शिशु की प्रतिरक्षा प्रणाली बहुत कमजोर, जिससे घरेलू उपाय सर्दी खाँसी और सर्दी-जुकाम जैसी बीमारियाँ उन्हें जल्दी से घेर लेती हैं। यह बीमारी बच्चों को चिड़चिड़ी भी बना देती है, जिससे वे ठीक से खा-पी नहीं पाते और खेल भी नहीं पाते। यहां तक कि माता-पिता भी छोटे बच्चे को दवा देने से कतराते हैं। ऐसे में अगर आपके बच्चे की सर्दी ठीक नहीं हो रही है तो आप इन घरेलू नुस्खों की मदद ले सकते हैं।
घरेलू उपाय
हल्दी दूध:
आपके बच्चे को हल्दी वाला दूध दे सकते हो इससे बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता भी मजबूत होती है। यह दूध बच्चे के शरीर को गर्माहट देता है। दूध में भी कच्ची हल्दी का प्रयोग किया जा सकता है। लेकिन बच्चों के दूध में मात्रा कम ही रखें।
अँधेरा:
आप बच्चे को घर पर बनी सब्जी दे सकती हैं। इसमें आप दालचीनी, लौंग, अदरक और तुलसी का इस्तेमाल कर सकते हैं। ये सभी चीजें बच्चों को सर्दी-जुकाम की समस्या से निजात दिलाने में मदद करेंगी।
भाप:
आप बच्चों को स्टीम दे सकते हैं। इससे उनकी बंद नाक और गला ठीक हो जाएगा। आप बच्चे को दिन में 2-3 बार भाप दे सकती हैं। लेकिन भाप लेते समय सावधान रहें। भाप छाती से कफ को दूर करती है।
शहद और तुलसी:
बच्चे को सर्दी-जुकाम की समस्या से निजात पाने के लिए आप शहद और तुलसी का सेवन भी कर सकते हैं। इससे बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है। आप बच्चे को शहद और तुलसी का काढ़ा बनाकर दे सकते हैं। सबसे पहले तुलसी के पत्तों का रस निकाल लें। फिर इसमें कुछ बूंद शहद की मिला लें।
अजवायन का पानी:
आप बच्चों को अजवाइन का पानी दे सकते हैं। इससे उसका जुकाम भी ठीक हो जाएगा। अजवाइन में पाए जाने वाले पोषक तत्व सर्दी-जुकाम से निजात दिलाने में मदद करते हैं। इसके अलावा इसमें एंटी वायरल गुण भी होते हैं जो मौसमी बीमारियों से राहत दिलाते हैं।
