घटन

सेब के सिरके को गर्म पानी में मिलाकर पीने की सलाह दी जाती है। इसे पीने से वजन घटाने में मदद मिलती है और मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है। ऐसे में इसे पीने से आपको कई फायदे मिल सकते हैं। लेकिन, इसके कई नुकसान भी हैं (Apple Cider Vinegar के साइड…

वजन घटाने के लिए कुछ वेट लॉस ड्रिंक्स काफी कारगर मानी जाती हैं। खासकर जब आप इन ड्रिंक्स को सुबह खाली पेट पीते हैं। सबसे आम डिटॉक्स ड्रिंक है सौंफ और जीरा। अगर आप बेली फैट कम करने के साथ-साथ वजन भी कम करना चाहते हैं तो आप सौंफ, जीरा और…

आजकल हर कोई खूबसूरत दिखना चाहता है। तो 5 आदतें बदलें अगर दैनिक व्यायाम के बाद पेट की चर्बी कम नहीं हो रही है  उसके लिए, कुछ अपनी शारीरिक रचना पर भी काम करते हैं। (वजन घटाने के उपाय) उदाहरण के लिए, कुछ लोग वजन कम करने के लिए व्यायाम करते हैं…

कई लोगों के पास अपने शरीर पर ध्यान देने का समय नहीं होता है। नतीजतन, उनमें से कुछ के शरीर का वजन कम हो गया है। (वजन घटाने का सूप) कुछ लोग वजन कम करने के लिए जिम जाते हैं तो कुछ लोग अपनी डाइट में बदलाव करते हैं। तो आज हम आपको वजन घटाने के…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - वर्तमान में फास्ट फूड का सेवन काफी बढ़ गया है। तो हम देखते हैं कि इसका हमारे शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है। (वजन घटाने के टिप्स) बाहरी अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थ आपके शरीर की चर्बी बढ़ाते हैं। नतीजतन, कुछ को मोटापे से…

अभी गर्मी के दिन चल रहे हैं। नतीजतन, वातावरण में गर्मी की मात्रा बढ़ गई है। (नारियल के पानी के फायदे) इन दिनों गर्मी के कारण कई तरह की समस्याएं होती हैं। तो डॉक्टर आपको नारियल पानी पीने के लिए कहते हैं। लेकिन कई लोग अभी भी नारियल पानी…

एक ही जगह पर लगातार कई घंटों तक बैठने या डेस्क जॉब चाहने वालों की कमर की चर्बी बढ़ाने में देर नहीं लगती। इन लोगों में मोटापा बहुत तेजी से बढ़ता है और पेट की चर्बी भी बढ़ने लगती है। ऐसे में इन चारों फलों और सब्जियों का जूस आपके वजन घटाने…

याम करने और सही खाने के अलावा लोग वजन कम करने के लिए प्राकृतिक टिप्स और ट्रिक्स पर भी भरोसा करते हैं। इन्हीं में से एक है डिटॉक्स ड्रिंक। अगर आप भी वजन कम करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं तो यह एक अर्क निश्चित रूप से आपको फायदा पहुंचाएगा…

मोटापा हमारे समय की सबसे बड़ी समस्याओं में से एक बन गया है। आजकल ज्यादातर लोग वजन बढ़ने से परेशान रहते हैं। तेजी से वजन बढ़ना न सिर्फ आपकी खूबसूरती को कम करता है बल्कि कई गंभीर बीमारियों को भी जन्म दे सकता है। रोग नियंत्रण और रोकथाम…

वजन घटाने युक्तियाँ | वजन कम करने के लिए आपको अपने खान-पान के साथ-साथ व्यायाम पर भी ध्यान देने की जरूरत है। अगर आप खाने-पीने का ध्यान रखेंगे तो यह आपके शरीर को जल्द ही फिट रहने में मदद करेगा। वजन घटाने के लिए आप घरेलू उपचार भी कर सकते हैं।…

बहुत से लोग मोटापे से पीड़ित हैं। आपके मोटापे को कम करने के कई तरीके हैं। वजन घटाने के बाद थकान और लगातार थकान रहेगी। लेकिन एक और विकल्प है। वजन घटाने के लिए इंटरमिटेंट फास्टिंग का विकल्प सामने आया है। इंटरमिटेंट फास्टिंग आपको वजन कम करने…

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में खान-पान और रहन-सहन ऐसा हो गया है कि किसी के पास खुद का ख्याल रखने का वक्त नहीं है और इसके कारण हमारे शरीर को पर्याप्त आराम या पोषण नहीं मिल पाता है, इसका असर हमारे शरीर पर पड़ता है। शरीर की चर्बी बढ़ने लगती…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - वजन घटाने के फल | बहुत से लोग मोटापे और लगातार मोटापे से पीड़ित हैं। भाग-दौड़ भरी जिंदगी में वे कई उपाय भी आजमा रहे हैं। हालांकि गर्मियों में वजन घटाने के लिए यह अच्छा माना जाता है। गर्मियों में नींद पूरी न होने की…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - पेट की चर्बी कम करने के कई तरीके हैं। खासकर जब गर्मियों की बात आती है, तो वजन घटाने वाले कई पेय अद्भुत काम कर सकते हैं। पेट की चर्बी कम करने के तरीके के तौर पर शराब पीना बहुत फायदेमंद हो सकता है (समर वेट लॉस…

जन घटाने के लाभ | अगर आपने कभी वजन कम करने की कोशिश की है, तो आप शायद जानते हैं कि यह कोई आसान काम नहीं है। सख्त आहार और ज़ोरदार कसरत के अलावा, और भी चीजें हैं जो आपके वजन घटाने की प्रक्रिया को तेज कर सकती हैं। हम सभी जानते हैं कि स्वस्थ और…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - अंडे के साथ वजन घटाना | अंडे (अंडे के फायदे) आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। यह खनिज, विटामिन, स्वस्थ वसा और प्रोटीन (खनिज, विटामिन, स्वस्थ वसा और प्रोटीन) में समृद्ध है। अंडे वजन कम करने की कोशिश कर…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल के कारण कई लोगों के पास अपने शारीरिक स्वास्थ्य पर ध्यान देने का भी समय नहीं होता है। नतीजतन, कई लोगों को कुछ शारीरिक समस्याओं का सामना करना पड़ता है। (वजन घटाने) ऐसा लगता है कि आजकल बहुत…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - वजन घटाने के लिए ज्यादातर लोग इंटरनेट पर दी गई जानकारी पर भरोसा करते हैं। वजन कम करने के लिए वे डाइट प्लान, मेथड्स, एक्सरसाइज (डाइट प्लान, मेथड्स, एक्सरसाइज) आदि की तलाश करते हैं और उनका पालन करते हैं। कोरोना…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - वजन घटाने युक्तियाँ | कई तरह की बीमारियों से बचने के लिए वजन पर नियंत्रण रखना बेहद जरूरी माना जाता है। अधिक वजन या मोटापा होने से हृदय रोग और मधुमेह जैसी जानलेवा बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम – घुटने का दर्द | उम्र के साथ शरीर में कई समस्याएं आती हैं। इनमें मधुमेह, थकान, कमजोरी आदि शामिल हैं। घुटने का दर्द एक और समस्या है जो उम्र के साथ बदतर होती जाती है। गलत बैठने की मुद्रा, गठिया, बर्साइटिस,…