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गर्मी के मौसम में हीट स्ट्रोक। ऐसे में यह जानना बेहद जरूरी है कि रोजाना स्कूल जाने वाले बच्चों की डाइट में क्या शामिल किया जाएगा। तो आइए जानें उन 5 चीजों के बारे में गर्मी का मौसम शुरू होते ही कई तरह की समस्याएं पैदा हो जाती हैं। ऐसे में…

गर्मी के दिनों में सेहत के साथ-साथ त्वचा की देखभाल भी उतनी ही जरूरी है। आपकी त्वचा को चमकदार बनाए रखने के लिए बहुत मेहनत करनी पड़ती है। इन दिनों त्वचा संबंधी कई समस्याएं उत्पन्न हो जाती हैं। हालांकि इस मौसम में त्वचा की सभी समस्याओं से…

मधुमेह एक तेजी से फैलने वाली बीमारी है, जिसे अगर अनियंत्रित छोड़ दिया जाए तो कई बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है। खराब लाइफस्टाइल और खराब डाइट (खराब जीवनशैली और गलत डाइट) के कारण लोग कम उम्र में ही इस बीमारी के शिकार हो जाते हैं। इस बीमारी…

यूरिक एसिड के स्तर में वृद्धि से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। यूरिक एसिड का उच्च स्तर आपकी उंगलियों, टखनों, घुटनों, जोड़ों और एड़ी को भी प्रभावित कर सकता है। उच्च यूरिक एसिड के गुणों और लक्षणों के आधार पर यह कहा जा सकता है कि गठिया की…

समर देसी ड्रिंक्स ; गर्मी की शुरुआत के साथ ही लोग अपने शरीर को ठंडा रखने के लिए ठंडे खाद्य पदार्थों का सेवन करने लगते हैं। और अगर आप गर्मी से राहत पाने के लिए कोल्ड ड्रिंक, आइसक्रीम पी रहे हैं तो ये सर्दी-जुकाम के साथ-साथ मोटापे के भी…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - निम्न कोलेस्ट्रॉल स्तर | हाई कोलेस्ट्रॉल एक गंभीर समस्या है। यदि अप्रबंधित छोड़ दिया जाता है, तो वे भटक सकते हैं और सही मार्ग खो सकते हैं। वैसे तो कोलेस्ट्रॉल हमारे खून में पाया जाने वाला एक जरूरी तत्व है। यह स्वस्थ…

गर्मियों में दिल की देखभाल कैसे करें | जैसे-जैसे तापमान बढ़ता है, वैसे-वैसे आपके शरीर का कार्य भी होता है। शरीर को ठंडा रखने की शरीर की क्षमता में बाहरी तापमान का बड़ा योगदान होता है। हृदय को भी तेजी से रक्त पंप करने की आवश्यकता होती है।…

आज ज्यादातर महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान मोटापे, उच्च रक्तचाप और उच्च रक्त शर्करा का सामना करना पड़ता है। इसलिए, उसे सिजेरियन सेक्शन करवाना होगा। ज्यादातर लोग इस बात को लेकर असमंजस में रहते हैं कि सिजेरियन डिलीवरी क्या होती है और अगली…

लीवर हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है, जो दूसरा सबसे महत्वपूर्ण अंग भी है। शरीर के महत्वपूर्ण अंगों में से एक के रूप में, स्वस्थ लीवर का उपयोग कई शारीरिक कार्यों के लिए किया जाता है, जिसमें पेय, भोजन और दवा का सेवन शामिल है, हम जो कुछ…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल के कारण कई लोगों के पास अपने शारीरिक स्वास्थ्य पर ध्यान देने का भी समय नहीं होता है। नतीजतन, कई लोगों को कुछ शारीरिक समस्याओं का सामना करना पड़ता है। (वजन घटाने) ऐसा लगता है कि आजकल बहुत…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - फैटी लीवर | लीवर हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो शरीर में कई कार्य करता है। लीवर भोजन में मौजूद सभी पोषक तत्वों जैसे विटामिन, खनिज, एंटीऑक्सिडेंट को अलग करता है और शरीर की जरूरत के अनुसार शरीर के विभिन्न…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - वजन घटाने युक्तियाँ | कई तरह की बीमारियों से बचने के लिए वजन पर नियंत्रण रखना बेहद जरूरी माना जाता है। अधिक वजन या मोटापा होने से हृदय रोग और मधुमेह जैसी जानलेवा बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - वजन घटाने के उपाय | रोजाना के तनाव के कारण बहुत से लोगों के पास खुद पर ध्यान देने का समय नहीं होता है। ऐसे में कई बार उन्हें शारीरिक परेशानी का सामना करना पड़ता है। नतीजतन, कई लोग मोटे दिखाई देते हैं। बहुत से लोग अपने…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - हाइपरपिग्मेंटेशन का समाधान | डार्क पैच या हाइपरपिग्मेंटेशन अक्सर त्वचा के खराब होने का संकेत होते हैं। ये पैच आमतौर पर मेलेनिन के अत्यधिक उत्पादन के कारण होते हैं। एक टिंट जो त्वचा के लिए एक तरह की सुरक्षा का…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - मजबूत हड्डियों का आहार | आपने अक्सर पुरुषों और महिलाओं दोनों को पीठ, जोड़ों या घुटने के दर्द की शिकायत करते सुना होगा। शरीर के इन अंगों में दर्द इसलिए होता है क्योंकि या तो इनकी हड्डियाँ कमजोर होती हैं या फिर ये…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - स्वस्थ भोजन | कोरोना काल में इम्युनिटी को मजबूत करना समय की जरूरत बन गया है। इस दौरान लोगों ने इस खतरनाक महामारी से बचाव के लिए अपनी जीवनशैली में कई बदलाव किए हैं। समय-समय पर अपने हाथ धोएं, स्वस्थ आहार का पालन…