स्वास्थ्य

Sleeping Health Tips: रात में देर से खाना, बहुत ज्यादा खाना और खाना खाने के तुरंत बाद सोने से मोटापा समेत कई गंभीर बीमारियां हो सकती हैं। खाना खाने का सही तरीका उतना ही जरूरी है जितना कि सही खाना। (स्वास्थ्य सुझाव) अगर आपको भी खाने के…

Myths and facts during pregnancy: गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को क्या खाना चाहिए और क्या नहीं, इस बारे में बहुत सी सलाहें सुनने को मिलती हैं। आपने प्रेग्नेंसी डाइट से जुड़ी कई भ्रांतियां सुनी होंगी। इस दौरान कई खाद्य पदार्थ न खाने की सलाह…

Diseases in women age of 30: 0 साल की उम्र के बाद हर महिला को अपना ज्यादा ख्याल रखना पड़ता है। क्योंकि उम्र के साथ महिलाओं के शरीर में बदलाव आता है। इन बदलावों के मुताबिक उन्हें खुद का ख्याल रखना चाहिए। वर्तमान में वे खराब जीवनशैली और…

Winter Diet Benefits: जहां एक ओर ठंड से गर्मी से राहत मिलती है, वहीं कई संक्रामक रोग भी हो जाते हैं। इसलिए सर्दियों में खुद को बीमारियों से सुरक्षित रखने के लिए सर्दियों में हरी सब्जियां और मौसमी फल खाने की सलाह दी जाती है। इन्हीं फलों में…

Mentally ill: आजकल ज्यादातर लोग मानसिक बीमारियों से जूझ रहे हैं। जिससे हृदय रोग जैसी समस्या भी आम हो गई है। लेकिन आप जो कुछ भी करते हैं उसका सीधा असर आपके दिमाग पर पड़ता है। आपके मानसिक स्वास्थ्य के बिगड़ने के कई कारण हो सकते हैं। ऐसे में…

ठंड का मौसम शुरू हो गया है और लोगों ने अपने गर्म कपड़े भी निकाल लिए हैं ताकि खुद को ठंडी हवा से बचाया जा सके. इस मौसम में सभी को अपना ख्याल रखने की जरूरत होती है, लेकिन इस दौरान बच्चों की देखभाल सबसे ज्यादा जरूरी है।सर्दी में अक्सर बच्चे…

Requirements before taking Insurance: लोग अक्सर शिकायत करते हैं कि स्वास्थ्य बीमा कंपनियां ग्राहकों के दावों का पूरा भुगतान नहीं करती हैं। दावे के निपटारे के समय वह नियमों और शर्तों का बक्सा खोलता है और न्यूनतम राशि का भुगतान करने का प्रयास…

Bathing with cold water: ज्यादातर लोग अपने दिन की शुरुआत रोज सुबह नहाकर करते हैं। नहाना हमारी दिनचर्या का बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा है। न केवल शरीर को साफ रखने के लिए नहाना जरूरी है बल्कि रोजाना उचित तरीके से स्नान करने से कई स्वास्थ्य लाभ…

एक तरफ जहां दिवाली के त्योहार में कुछ ही दिन बचे हैं, जिससे बाजार में लोगों की भारी भीड़ देखने को मिल रही है, वहीं दूसरी तरफ कोरोना संक्रमण के नए रूप का खतरा एक बार फिर मंडरा रहा है. देश, जिससे सरकार समेत लोग परेशान हैं। XBB के अलावा,…

मानसून के जाते ही देश में ठंड का असर शुरू हो जाता है। आमतौर पर कम चाय पीने वाले भी इन दिनों चाय ज्यादा पी रहे हैं। आज हम आपको चाय के साथ पीने लायक कुछ चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं। चाय ज्यादातर लोगों के लिए सुबह का पेय है। कुछ लोगों…

