सूखी आंख: अगर गर्मियों में आपकी आंखें लाल या सूखने लगती हैं तो आप इस घरेलू उपाय को आजमा सकते हैं।
गर्मी का मौसम आते ही आंखों से जुड़ी परेशानियां होने लगती हैं। इससे बचने के लिए आप कुछ कदम उठा सकते हैं।
जब भी आप धूप में बाहर जाएं तो आपको हमेशा चश्मा पहनना चाहिए, इससे आपकी आंखें हानिकारक किरणों से बची रहेंगी।
दिन में 2 से 3 बार अपनी आंखों को ठंडे पानी से धोएं, इससे गंदगी निकल जाएगी।
अगर आप स्क्रीन पर 5 से 6 घंटे बिताते हैं तो स्क्रीन टाइम कम कर दें।
आपको अपने आहार में विटामिन ए, सी और ई से भरपूर फल और सब्जियां शामिल करनी चाहिए, जिससे आपकी आंखें स्वस्थ रहेंगी।
आपको प्रतिदिन 7 से 8 घंटे की नींद लेनी चाहिए, इससे आंखों में सूखापन और जलन कम होगी।
