/>
फैटी लीवर एक मेडिकल कंडीशन है जिसमें लिवर में फैट जमा हो जाता है। फैटी लीवर के कई कारण होते हैं, जैसे अधिक खाना, शराब, अनावश्यक दवाएं लेना, हेपेटाइटिस सी वायरस का संक्रमण और खराब जीवनशैली (अत्यधिक तेल खाना, शराब, अनावश्यक दवाएं लेना, हेपेटाइटिस सी वायरस संक्रमण और खराब जीवनशैली)।
इस बीमारी के लक्षणों की बात करें तो ज्यादातर लोगों में इसके लक्षण नहीं दिखते, लेकिन कुछ लोगों को पेट के दाहिने हिस्से में दर्द होता है।
फैटी लीवर के लक्षण:
1. थकान महसूस कर रहा हूँ
2. मतली
3. भूख में कमी
4. जिगर की क्षति के कारण आंखों का पीला पड़ना
5. पेट फूलना
6. खून की उल्टी
7. मानसिक भ्रम की स्थिति
8. पीलिया
प्रो. (डॉ.) राहुल राय, कंसल्टेंट, लीवर डिजीज एंड लिवर ट्रांसप्लांट फिजिशियन, नारायण मल्टीस्पेशलिटी हॉस्पिटल, जयपुर के अनुसार फैटी लीवर एक ऐसी समस्या है जिसमें आहार बहुत महत्वपूर्ण है। अगर आपका लीवर फैटी है, तो अपने लीवर को स्वस्थ रखने के लिए अपने आहार में कुछ फलों को शामिल करें। आइए जानें कि फैटी लीवर को स्वस्थ रखने में कौन से फल कारगर हैं।फैटी लीवर को स्वस्थ रखने के लिए असरदार फल
1. अनार:
विटामिन सी से भरपूर अनार इम्युनिटी को मजबूत करता है और बीमारियों से भी बचाता है। आहार में अनार का नियमित सेवन शरीर को स्वस्थ रखता है। अनार से एनीमिया की पूर्ति होती है। यह शरीर में हीमोग्लोबिन और प्लेटलेट्स को बढ़ाने में कारगर है।
2. पपीता:
पपीता एक ऐसा फल है जो लीवर की समस्या में बहुत फायदेमंद होता है। पपीते में फाइबर, कैरोटीन, विटामिन सी, ई, ए (फाइबर, कैरोटीन, विटामिन सी, ई, ए) और कई अन्य खनिज होते हैं जो अच्छे लीवर के स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। पपीते के नियमित सेवन से पेट की गंभीर समस्या से छुटकारा मिलता है।
3. सेब:
एक सेब खाने से लीवर स्वस्थ रहता है, रोजाना एक सेब खाने से कई बीमारियों से बचा जा सकता है। अगर आप लीवर की सेहत के लिए फल खाना चाहते हैं तो सेब खाएं।
4. नाशपती (Pear) :
फलों में नाशपाती का सेवन करने से लीवर स्वस्थ रहता है। इसमें हेपेटोप्रोटेक्टिव गुण होते हैं, जो लीवर को किसी भी तरह के नुकसान से बचाते हैं। अगर आपका लीवर फैटी है तो अपने आहार में नाशपाती का सेवन करें।
5. अंगूर:
अंगूर न सिर्फ खाने में स्वादिष्ट होते हैं बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद होते हैं। हरे, काले, लाल अंगूरों में कई तरह के पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाते हैं। अंगूर एक ऐसा फल है जो लीवर को डिटॉक्सीफाई करने के साथ-साथ लीवर में सूजन और संक्रमण को भी कम करता है।
(अस्वीकरण : हम इस लेख में निर्धारित किसी भी कानून, प्रक्रिया और दावों का समर्थन नहीं करते हैं। उन्हें केवल सलाह के रूप में लिया जाना चाहिए।
ऐसे किसी भी उपचार/दवा/आहार को लागू करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।)
वेब शीर्षक :- फैटी लीवर | फैटी लीवर को प्राकृतिक रूप से ठीक करने में मदद कर सकते हैं ये 5 बेहतरीन फल
इसे भी पढ़ें
मधुमेह के लक्षण | टाइप 1 और टाइप 2 डायबिटीज में क्या अंतर है? जानें इसके लक्षणों को कैसे पहचानें
जोड़ों के दर्द का उपाय | ये हैं जोड़ों के दर्द की रामबाण दवा और पढ़ें
बालों के विकास के लिए टिप्स | बालों की ग्रोथ के लिए अपनी डाइट में शामिल करें ये ‘चीजें’