वजन घटाना कोई छोटी बात नहीं है। हम ऐसा इसलिए कह रहे हैं क्योंकि वजन घटाने में व्यायाम, आहार और कई घरेलू उपचार शामिल हैं। लेकिन वजन घटाने के दौरान खाना छोड़ना मुश्किल होता है। साथ ही व्यायाम से पूरे शरीर में दर्द हो सकता है। आपको जानकर…

Corona Brain fog: दिमाग कोहरा यानी मानसिक स्पष्टता का अभाव। यह विकार आपकी ध्यान केंद्रित करने और याददाश्त की क्षमता को प्रभावित करता है। यह कोई चिकित्सीय समस्या नहीं है, बल्कि मानसिक रूप से सुस्त और अस्पष्ट होने की भावना का वर्णन करने के…

ब्लोटिंग हेल्दी सुपरफूड्स: दुनिया में लोग कितने भी अलग क्यों न हों, एक चीज ब्लोटिंग की समस्या जो पूरी दुनिया को एकजुट करती है वह है भोजन। लोग खाने के बहुत शौकीन होते हैं, इसलिए कल पूरी दुनिया में 'विश्व खाद्य दिवस' मनाया जाता है। अक्सर लोग…

शरीर के अच्छे स्वास्थ्य के लिए विटामिन बहुत जरूरी हैं। क्योंकि इसके कई फायदे हैं। आज हम बात करने जा रहे हैं विटामिन बी-12 के बारे में जो शरीर के लिए जरूरी पोषक तत्वों में से एक है। यदि विटामिन-12 की कमी हो जाती है तो गंभीर समस्याएं उत्पन्न…

व्यस्त जीवन शैली और खराब जीवनशैली मानसिक आयुर्वेदिक नुस्खे स्वास्थ्य को प्रभावित कर रही है। इन सभी समस्याओं के चलते लोगों में तनाव की समस्या बढ़ती जा रही है। जिससे शरीर को कई तरह की बीमारियों का भी सामना करना पड़ रहा है। तनाव बढ़ने का एक…

विंटर लिप केयर टिप्स: सर्दियां आते ही चेहरे से चमक गायब हो जाती है और घरेलू नुस्खे गुलाबी होंठ भी फटने लगते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि सर्दियों में शुष्क हवाएँ चलती हैं, जिससे चेहरे और होंठों की नमी कम हो जाती है। इससे न सिर्फ चेहरे की…

नींबू पानी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। स्वास्थ्य लाभ यह न सिर्फ पीने में बहुत स्वादिष्ट होती है बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है। वहीं ज्यादातर लोग सुबह खाली पेट शहद के साथ नींबू पानी पीना पसंद करते हैं, लेकिन अगर आप खाना…

कैंसर का नाम सुनते ही ज्यादातर लोगों के पैरों तले से जमीन खिसक जाती है। आधुनिक विज्ञान कितना आएगी वैक्सीन भी उन्नत क्यों न हो, तथ्य यह है कि अभी तक कैंसर का कोई पुख्ता इलाज उपलब्ध नहीं है। कैंसर के इलाज में भी लाखों रुपये खर्च होते हैं। अगर…

शिशु की प्रतिरक्षा प्रणाली बहुत कमजोर, जिससे घरेलू उपाय सर्दी खाँसी और सर्दी-जुकाम जैसी बीमारियाँ उन्हें जल्दी से घेर लेती हैं। यह बीमारी बच्चों को चिड़चिड़ी भी बना देती है, जिससे वे ठीक से खा-पी नहीं पाते और खेल भी नहीं पाते। यहां तक ​​कि…

उन्हें सौ रोगों का चिकित्सक कहा जाता था सबसे ऐसे करें इस्तेमाल आगे है। अनार के नियमित इस्तेमाल से न सिर्फ त्वचा की कई समस्याएं दूर होती हैं बल्कि इसे अंदर से साफ करके त्वचा को चमकदार और आकर्षक बनाता है। अनार ही नहीं, अनार के छिलके का उपयोग…