सेब खाने के तुरंत बाद पानी पीना ? इसलिए समय रहते सावधान रहें, नहीं तो बड़ा नुकसान होगा

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बहुत से लोग सेब खाना पसंद करते हैं। सेब से भी कई पोषक तत्व) मिल रही है तो कई बार डॉक्टर भी सेब खाने की सलाह देते हैं। लेकिन अगर आपको भी सेब खाने के बाद पानी पीने की आदत है तो इसे तुरंत ठीक कर लें नहीं तो गंभीर नुकसान हो सकता है।

सेब में पोटैशियम, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम, विटामिन सी, विटामिन बी-सिक्स आदि कई जरूरी पोषक तत्व होते हैं, जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं।

लेकिन अक्सर लोग एक के बाद एक भोजन का सेवन करते हैं, जिससे उन्हें इसके पोषक तत्वों का पूरा लाभ नहीं मिल पाता है। उनमें से एक पानी है। सेब खाने के बाद पानी नहीं पीना चाहिए।

सेब खाने के बाद पानी क्यों नहीं पीते?

अगर कोई व्यक्ति सेब खाकर पानी पीता है तो उसके पेट का पीएच लेवल कम होने लगता है। अब आप सोच रहे होंगे कि पेट का pH लेवल क्या होता है। तो आइए जानते हैं कि एक सामान्य पीएच स्तर को अम्लीय माना जाता है।

ऐसे में जब कोई व्यक्ति सेब खाता है और उसके ऊपर पानी पीता है तो उसमें मौजूद प्राकृतिक शर्करा और यीस्ट एसिड को पतला कर देते हैं, जिससे पेट में यीस्ट बढ़ जाता है।

सेब के बाद पानी पीने के अन्य नुकसान

  1. अगर कोई व्यक्ति सेब खाकर पानी पीता है तो इससे न सिर्फ एसिडिटी होती है बल्कि सीने में जलन भी होती है।
  2. सेब खाने के तुरंत बाद पानी पीने से पाचन क्रिया प्रभावित होती है और व्यक्ति को पेट दर्द, अपच जैसी समस्या का भी सामना करना पड़ सकता है।
  3. सेब खाने के बाद पानी पीने से व्यक्ति को उल्टी, दस्त, कब्ज या जी मिचलाने जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
  4. अगर कोई व्यक्ति सेब खाकर पानी पीता है तो उसका ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है। ऐसे में मधुमेह रोगी को सेब खाने के तुरंत बाद पानी पीने से बचना चाहिए।

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