ORS in Pregnancy: क्या गर्भावस्था के दौरान ORS पीना महिलाओं के लिए स्वस्थ या हानिकारक है? आइये जानते हैं
ORS in Pregnancy : मां बनने का सपना हर महिला का होता है। लेकिन मां बनना इतना आसान नहीं है। क्योंकि प्रेग्नेंसी के पहले 3 महीनों में महिलाओं को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है) क्योंकि इस दौरान महिलाओं को उल्टी, शरीर में बदलाव और मूड में बदलाव जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है।
प्रेग्नेंसी के दौरान हर महिला को अपना खास ख्याल रखने की जरूरत होती है। गर्भवती महिलाओं को पौष्टिक भोजन (nutritious food for pregnant women) और ऐसा भोजन करने की सलाह दी जाती है, ताकि उनके शरीर में पानी के साथ पोषक तत्वों की कमी न हो।
दरअसल, गर्भावस्था के शुरूआती दिनों में उल्टी और डायरिया की समस्या महिलाओं में डिहाइड्रेशन का कारण बन सकती है। ऐसे में मां और बच्चे दोनों के स्वास्थ्य पर विपरीत असर पड़ता है।
ऐसे में ओआरएस का घोल पिया जा सकता है, जो डिहाइड्रेशन को खत्म कर सकता है। हालांकि, एक सवाल है कि क्या गर्भवती महिलाएं ओआरएस का घोल पी सकती हैं या नहीं।
गर्भवती महिलाओं को ओआरएस का घोल पीना चाहिए या नहीं?
गर्भावस्था के पहले तीन महीनों के दौरान महिलाओं को उल्टी की शिकायत होती है, खासकर सुबह के समय। ऐसे में उल्टी होने के कारण महिलाओं के शरीर में पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स की आवश्यक मात्रा की कमी हो जाती है,
जिस वजह से महिलाओं को ज्यादा पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स की जरूरत होती है। ऐसे में गर्भवती महिलाओं के लिए ओआरएस का घोल पीना बहुत फायदेमंद होता है।
ORS घोल क्या है?
ओआरएस शुद्ध पानी में इलेक्ट्रोलाइट्स का एक संयोजन है, जो न केवल शरीर के पानी की पूर्ति करता है बल्कि आवश्यक इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी को भी पूरा करता है। ऐसे में अगर किसी महिला को उल्टी की शिकायत हो तो इन जरूरी तत्वों की पूर्ति के लिए ओआरएस के घोल का सेवन करना चाहिए।
ORS घोल कैसे काम करता है?
दरअसल, जब किसी को डायरिया जैसी समस्या होती है, जिसमें सबसे पहले शरीर से पानी निकलता है, तो उसमें सात इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी हो जाती है, जिससे शरीर थका हुआ, कमजोर और सुस्त महसूस करने लगता है।
ऐसे में एनर्जी ड्रिंक्स की जगह नमक और चीनी का घोल पीने की सलाह दी जाती है। दरअसल, ओआरएस नमक और चीनी का घोल है, जो बाजार में आसानी से मिल जाता है।