/>
घुटने के दर्द को कम करने के लिए लोग तरह-तरह के उपाय करते हैं। लेकिन कई मामलों में यह कम नहीं होता है। हाल के शोध से पता चला है कि पेड़ की पत्तियों का अर्क घुटने के दर्द में काफी राहत देता है।
क्या कहता है शोध
यह शोध स्विस वैज्ञानिकों ने किया है। शोध से पता चला है कि जैतून की पत्ती का अर्क एक एनाल्जेसिक के रूप में कार्य कर सकता है। जैतून के पेड़ की पतली और सीधी पत्तियों में बहुत अच्छे यौगिक होते हैं, जिन्हें पॉलीफेनोल्स कहा जाता है।
इसका विरोधी भड़काऊ प्रभाव है और पुराने जोड़ों के दर्द वाले रोगियों में सूजन को कम करने में मदद करता है।
अनुसंधान से पता चलता है कि जैतून का तेल कोरोनरी धमनियों में वसा के संचय को कम करके हृदय की रक्षा करता है।
इसके अलावा, यह स्तन कैंसर, अल्सरेटिव कोलाइटिस और यहां तक कि अवसाद के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।
मस्कुलोस्केलेटल डिजीज (जर्नल) में चिकित्सीय अग्रिमों में प्रकाशित अध्ययन में 55 और उससे अधिक उम्र के 124 लोग शामिल थे।
शोध का नेतृत्व स्विस ऑर्थोपेडिक वैज्ञानिक मैरी-नोएल होर्कजादा ने किया था।
124 लोगों में से, पुरुष और महिला दोनों समान संख्या में थे, और उनमें से आधे से अधिक अधिक वजन वाले थे।
इनमें से 62 को दिन में दो बार 125 मिलीग्राम जैतून की पत्ती का अर्क दिया गया और आधे को प्लेसबो दिया गया।
6 महीने के बाद, घुटने की चोट और ऑस्टियोआर्थराइटिस आउटकम स्कोर (KOOS) के आधार पर उनके दर्द की जांच की गई।
KOOS स्कोर जितना अधिक होगा, परेशानी उतनी ही कम होगी।
निष्कर्ष बताते हैं कि जिन लोगों ने जैतून की पत्ती का अर्क लिया, उनका KOOS स्कोर लगभग 65 था,
तो जिन लोगों ने प्लेसीबो लिया उनका स्कोर लगभग 60 था।
शोधकर्ताओं के अनुसार, आहार अनुपूरक घुटने के दर्द को कम कर सकते हैं।
जैतून के पत्तों का उपयोग प्राचीन ग्रीस से प्राकृतिक उपचार में किया जाता रहा है।
इम्युनिटी बढ़ाने के लिए जैतून के पत्तों का इस्तेमाल किया जाता था।
लेकिन यह पता लगाने के लिए कि क्या अर्क आपके लिए सही है, डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।
(अस्वीकरण : हम इस लेख में निर्धारित किसी भी कानून, प्रक्रिया और दावों का समर्थन नहीं करते हैं। उन्हें केवल सलाह के रूप में लिया जाना चाहिए।
ऐसे किसी भी उपचार/दवा/आहार को लागू करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।)
वेब शीर्षक :- घुटने का दर्द | घुटने का दर्द प्राकृतिक उपचार दर्द निवारक जैतून की पत्ती का अर्क घुटने के दर्द को कम कर सकता है मैं घुटने के दर्द से कैसे छुटकारा पा सकता हूँ?
