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बहुत से लोग नियमित रूप से ब्लैक कॉफी पीते हैं लेकिन ज्यादातर लोगों को यह नहीं पता होता है कि ब्लैक कॉफी वजन घटाने में मदद कर सकती है। जी हां, Black Coffee के फायदे पीने से आप न सिर्फ एक्टिव रह सकते हैं बल्कि वजन भी कम कर सकते हैं (Black…

नीम का रस हमेशा से लाभकारी माना गया है। अगर आपको किसी तरह की स्किन एलर्जी है तो ज्यादातर लोग नीम के पानी से नहाने की सलाह देते हैं। नीम कोई अपवाद नहीं है। हालांकि यह जूस कड़वा होता है, लेकिन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है यह वजन नियंत्रण…

वातावरण के तापमान में इस वृद्धि के परिणामस्वरूप हमारे शरीर का तापमान भी बढ़ गया है। (Side effects Of Cold Water) इन दिनों आपके पूरे शरीर से पसीना टपकता है। साथ ही इन दिनों ठंडा खाना खाने की इच्छा भी बहुत प्रबल होती है। इसलिए हम अक्सर ठंडा…

गर्मियां चल रही हैं और लोग ऐसी चीजें खाना पसंद करते हैं जिनमें भरपूर पानी और शरीर के लिए आवश्यक पोषक तत्व हों (समर हेल्थ केयर टिप्स)। गर्मियों में भिंडी में ऐसे ही लाभकारी तत्व (ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल) होते हैं। क्या आप जानते हैं कि भिंडी…

नींबू पानी के फायदे नींबू एक ऐसा फल है जो स्वाद को बढ़ाता है और पाचन और गर्मी से राहत दिलाने में मदद करता है। नींबू का प्रयोग गर्मियों में खूब किया जाता है। इस मौसम में नींबू पानी को अपने आहार में शामिल कर आप कई बीमारियों से बच सकते हैं।…

पेट की गर्मी से मुंह में छाले हो जाते हैं। इससे खाने में काफी परेशानी होती है। मुंह के छालों से छुटकारा पाने के लिए मीठे पत्ते खाने की सलाह दी जाती है। बाजार में कई तरह के मुंह के छाले भी उपलब्ध हैं। हालांकि, दवाओं की उच्च खुराक स्वास्थ्य…

मूंग दाल सूप के फायदे मूंग की दाल स्वादिष्ट होने के साथ-साथ प्रोटीन का बहुत अच्छा स्रोत है। इम्यून सिस्टम को बूस्ट करने के लिए मूंग दाल सूप के फायदों को डाइट में शामिल किया जा सकता है। हरी दाल वजन घटाने के लिए एक स्वस्थ सामग्री है येलो…

कुछ लोग किडनी स्टोन से पीड़ित होते हैं। जिनके पास है वो ही जानते हैं कि दर्द क्या होता है। इसलिए ऐसे लोगों को अपने खान-पान (किडनी स्टोन) में काफी सावधान रहने की जरूरत है। इसलिए आज हम आपके लिए कुछ घरेलू नुस्खे लेकर आए हैं। किडनी स्टोन से…

चाय की खपत के लाभ और दुष्प्रभाव | चाय भारत सहित दुनिया के अधिकांश हिस्सों में सबसे लोकप्रिय पेय पदार्थों में से एक है। चाय के उत्पादन और खपत (चाय की खपत के लाभ और दुष्प्रभाव) दोनों के मामले में भारत दुनिया के शीर्ष देशों में शामिल है। चीन…

भागदौड़ भरी जिंदगी में हममें से कई लोगों के पास अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देने का समय नहीं होता है। (बेस्ट डिटॉक्स ड्रिंक्स) साथ ही आजकल फास्ट फूड का सेवन बढ़ गया है (बेस्ट डिटॉक्स ड्रिंक्स)। यह आपके शरीर को कई प्रकार के दूषित पदार्थों का…

अभी गर्मी के दिन चल रहे हैं। नतीजतन, वातावरण में गर्मी की मात्रा बढ़ गई है। (नारियल के पानी के फायदे) इन दिनों गर्मी के कारण कई तरह की समस्याएं होती हैं। तो डॉक्टर आपको नारियल पानी पीने के लिए कहते हैं। लेकिन कई लोग अभी भी नारियल पानी…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - पैरों की सूजन का इलाज | पैरों में सूजन (पैरों में सूजन, टखना या पैर) कभी-कभी शरीर में पोषण की कमी, टांगों का मरोड़ना, अधिक वजन होना, टांगों को ज्यादा देर तक लटकाना, खानपान में लापरवाही आदि के कारण होता है। पैरों की…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - ब्लड शुगर को नियंत्रित करना बहुत जरूरी है। यह तो सभी जानते हैं कि जब इसका स्तर बढ़ जाता है तो यह मधुमेह का कारण बनता है। ऐसे में खुद को इससे (ब्लड शुगर कंट्रोल टिप्स) से बचाने के लिए आपको ऐसी चीजें लेनी होंगी जिनसे यह…

हल्की सी मुस्कान चेहरे की खूबसूरती में चार चांद लगा देती है। मुस्कान की खूबसूरती के लिए जरूरी है कि आपके दांत चमकदार हों। पीले और दांतेदार दांत चेहरे की सुंदरता को बढ़ाते हैं। अगर पीले और गंदे दांत आपकी सुंदरता (Dental Health) पर धब्बे की…

याम करने और सही खाने के अलावा लोग वजन कम करने के लिए प्राकृतिक टिप्स और ट्रिक्स पर भी भरोसा करते हैं। इन्हीं में से एक है डिटॉक्स ड्रिंक। अगर आप भी वजन कम करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं तो यह एक अर्क निश्चित रूप से आपको फायदा पहुंचाएगा…

गर्मियों में शरीर को हाइड्रेट रखना बहुत जरूरी है और हाइड्रेशन के लिए खूब पानी पीना जरूरी है। नेशनल एकेडमी ऑफ साइंसेज के अनुसार, 18 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों को प्रति दिन 3.7 लीटर पानी पीना चाहिए। शरीर में पानी की कमी से आपको कई तरह की…

गर्मियों में पेट और त्वचा की समस्या ज्यादा होती है। इसलिए इस मौसम में सेहत और त्वचा का खास ख्याल रखना चाहिए। आइए एक नजर डालते हैं मैंगो पन्ना के फायदों पर जो इन दिनों बहुतायत में उपलब्ध हैं। यह शरीर को ओवरहीटिंग से राहत दिलाने का भी काम…

बहुत से लोग सुबह उठने के बाद चाय चाहते हैं। चाय नहीं पीते तो दिन खराब हो जाता है। कुछ लोग तो बिना दांत साफ किए चाय भी पीते हैं। गर्म चाय पीने से भी ताजगी का अहसास होता है। हालांकि सेहत के लिहाज से सुबह खाली पेट चाय पीना बिल्कुल भी अच्छा…

आज की दुनिया में हर कोई खूबसूरत दिखना चाहता है। लेकिन, प्रकृति का एक नियम है कि जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं, आपकी सुंदरता बदलती जाती है। आप जानते हैं कि आपके चेहरे की खूबसूरती दिखाने में आपकी त्वचा का बहुत बड़ा हाथ होता है। इस बीच, समय…