वजन कम करने के लिए रोजाना खाली पेट इस पानी का सेवन करें…

याम करने और सही खाने के अलावा लोग वजन कम करने के लिए प्राकृतिक टिप्स और ट्रिक्स पर भी भरोसा करते हैं। इन्हीं में से एक है डिटॉक्स ड्रिंक। अगर आप भी वजन कम करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं तो यह एक अर्क निश्चित रूप से आपको फायदा पहुंचाएगा (Weight Loss ड्रिंक)।

आयुर्वेद के विशेषज्ञ इस अर्क को तीन चीजों की मदद से बनाते हैं।

कैसे बनाएं यह काढ़ा :

इस डिटॉक्स वॉटर को बनाने के लिए आपको एक चम्मच धनिया, जीरा और सोआ (जीरा सौंफ और धनिया पानी) चाहिए। तीनों को एक बड़े गिलास पानी में भिगो दें। इसे रात भर के लिए छोड़ दें और अगली सुबह इसे उबाल लें। उबालने के बाद छान लें और ठंडा करके पी लें। इसका स्वाद बढ़ाने के लिए आप इसमें सेंधा नमक या नींबू का रस (Weight Loss ड्रिंक) भी मिला सकते हैं.

जीरा के लाभ:

अंकुरण का उपयोग करने के कई फायदे हैं। ये पाचन क्रिया को तेज करते हैं। यह गर्मियों में विशेष रूप से फायदेमंद होता है। क्योंकि यह पोटेशियम, कैल्शियम, कॉपर जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता है। यह आयरन भी प्रदान करता है। जो इम्यून सिस्टम को बूस्ट करने का काम करता है।

धनिया के फायदे:

वजन घटाने के लिए धनिया बहुत अच्छा है। यह शरीर में जमा अतिरिक्त पानी को निकालने में मदद करता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता भी रखता है। इतना ही नहीं धनिये की पत्तियों की मदद से आप अपनी त्वचा को चमकदार बना सकते हैं। धनिया ब्लड शुगर को नियंत्रित करने और दिल और मानसिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है।

सौंफ के फायदे:

गर्मियों से जुड़ी त्वचा संबंधी समस्याओं से राहत दिलाने के लिए सुआ बहुत अच्छा होता है और शरीर को ठंडक भी देता है।
यह हार्मोन को संतुलित करने में भी मदद करता है। यह पाचन में भी मदद करता है और पाचन को बढ़ाता है।
डिल रक्त को शुद्ध करता है और अपच को दूर करने में मदद करता है। ऐसे कई फायदे हैं।

अपने दिन की शुरुआत इस ड्रिंक से करें। अगर आप अच्छी डाइट के साथ-साथ वर्कआउट भी फॉलो करते हैं
यदि हां, तो यह निश्चित रूप से आपको वजन कम करने में मदद करेगा।

(अस्वीकरण : हम इस लेख में निर्धारित किसी भी कानून, प्रक्रिया और दावों का समर्थन नहीं करते हैं।
उन्हें केवल सलाह के रूप में लिया जाना चाहिए। ऐसे किसी भी उपचार/दवा/आहार को लागू करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।)