स्वास्थ्य

मधुमेह के रोगियों के लिए अपने रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करना बहुत महत्वपूर्ण है। क्‍योंकि ब्‍लड ग्‍लूकोज का स्‍तर बढ़ने से धुंधली नजर, अत्‍यधिक थकान, चिड़चिड़ापन समेत कई समस्‍याएं होती हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञ मधुमेह के रोगियों को कम…

गलत खान-पान और अस्त-व्यस्त जीवनशैली के कारण यूरिक एसिड की समस्या आजकल आम हो गई है। विशेषज्ञों का कहना है कि यूरिक एसिड एक प्रकार का मेटाबोलाइट है, जो शरीर में प्यूरीन नामक प्रोटीन के लगातार टूटने से रोजाना बनता है। (उच्च यूरिक एसिड)…

Heart Health Tips:  स्वस्थ रहने के लिए शरीर के सभी अंग ठीक से काम करने चाहिए और हृदय स्वस्थ होना चाहिए। इसके लिए संतुलित आहार लें और रोजाना व्यायाम करें। हालांकि, गलत खान-पान, खराब दिनचर्या और तनाव के कारण कई बीमारियां होती हैं। इनमें…

पीरियड्स के दौरान महिलाओं को कई तरह की दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। वहीं चेहरे पर कई तरह के पिंपल्स भी नजर आने लगते हैं। इससे उन्हें ज्यादा परेशानी होती है। महिलाओं में पीरियड्स के दौरान हॉर्मोनल बदलाव होते हैं, जिससे पिंपल्स की समस्या…

हमारी धमनियों का काम रक्त को हृदय से शरीर के बाकी हिस्सों और वापस हृदय तक पहुँचाना है, लेकिन अगर धमनियों में खराब कोलेस्ट्रॉल जमा हो जाता है, तो रुकावटें हो सकती हैं, जिससे उच्च रक्तचाप और फिर कोरोनरी धमनी की बीमारी हो सकती है, विशेष रूप से…

Benefits of Fish Oil: एक शोध के अनुसार मछली में ओमेगा-3 फैटी एसिड पोषण का अच्छा स्रोत होने के साथ-साथ कई स्वास्थ्य समस्याओं से निजात दिलाने में मदद करता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड (Omega-3 Fatty Acid) दिल, आंखों (Fish Oil Benefits) के लिए बहुत…

Heart attack: आज की जीवनशैली और खान-पान की वजह से हृदय रोग का खतरा बढ़ गया है। कोरोना के बाद हार्ट अटैक के मामलों में काफी इजाफा हुआ है। खासकर युवाओं में हार्ट अटैक के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। कई बार लोग हार्ट अटैक के लक्षणों को ठीक से…

Cough and cold: सर्दी-जुकाम एक बहुत ही आम समस्या है और आज तक ऐसा कोई नहीं है जिसने इस समस्या का सामना न किया हो। बहुत से लोग मानते हैं कि सर्दी जुकाम के कारण होती है। इस पर अब तक कई तरह के शोध हो चुके हैं, लेकिन आज तक सर्दी के सही कारण का…

Home remedies for acidity and gas: एसिडिटी या गैस ऐसी समस्या है जो कभी भी हो सकती है और किसी भी अच्छी योजना को बिगाड़ सकती है। अगर आप सुबह ऑफिस या किसी अन्य जगह जाने के लिए बाहर जाते हैं और अचानक आपके पेट में एसिडिटी और गैस का अहसास होता…

House on Dhanteras: दिवाली पांच दिन का त्योहार है। इसकी शुरुआत धनतेरस के दिन से होती है। धनतेरस के दिन देवी लक्ष्मी, कुबेर देव और धन्वंतरि देव की पूजा करने से साल भर घर में मां लक्ष्मी का वास होता है। कुछ छोटी-छोटी चीजें व्यक्ति के लिए धन…

vegetable soup for weight loss: आप यह भी जानते हैं कि सब्जियों का सूप शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसे पीने से वजन घटाने के साथ-साथ पाचन तंत्र भी मजबूत होता है। इतना ही नहीं सब्जियों का सूप पीने से शरीर को स्वस्थ रखने में मदद मिलती…

Iron deficiency diet tips: स्वस्थ शरीर के लिए पोषक तत्वों का सेवन बहुत जरूरी है। विटामिन, मिनरल, कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन, ये तत्व स्वस्थ शरीर के लिए बहुत जरूरी हैं। शरीर में आयरन की कमी से भी रक्त कोशिकाओं के निर्माण में समस्या हो सकती…

Dark Circles Home Remedies: इन दिनों डार्क सर्कल्स की समस्या आम हो गई है. इसका कारण घंटों स्क्रीन के सामने बैठना, नींद की कमी आदि है। इसके अलावा और भी कई कारणों से डार्क सर्कल की समस्या होने लगती है। ऐसे में लोग डार्क सर्कल्स को छिपाने के…

कई लोगों को आमतौर पर बचपन से ही अपने नाखून काटने की आदत होती है, लेकिन अक्सर यह आदत चिंता या तनाव के कारण भी हो सकती है। कारण जो भी हो, नाखून चबाना किसी भी उम्र के व्यक्ति के लिए हानिकारक साबित हो सकता है। इसके अलावा हाथों की गंदगी नाखून…

मधुमेह से पीड़ित लोगों को एक जटिल जीवन शैली जीना पड़ता है। खाने-पीने से लेकर शारीरिक गतिविधियों तक हर चीज में सावधानी रखनी होगी। ऐसे में धनिया काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। धनिया के बीज का इस्तेमाल हमारे किचन में किया जाता है। यह न सिर्फ…

देश में एक बार फिर से कोरोना वायरस के मामले बढ़ने लगे हैं. इसको लेकर केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय अलर्ट पर है। इस बीच केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय की रिपोर्ट के मुताबिक पिछले 24 घंटों में कोरोना वायरस के 1946 नए मामले सामने आए हैं.…

Dhanteras: हिंदू धर्म में दिवाली का बहुत महत्व है। प्रमुख त्योहारों में दिवाली की शुरुआत धनतारे से होती है। धनतारेस के दिन लक्ष्मी, भगवान धन्वंतरि और भगवान कुबेर की पूजा करने का नियम है। इसके साथ ही धनतेरस का सोना, चांदी और बर्तन खरीदना शुभ…

Home remedies for kidney disease: एक रिपोर्ट के मुताबिक भारत में औसतन 14 फीसदी महिलाएं और 12 फीसदी पुरुष किडनी की समस्या से पीड़ित हैं। भारत में हर साल 2 लाख लोगों को किडनी की बीमारी होती है। गुर्दे की बीमारी के शुरुआती लक्षणों का पता लगाना…

Hemoglobin deficiency: शरीर के सभी अंगों के समुचित कार्य के लिए शरीर में हीमोग्लोबिन का स्तर संतुलित होना चाहिए। हीमोग्लोबिन शरीर के अंगों से कार्बन डाइऑक्साइड को निकालने में उपयोगी है। एक स्वस्थ पुरुष का हीमोग्लोबिन स्तर 13.5 ग्राम प्रति…

सुबह तरोताजा महसूस करने के लिए हम हमेशा चाय पीते हैं। जिसे ये 5 नुकसान आमतौर पर बैड टी कहा जाता है। चाय के साथ दिन की शुरुआत करने की प्रथा भारत में सालों से चली आ रही है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि खाली पेट चाय पीना सेहत के लिए हानिकारक…