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वजन बढ़ना आजकल फास्ट फूड खाने का चलन बढ़ गया है। लेकिन इसका असर हमारे स्वास्थ्य पर पड़ रहा है। तो कुछ लोगों को मोटापे की समस्या से जूझना पड़ता है। लेकिन कभी-कभी आपका वजन किसी भी कारण से बढ़ रहा होता है। इसी वजह से आपको कुछ टेस्ट करने की…

जो लोग बालों के झड़ने की समस्या से जूझ रहे हैं। पर्यावरण में बढ़ता प्रदूषण हमारे शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर रहा है। और इसका प्रभाव विशेष रूप से आपके बालों पर पड़ता है। भारी धूल आपके बालों को नुकसान पहुंचा रही है। अगर आप इस पर गौर…

सरवाइकल के लक्षण कई लोगों के पास तनाव पूर्ण जीवन शैली के कारण अपने शरीर पर ध्यान देने का भी समय नहीं होता है। इस प्रतिस्पर्धी दुनिया में जीवित रहने के लिए हर किसी को हर दिन खुद को साबित करना होता है। लेकिन इन सब में स्वास्थ्य की अनदेखी की…

आजकल फास्ट फूड का सेवन बहुत बढ़ गया है। तो ऐसा लगता है कि इसका असर हमारे शरीर पर पड़ता है। साथ ही कई लोग इन दिनों मोटापे से पीड़ित हैं। इसमें बच्चे शामिल हैं । इसलिए आज हम आपको कुछ ऐसे टिप्स बताने जा रहे हैं, जिससे आप बच्चों का मोटापा…

भागदौड़ भरी जिंदगी के चलते हर कोई अपने-अपने काम में लगा हुआ है। (हार्ट अटैक) कुछ लोग इतने व्यस्त होते हैं कि उनके पास अपनी सेहत का ख्याल रखने का समय ही नहीं होता। लेकिन इसका असर उनके शरीर पर होता नजर आ रहा है. साथ ही कुछ लोगों को अत्यधिक…

फास्ट फूड और ऑयली फूड का सेवन बढ़ रहा है। इसका सेहत पर बहुत बुरा असर पड़ रहा है। कुछ लोगों को मोटापे की समस्या का भी सामना करना पड़ता है। कुछ लोग अपने पेट की चर्बी से तंग आ चुके हैं। कुछ लोग पेट की चर्बी कम करने के लिए कई तरह के उपाय करते…

पीठ और गर्दन में दर्द गतिहीन जीवन शैली ने लोगों के बीच कई समस्याओं को जन्म दिया है। सबसे आम हैं पीठ और गर्दन में दर्द। शरीर में दर्द की समस्या को आम तौर पर उम्र बढ़ने की समस्या के रूप में देखा जाता था, हालांकि अब यह युवा लोगों में बढ़ रहा…

-आंखों को ईश्वर का उपहार माना जाता है, क्योंकि यह हमें बाहरी दुनिया का दर्शन देता है। वे शरीर के सबसे नाजुक अंगों में से एक हैं (आई केयर टिप्स), इसलिए उन्हें विशेष देखभाल (आई केयर) की जरूरत होती है। आंखों को तेज धूप और प्रदूषण से बचाना…

गर्मी के मौसम में हीट स्ट्रोक। ऐसे में यह जानना बेहद जरूरी है कि रोजाना स्कूल जाने वाले बच्चों की डाइट में क्या शामिल किया जाएगा। तो आइए जानें उन 5 चीजों के बारे में गर्मी का मौसम शुरू होते ही कई तरह की समस्याएं पैदा हो जाती हैं। ऐसे में…

इस समय तापमान बढ़ रहा है और फिलहाल राहत की कोई उम्मीद नहीं है। अत्यधिक धूप और पसीना निर्जलीकरण का कारण बनता है। इसलिए जरूरी है कि इस समय खूब पानी पिएं। यानी पानी की कमी नहीं होगी। पानी के अलावा आप जूस, शेक, नारियल पानी, लस्सी और छाछ जैसे…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - किडनी शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है। शरीर को स्वस्थ रखने के लिए किडनी का इलाज बहुत जरूरी है। इन अंगों की समस्याएं पूरे शरीर के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती हैं। गुर्दे रक्त से अपशिष्ट उत्पादों को बाहर…

विश्व स्तर पर हृदय रोग के बढ़ने में कोलेस्ट्रॉल को एक प्रमुख कारक माना जाता है। शरीर में बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल गंभीर मामलों में हृदय रोग और हृदय रोग का एक प्रमुख कारण हो सकता है। आहार में सुधार करके योगासनों को दिनचर्या में शामिल करके…

काले घने बाल हर कोई चाहता है। ऐसे बालों से शरीर की खूबसूरती का पता चलता है। लड़के और लड़कियां समान रूप से काले घने बाल चाहते हैं। लेकिन खान-पान की गलत आदतों और प्रदूषित वातावरण के कारण बालों के झड़ने की समस्या बढ़ती जा रही है। कम उम्र में…

वजन घटाने के लिए हरी मिर्च वजन घटाने के लिए हरी मिर्च। कई राज्यों में हरी मिर्च को खासतौर पर पसंद किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह वजन कम करने में भी आपकी मदद कर सकता है। वजन कम करने के लिए हम अक्सर सलाह लेते हैं कि क्या खाना…

महिलाओं को हर महीने मासिक धर्म में ऐंठन का सामना करना पड़ता है। इस दौरान उन्हें कई बातों का ध्यान रखना होता है (Women Health Tips)। साथ ही पीरियड्स के दौरान खाने-पीने पर भी कुछ पाबंदियां हैं। इस समय महिलाओं के लिए यह तय करना बहुत मुश्किल…

मधुमेह के रोगियों में रक्त शर्करा का स्तर बढ़ जाता है, इसलिए वे मधुमेह के शिकार हो जाते हैं, लेकिन कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जिन्हें टाइप 1 या टाइप 2 मधुमेह (टाइप 1 या टाइप 2 मधुमेह) नहीं होता है, लेकिन उनके रक्त शर्करा का स्तर बढ़ना शुरू…

बहुत से लोग सुबह उठने के बाद चाय चाहते हैं। चाय नहीं पीते तो दिन खराब हो जाता है। कुछ लोग तो बिना दांत साफ किए चाय भी पीते हैं। गर्म चाय पीने से भी ताजगी का अहसास होता है। हालांकि सेहत के लिहाज से सुबह खाली पेट चाय पीना बिल्कुल भी अच्छा…

स्वास्थ्य युक्तियाँ | मनुष्य का स्वास्थ्य खाने-पीने पर निर्भर करता है। लेकिन इसमें सही डाइट का होना भी जरूरी है। अपने आहार में विभिन्न प्रकार की सब्जियों का होना आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है (Health Tips)। महत्वपूर्ण बात यह है कि आहार…

मधुमेह रोगियों का रक्त शर्करा का स्तर ऊंचा होता है, इसलिए वे मधुमेह के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं, लेकिन कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जिन्हें टाइप 1 या टाइप 2 मधुमेह नहीं होता है, लेकिन रक्त शर्करा का स्तर कम होता है। ब्लड शुगर लेवल में ये…

मधुमेह रोगियों को अपने खान-पान या खान-पान पर ध्यान देने की जरूरत है। यह एक सर्वविदित तथ्य है कि मधुमेह अचानक नहीं होता है। तो इसके संकेत बहुत पहले से मिल रहे हैं। इसके अलावा, आपको बहुत प्यास, थकान, बार-बार शौच, अचानक वजन कम होना, भूख में…