स्वास्थ्य

डेंगू बुखार तेजी से फैलता है और इसके मामले आजकल बढ़ते ही जा रहे हैं। डेंगू हर साल इन महीनों में लाखों लोगों की जान लेता है। डेंगू बुखार के मामले में, रोगी को उचित आराम करने और रिकवरी में तेजी लाने और निर्जलीकरण को रोकने के लिए पर्याप्त…

खजूर को स्वास्थ्यप्रद सूखे मेवों में से एक माना जाता है। खजूर, स्वाभाविक रूप से मीठा, पोषक तत्वों का एक समृद्ध स्रोत है जो विभिन्न प्रकार के स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है। इसका सेवन शरीर को ऊर्जा प्रदान करने के अलावा शरीर में रक्त की…

स्वस्थ जीवन जीने के लिए शरीर का रोगमुक्त होना जरूरी है। बढ़ा हुआ यूरिक एसिड एक ऐसी समस्या है जिसमें शरीर अतिरिक्त यूरिक एसिड को अवशोषित नहीं कर पाता है और यह स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। शरीर में प्यूरीन की मात्रा अधिक होने पर यूरिक एसिड…

सेहतमंद रहने के लिए मौसम से तालमेल बिठाना जरूरी है। सर्दियों में स्वस्थ रहना चुनौतीपूर्ण होता है। इन दिनों कम तापमान, उच्च आर्द्रता और कोहरे के कारण वातावरण में धूल के कण अधिक नहीं होते हैं। इस वजह से धूल के कण और प्रदूषक जमीन से कम ऊंचाई…

प्लास्टिक में न केवल हानिकारक रसायन होते हैं, जब प्लास्टिक की बोतलों में संग्रहित किया जाता है, तो पानी फ्लोराइड, आर्सेनिक और एल्यूमीनियम जैसे हानिकारक पदार्थ भी पैदा करता है, जो शरीर के लिए विषाक्त हो सकता है। इसलिए प्लास्टिक की बोतलों से…

विंटर सीजनल फ्लू टिप्स: सर्दी ने दस्तक दे दी है। इस मौसम में इम्यून सिस्टम भी कमजोर हो जाता है इसलिए सभी को अपने लाइफस्टाइल और डाइट पर खास ध्यान देना चाहिए। जरा सी लापरवाही बीमारियों को न्यौता दे सकती है। आपको मौसमी फ्लू हो सकता है। सर्दी…

Piles Health Care Tips: खान-पान की गलत आदतों और खराब लाइफस्टाइल के कारण आजकल कई तरह की बीमारियां होने लगी हैं. जिनमें से एक है बवासीर की समस्या। पाइल्स को पाइल्स और बवासीर भी कहा जाता है। इस रोग में गुदाद्वार तथा उसके निचले भाग में सूजन आ…

Foot Care Remedies: चेहरे के साथ-साथ शरीर के अन्य हिस्सों की भी देखभाल करना बहुत जरूरी है. खासकर सर्दियों में त्वचा रूखी हो जाती है। चेहरे ही नहीं हाथों पर भी रूखापन आने लगता है। इसके अलावा सर्दियों में एड़ियों के फटने की भी…

Relieve toothache problem: जब घरेलू नुस्खों की बात हो और फिटकरी का नाम न हो तो ऐसा हो ही नहीं सकता। फिटकरी का प्रयोग प्राचीन काल से होता आ रहा है। जब दवा कम चलन में थी तब भी कई तरह के दर्द में फिटकरी का इस्तेमाल मरहम के तौर पर किया जाता था।…

walking after eating: खराब लाइफस्टाइल के कारण कई लोगों को स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। कुछ लोग खाना खाकर एक जगह बैठ जाते हैं और ऐसा करना बीमारी को न्यौता दे सकता है। ऐसा करने से व्यक्ति का वजन बढ़ सकता है। इसके अलावा…

