Face Skin Radiation Issue | मोबाइल लैपटॉप यूजर फेस स्किन रेडिएशन की समस्या का समाधान, अपनाएं ये ट्रिक्स

Face Skin Radiation Issue | आजकल मोबाइल और लैपटॉप पर इतना काम होने से हमें कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है। यह न सिर्फ आपकी आंखों (Face Skin Radiation Issue) को प्रभावित करता है, बल्कि यह आपकी त्वचा के लिए भी काफी खतरनाक होता है। ऐसे में आपको अपनी सेहत के साथ-साथ अपनी त्वचा (skin radiation from mobile laptop) का भी ख्याल रखना चाहिए।

नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के अनुसार, शोध में पाया गया है कि लैपटॉप और मोबाइल के इस्तेमाल से निकलने वाले रेडिएशन का हमारी त्वचा पर गंभीर प्रभाव पड़ता है। ऐसा तब होता है जब आपके चेहरे पर पिगमेंटेशन, झुर्रियां और धब्बे दिखने लगते हैं और कम उम्र में ही आप बूढ़े दिखने लगते हैं।

यह रेडिएशन शरीर के लिए भी काफी हानिकारक होता है। आइए जानें कि इस रेडिएशन से बचने के लिए क्या करना चाहिए।

रेडिएशन से कैसे बचें

रेडिएशन से बचने के कई तरीके हैं, लेकिन नीचे बताए गए तरीकों को हर कोई कर सकता है। तो नीचे बताए गए तरीके को अपनाएं और इस रेडिएशन से खुद को बचाएं।

1. अधिक पानी पिएं
लैपटॉप और मोबाइल फोन बहुत खतरनाक रेडिएशन का उत्सर्जन करते हैं, जिससे पिगमेंटेशन, डार्क सर्कल, रैशेज आदि हो सकते हैं। खूब सारा पानी पीओ। जब आप ऐसा करेंगे तो आपका शरीर हाइड्रेटेड रहेगा और इसकी मदद से आप खुद को इसके बुरे परिणामों से बचा सकते हैं। इसलिए जितना हो सके पानी पिएं।

2. रिफ्लेक्टर शील्ड वापरा (Use Reflector Shield)
अगर आप लैपटॉप पर घंटों काम कर रहे हैं, तो रिफ्लेक्टर शील्ड का इस्तेमाल करें। यह लैपटॉप और त्वचा के बीच एक बाधा के रूप में कार्य करता है, जिससे आपकी त्वचा को कम नुकसान होता है। यह लैपटॉप से ​​गर्मी को बाहर निकलने से रोकेगा।

3. अधिक एंटी ऑक्सीडेशन फूड खाएं
फल और सलाद जैसे अधिक एंटी-ऑक्सीडेंट खाद्य पदार्थ खाएं। ये पदार्थ त्वचा पर मुक्त कणों के प्रभाव को रोकने और ठीक करने का काम करते हैं। इसलिए लोगों को सलाह दी जाती है कि वे ऐसी चीजें ज्यादा खाएं जिनमें एंटी-ऑक्सीडेंट हो।

4. नियमित रूप से चेहरा धोएं
अगर आप लंबे समय से लैपटॉप पर काम कर रहे हैं तो आपको बार-बार अपना चेहरा धोना चाहिए।
बार-बार चेहरा धोने से चेहरे पर रेडिएशन का असर कम होता है, जिससे आप इसके बुरे प्रभावों से बच सकते हैं।

(अस्वीकरण : हम इस लेख में निर्धारित किसी भी नियम, प्रक्रिया और दावों का समर्थन नहीं करते हैं।
उन्हें केवल सलाह के रूप में लिया जाना चाहिए। ऐसे किसी भी उपचार/दवा/आहार को लागू करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।)