शरर

 भीगे हुए अंजीर के फायदे | बादाम और किशमिश खाने के फायदे तो आप सभी जानते हैं। जब भी काजू या सूखे मेवे की बात होती है तो सिर्फ बादाम, अखरोट और किशमिश (बादाम, अखरोट और किशमिश) की ही चर्चा होती है। इसमें कोई शक नहीं कि ये चीजें सेहत के लिए…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - अंडे के संयोजन खतरनाक हैं | रोजाना अंडा खाना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। अंडे के स्वास्थ्य लाभों के कारण डॉक्टर भी आपको अंडे खाने की सलाह दे रहे हैं। प्रोटीन से भरपूर अंडे न सिर्फ आपकी मसल्स को मजबूत करते…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - ग्रीष्मकालीन विषहरण | गर्मी आमतौर पर शरीर से अधिक ऊर्जा छोड़ती है, इसलिए आहार में ऐसी वस्तुओं को शामिल करना महत्वपूर्ण है ताकि आपको दिन भर के लिए आवश्यक ऊर्जा मिले, वजन न बढ़े, अपनी त्वचा को स्वस्थ रखें, अपने…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - आधुनिक समय में दुनिया बहुत तेज हो गई है। (धूम्रपान के प्रभाव) उसी तरह हम देख सकते हैं कि हर किसी की जीवनशैली भी बदल रही है। बहुत कम उम्र में लड़के और लड़कियों में बुरी आदतें होती हैं। (धूम्रपान के प्रभाव)…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - अभी गर्मी शुरू हुई है। नतीजतन, वातावरण में गर्मी की मात्रा बढ़ गई है। यह आपके शरीर के तापमान को भी बढ़ाता है। (खराब गंध को दूर करने के लिए) जैसे-जैसे शरीर का तापमान बढ़ता है, आपको पसीना आने लगता है और थोड़ी देर…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - वजन घटाने युक्तियाँ | कई तरह की बीमारियों से बचने के लिए वजन पर नियंत्रण रखना बेहद जरूरी माना जाता है। अधिक वजन या मोटापा होने से हृदय रोग और मधुमेह जैसी जानलेवा बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - खराब लाइफस्टाइल की वजह से हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या आम हो गई है। इसे नियंत्रित करने के लिए हर संभव कोशिश की जाती है, लेकिन बहुत कम लोगों को यह पता होता है कि हाई कोलेस्ट्रॉल की वजह से शरीर में होने वाले बदलाव…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - क्रोनिक किडनी रोग | फ्रंटियर्स इन मेडिसिन में प्रकाशित एक हालिया अध्ययन के अनुसार, क्रोनिक किडनी रोग, मध्यम या उन्नत चरण के रोगियों में, एलोबिक्सिबेट (आईबीएटी का प्रतिरोध) कब्ज और लिपिड चयापचय और लिपिड चयापचय…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - प्रोटीन की कमी के संकेत | हमारे शरीर को इसके विकास के लिए कई पोषक तत्वों की जरूरत होती है, जिसमें से एक है प्रोटीन। प्रोटीन हर उम्र की एक खास जरूरत होती है। शैशवावस्था से किशोरावस्था और वृद्धावस्था तक शरीर को…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - ऐसा माना जाता है कि डायबिटीज की समस्या से किडनी सबसे ज्यादा प्रभावित होती है। लेकिन सच तो यह है कि यह बीमारी सिर्फ किडनी को ही नहीं बल्कि दिल और दिमाग को भी प्रभावित करती है। एक रोग के कारण कुछ अन्य स्वास्थ्य…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - कभी-कभी शरीर के एक हिस्से में दर्द होता है। जब आप उस हिस्से को देखते हैं, तो आपको एक नीला निशान दिखाई देता है, जिससे आपको आश्चर्य होता है कि चोट कब लगी, लेकिन आपको याद नहीं है। लेकिन शरीर पर ये घाव (Muscle…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - विटामिन डी की कमी | मधुमेह रोगियों की संख्या मुख्य रूप से गलत आहार और खराब जीवन शैली के कारण बढ़ रही है। इसके अलावा लोग कई कारणों से इस बीमारी के शिकार हो जाते हैं। यदि इसे अप्रबंधित छोड़ दिया जाए, तो यह…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - काला नमक स्वास्थ्य लाभ | किचन में कई ऐसी चीजें होती हैं जिनका इस्तेमाल हम खुद को स्वस्थ रखने के लिए कर सकते हैं। कई बार आप अपने किचन में मौजूद उन चीजों के फायदों से अनजान होते हैं। ऐसी ही एक बहुत ही उपयोगी…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - सूजी रोटी पकाने की विधि | सूजी यानी रवा उपमा, रवा चीला आपने बहुत खाया होगा, लेकिन क्या आपने कभी सूजी की रोटी खाई है? सूजी की चपाती खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होती है. आइए जानें उनकी सूजी रोटी रेसिपी साहित्य…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - बदलते मौसम का असर हमारे खान-पान (समर डाइट) पर साफ तौर पर दिख रहा है। गर्मी की तपिश में शरीर को हाइड्रेट रखना बहुत जरूरी है और शरीर से पसीना निकल रहा है। बदलते मौसम (ग्रीष्मकालीन आहार) के दौरान शरीर को हाइड्रेट…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - डीएनए हानिकारक खाद्य पदार्थ | आपका शरीर बीमारी से लड़ने और घावों को भरने के लिए सूजन का उपयोग करता है, लेकिन पुरानी या लंबी अवधि की सूजन घातक हो सकती है। इससे डीएनए खराब होता है और कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। यह…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - ऊर्जा देने के टिप्स | हर किसी का जीवन इतना व्यस्त और तनावपूर्ण हो गया है कि यह शरीर को प्रभावित कर रहा है। गलत आहार, गलत आदतें दिन भर काम करने के लिए ऊर्जा की कमी का कारण बनती हैं। यदि आप इस ऊर्जा को प्राप्त…

आज पूरी दुनिया में लोग जीवनशैली के कारण स्वास्थ्य समस्याओं का सामना कर रहे हैं। जीवन में तनावपूर्ण और लापरवाह खान-पान के कारण उच्च रक्तचाप और मधुमेह जैसे विकार सामान्य जीवन का हिस्सा बनते जा रहे हैं। इनमें से कई युवा मधुमेह से…