गुणों से भरपूर हैं। सुपारी भी उनमें से एक है। इसका उपयोग ज्यादातर पूजा-पाठ और गुटखा-तंबाकू बनाने में किया जाता है। यह भले ही छोटा लगे, लेकिन इसके स्वास्थ्य लाभ काफी चमत्कारी हैं।…

खराब खान-पान और जीवनशैली के कारण लिवर संबंधी बीमारियां बढ़ रही हैं। हालत यह है कि शरीर में कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड का स्तर बढ़ रहा है और इसके कारण धमनियों और लिवर कोशिकाओं के स्वास्थ्य पर असर पड़ रहा है। इतना ही नहीं, लिवर की कोशिकाओं…

बहुत से लोग सिरदर्द की शिकायत करते हैं, लेकिन कुछ को यह रुक-रुक कर या लगातार होता रहता है। तो कभी-कभी समय के साथ यह माइग्रेन का रूप भी ले लेता है। दरअसल, इस प्रकार का सिरदर्द विटामिन की कमी से भी संबंधित हो सकता है। यह कुछ ऐसा हो सकता है जो…