सवसथय

गर्मियां चल रही हैं और यह आम का मौसम है। इस स्वादिष्ट फल का सभी को बेसब्री से इंतजार रहता है। आम स्वादिष्ट होने के साथ-साथ आम के बहुत स्वास्थ्य लाभ भी होता है। आम में विटामिन, कैल्शियम, एंटीऑक्सिडेंट, आयरन, फाइबर, पोटेशियम, मैग्नीशियम,…

प्लास्टिक की बड़ी बोतलों से आपके घर या ऑफिस में पहुंचाया जाने वाला पानी आपकी सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है (हेल्थ अलर्ट)। एक स्रोत के अनुसार, आपको प्लास्टिक की बोतलों से भरा पानी नहीं पीना चाहिए जो लंबे समय तक गर्मी या धूप के संपर्क में रहे…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - घी के स्वास्थ्य लाभ | घी मानव स्वास्थ्य के लिए एक उपयोगी सामग्री है। अगर घी को डाइट में शामिल किया जाए तो वह खाना भी अच्छा लगता है। घी का सेवन आहार की तरह है। घी का उपयोग बालों के लिए भी किया जाता है। इसे बालों में…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - मूली स्वास्थ्य लाभ | मूली एक बहुत ही सेहतमंद सब्जी मानी जाती है। सर्दियों में शहतूत का सेवन प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और सर्दी-खांसी जैसी बीमारियों से बचाता है। मूली खाने से हृदय रोग का खतरा भी कम होता…

 महिला स्वास्थ्य | कई महिलाएं गर्भपात के बाद मासिक धर्म को लेकर चिंतित रहती हैं। गर्भपात के बाद अत्यधिक मासिक धर्म रक्तस्राव ज्यादातर महिलाओं में चिंता का कारण बनता है। गर्भपात के बाद महिला के शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं। इस बीच,…

 महिलाओं का स्वास्थ्य | मासिक धर्म चक्र गर्भाशय से रक्त और ऊतकों को हटाने की एक मासिक प्रक्रिया है जो महिलाओं में 13 से 14 वर्ष की उम्र के बीच शुरू होती है (महिलाओं का स्वास्थ्य)। मासिक धर्म के पहले तीन दिन महिलाओं के लिए बहुत ही कष्टदायक…

महिलाओं का स्वास्थ्य | गर्भावस्था के दौरान एक महिला के शरीर में कई तरह के हार्मोनल बदलाव होते हैं, जिससे शरीर में कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं। अपच, जिसे नाराज़गी या एसिड रिफ्लक्स के रूप में भी जाना जाता है, गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के…

बहुत से लोग फल खाना पसंद करते हैं। कुछ लोग तो अपने दिन की शुरुआत फल खाकर भी करते हैं। (केला खाने के फायदे) साथ ही आपको पता होगा कि कुछ फल एक ही महीने या खास मौसम में ही आते हैं। कुछ लोग केला खाना भी पसंद करते हैं। लेकिन वास्तव में केला खाने…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - गर्मी के मौसम में भीषण गर्मी और पसीना आपको (आज का तापमान) परेशान कर रहा होगा। लेकिन कई मायनों में यह मौसम (Summer Tips) सेहत के लिए भी फायदेमंद (Summer Health Tips) माना जाता है. गर्मियों में कई फल प्रचुर मात्रा…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - ग्लोबल वार्मिंग ने शुरुआती गर्मियों में गर्मी की लहर पैदा कर दी है। यह अति ताप एक स्वस्थ व्यक्ति के स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर सकता है। गर्मी के लंबे समय तक संपर्क में रहने से कई स्वास्थ्य संबंधी बीमारियों का…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - शहद स्वास्थ्य लाभ | क्या आपको पता है कि आपके घर में आसानी से उपलब्ध कितनी चीजें आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकती हैं? शहद एक ऐसी औषधि है। शहद में कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, कॉपर, पोटेशियम, मैंगनीज…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - मासिक धर्म | उम्र के साथ महिलाओं के शरीर में पुरुषों की तुलना में काफी बदलाव आता है। (महिला स्वास्थ्य) लेकिन कुछ महिलाएं अब भी हो रहे बदलावों से अनजान हैं। इन महिलाओं को इस बारे में जानकारी देने के लिए आज हम…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - रेड मीट स्वास्थ्य जोखिम | अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, आहार में विभिन्न प्रकार के प्रोटीन, विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सिडेंट (प्रोटीन, विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर भोजन) शामिल होना चाहिए। पौष्टिक…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - खराब और कमजोर नाखून शरीर के रोगों का प्रतिनिधित्व करते हैं। कभी-कभी सफेद नाखून या नाखूनों पर धब्बे (नाखून स्वास्थ्य) शरीर के कुछ रोगों जैसे कि लीवर, फेफड़े और हृदय की समस्याओं का लक्षण हो सकते हैं। जैसे-जैसे…

मानसिक स्वास्थ्य | मानसिक स्वास्थ्य समस्या अभी एक गर्म विषय है। कोरोना महामारी, विशेष रूप से, लोगों से संबंधित समस्याओं की एक विस्तृत श्रृंखला का निदान किया गया है। कोरोना महामारी के चलते लोगों में तनाव-चिंता और अवसाद के मामले ज्यादा बताए…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - आपने अक्सर सुना और पढ़ा होगा कि ग्रीन टी सेहत के लिए फायदेमंद होती है। कई लोग साधारण चाय की जगह रोजाना ग्रीन टी पीते हैं। लेकिन आज हम आपको एक ऐसी ग्रीन टी के बारे में बताने जा रहे हैं जिसके कई फायदे हैं, इसे…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - मेथी के बीज स्वास्थ्य लाभ | किचन में मिलने वाले हर मसाले के अलग-अलग फायदे होते हैं। इसमें स्वाद के अलावा सेहत और खूबसूरती से जुड़ी कई ऐसी चीजें भी होती हैं, जिनके बारे में आप शायद नहीं जानते होंगे। ऐसी ही एक…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - मस्तिष्क स्वास्थ्य | मन और शरीर (मन और शरीर) को लंबे समय तक स्वस्थ रखने के लिए कुछ गतिविधियों को दिनचर्या में शामिल करना होगा जिनमें मस्तिष्क शामिल होगा। ये आंदोलन मस्तिष्क के स्वास्थ्य में सुधार करते हैं,…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - पुरुषों के लिए सबसे खराब भोजन | इन खाद्य पदार्थों का नियमित सेवन करना चाहिए, जो स्वास्थ्य लाभ देता है और स्वस्थ रहने में मदद करता है। विशेषज्ञ फाइबर, प्रोटीन, स्वस्थ वसा और जटिल कार्बोहाइड्रेट से भरपूर खाद्य…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - मूली को कसैले या मसालेदार के रूप में खाया जाता है। लेकिन इसके फायदे (हेल्थ बेनिफिट्स ऑफ मूली) मीठे होते हैं। शहतूत का उपयोग आमतौर पर सलाद, सब्जियों या माउथवॉश के रूप में किया जाता है। सफेद बीन भारत में व्यापक…