आपने मेथी की सब्जी और चटनी तो खाई ही होगी. साथ ही इससे बने लड्डू गर्भवती महिलाओं के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। मेथी का तेल भी बहुत फायदेमंद होता है। कुल मिलाकर मेथी दाना मधुमेह रोगियों के लिए वरदान है। उनके बारे में जानें (मेथी के बीज स्वास्थ्य लाभ)।
सेहत के लिए वरदान है मेथी –
मेथी के दानों को पानी में भिगो दें और फिर इसके पानी का सेवन करें।
1 चम्मच मेथी दाना का चूर्ण गुनगुने पानी के साथ सेवन करने से कब्ज, गैस, पेट फूलना, भूख न लगना, कब्ज, गैस, पेट फूलना, भूख न लगना, बदहजमी जैसी समस्याओं में आराम मिलता है।
महिलाओं के लिए उपयोगी –
शरीर में खून की कमी के कारण मासिक धर्म खुलकर नहीं आता है। मेथी के बीज में एस्ट्रोजन के गुण होते हैं। जो मासिक धर्म की समस्या में लाभकारी होता है। मासिक धर्म की समस्या के लिए 1-2 ग्राम मेथी दाना का सेवन करना चाहिए। मेथी के सेवन से दर्द कम होता है। आप चाहें तो चाय में मेथी दाना डालकर पी सकते हैं।
कान दर्द के लिए फायदेमंद-
कान में सूजन और दर्द हो तो मेथी बहुत असरदार होती है। दूध में मेथी दाना पीसकर गुनगुने पानी में छान लें। इसके रस की 1 से 2 बूंद कान में डालें। कान का दर्द दूर हो जाएगा।
मेथी दाना मधुमेह रोगियों के लिए वरदान है। एक चम्मच मेथी दाने का पाउडर तैयार कर लें। रोजाना खाली पेट गर्म पानी पिएं। मेथी के दानों को पानी में भिगोकर सुबह काट लें। साथ ही जिस पानी में मेथी के दानों को भिगोया गया था। आप इसका सेवन भी कर सकते हैं।
चर्म रोग के लिए फायदेमंद-
खुजली होने पर मेथी के दानों का पेस्ट बनाकर खुजली वाली जगह पर लगाएं। इससे घाव में आराम मिलेगा। इसके अलावा सूजन होने पर मेथी के पत्तों को पीसकर सूजन वाली जगह पर लगाएं। जलने में भी काफी आराम मिलेगा।
डिलीवरी के बाद मेथी का सेवन है फायदेमंद –
डिलीवरी के बाद मेथी का सेवन महिलाओं के लिए बहुत फायदेमंद होता है। मेथी का सेवन स्तन के दूध की गुणवत्ता को बढ़ाता है।
साथ ही शिशु का स्वास्थ्य बहुत अच्छा बना रहता है। साथ ही मेथी का सूप, हरी सब्जियां या सब्जियां खाएं।
हृदय रोग के लिए फायदेमंद –
मेथी में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो हृदय रोगों के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं।
मेथी के 10 से 15 मिलीलीटर रस में शहद मिलाकर पीने से हृदय रोग में आराम मिलता है।
कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए अपने दैनिक आहार में मेथी के दानों को शामिल करें।
बालों का झड़ना रोकें –
मेथी के बालों में लगाने से भी बालों का झड़ना कम होता है। रात को 1-2 टेबल स्पून मेथी दाना भिगो दें। सुबह उठकर बालों में लगाएं।
10 मिनट के लिए बालों में लगा रहने दें और फिर सादे पानी से धो लें। हफ्ते में दो से तीन बार बालों में लगाएं। बालों के झड़ने की समस्या कम हो जाएगी।
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(अस्वीकरण : हम इस लेख में निर्धारित किसी भी कानून, प्रक्रिया और दावों का समर्थन नहीं करते हैं। उन्हें केवल सलाह के रूप में लिया जाना चाहिए।
ऐसे किसी भी उपचार/दवा/आहार को लागू करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।)
वेब शीर्षक :- मेथी के बीज स्वास्थ्य लाभ | स्वास्थ्य के लिए मेथी के बीज के फायदे
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