Cashew for health: मीठे से लेकर नमकीन स्वाद में काजू सबसे ज्यादा इस्तेमाल किया जाने वाला ड्राई फ्रूट है और लगभग सभी का पसंदीदा भी है. इसमें विभिन्न पोषक तत्व होते हैं। काजू प्रोटीन और फैट का अच्छा स्रोत है, जिसके कारण इन्हें खाने से शरीर को…

अक्सर आपने घर के बड़े-बुजुर्गों को यह कहते सुना होगा कि चाय के बाद पानी नहीं पीना चाहिए। हम इसे एक मिथक समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन ऐसा करना असल में हानिकारक होता है। चाय के बाद पानी पीना सेहत के लिए हानिकारक होता है। हवा में यह बात…

कभी-कभी जब आप सुबह उठते हैं तो आपने गर्दन और पीठ में दर्द महसूस किया होगा। अगर ऐसा है तो आप गलत तकिए का इस्तेमाल कर रहे हैं। दरअसल कई दिनों तक गलत तकिए पर सोना हो सकता है, इसलिए इसे नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। आप अपनी सोने की आदतों में…

सर्दियों के मौसम में बाजार में कई तरह की सब्जियां आती हैं। जिनमें से एक है शलजम। इसके सेवन से कई तरह की बीमारियों से निजात मिलती है। इस मौसम में शलजम का सेवन करना बहुत फायदेमंद होता है। इसे पोषक तत्वों का पावरहाउस भी कहा जाता है क्योंकि…

गर्मी के मौसम में शरीर को जलाने वाली धूप सर्दियों में शरीर को ठंड से बचाती है। सर्दियों में धूप सेंकना सभी को पसंद होता है। लेकिन धूप न सिर्फ आपको ठंड से बचाती है बल्कि आपको कई स्वास्थ्य लाभ भी पहुंचाती है। आपके शरीर को विटामिन डी धूप से…

ठंड के मौसम में लोग मूली ज्यादा खाने लगते हैं. खासतौर पर इसे सलाद के रूप में ज्यादा खाया जाता है। मूली यह एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन और मिनरल्स से भरपूर होता है, जो डैमेज सेल्स को रिपेयर करने का काम करता है और ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में भी…

कभी-कभी हम पुराने सिरदर्द से पीड़ित होते हैं। हम अक्सर सोचते हैं कि यह तनाव या अन्य अनुवांशिक कारकों के कारण है। हालांकि, कभी-कभी हमारे सिरदर्द का कारण हमारे आहार में छिपा हो सकता है। आइए आपको बताते हैं उन फूड्स की लिस्ट के बारे में जो आपके…

अक्सर लोग बालों की ग्रोथ के लिए अपने नाखूनों को रगड़ते हैं। इसके पीछे कोई वैज्ञानिक तथ्य नहीं है या फिर यह दावा खोखला है। आज हम आपको इसी बारे में बताएंगे कि क्या इस मामले में कुछ ऐसा सच है जो आपको हैरान कर देगा। यह आसन रक्त की आपूर्ति…

पौष्टिक आहार खाने-पीने के लिए अगर कोई सबसे अच्छा मौसम है तो वह है सर्दी का मौसम। इस मौसम में कई तरह के फल, सब्जियां और अन्य खाद्य पदार्थ बाजार में मिल जाते हैं। सर्दियों के मौसम में लोग गाजर का हलवा खाना भी खूब पसंद करते हैं. ऐसी ही एक…

अक्सर जब आप पिज्जा खाते हैं तो ओरिगैनो जरूर इस्तेमाल किया होगा पिज्जा के साथ ऑरेगैनो के बैग मिलना आम बात है। पिज्जा और पास्ता के स्वाद को दोगुना करने वाला इटैलियन हर्ब ऑरेगैनो पूरी दुनिया में मशहूर है. पिज्जा में मुख्य रूप से अजवायन का…