आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम – अंडे के संयोजन खतरनाक हैं | रोजाना अंडा खाना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। अंडे के स्वास्थ्य लाभों के कारण डॉक्टर भी आपको अंडे खाने की सलाह दे रहे हैं। प्रोटीन से भरपूर अंडे न सिर्फ आपकी मसल्स को मजबूत करते हैं, बल्कि हार्ट फंक्शन के लिए भी काफी फायदेमंद होते हैं। खास बात यह है कि नाश्ते में अंडे खाना बेहद जरूरी है। आप उबले अंडे भी खा सकते हैं या उनसे ऑमलेट बना सकते हैं। अंडा सेहत के लिए फायदेमंद होता है। लेकिन अंडे को हर चीज के साथ नहीं खाना चाहिए। नहीं तो अंडे जो शरीर के लिए अच्छे होते हैं आपके शरीर को भी नुकसान पहुंचा सकते हैं। अंडे का संयोजन खतरनाक है। इसके बारे में जानें।
सोया दूध और अंडे –
जिम जाने वाले बहुत से लोग अंडे के साथ सोया मिल्क पीते हैं। आपको पता है कि सोया दूध के साथ अंडे खाने से आपके शरीर की प्रोटीन को अवशोषित करने की क्षमता बाधित होती है। (अंडे का संयोजन खतरनाक है)
चाय और अंडे –
दुनिया भर में कई जगहों पर अंडे को चाय के साथ नाश्ते के तौर पर खाया जाता है. आप शायद नहीं जानते होंगे, लेकिन चाय के साथ अंडे मिलाने से कब्ज हो सकता है, जो आपकी सेहत को और नुकसान पहुंचा सकता है।
डेयरी उत्पाद और अंडे –
और भी बहुत सी चीजें हैं जिनके साथ अंडे कभी नहीं खाने चाहिए। अंडे कभी न खाएं, खासकर खरबूजे के साथ। साथ ही बीन्स, पनीर, दूध या इससे बनी किसी भी चीज के साथ अंडे खाने से बचें। इससे आपके शरीर को भी खतरा होता है।
भुना हुआ मांस और अंडे –
कई जगह अंडे और भुना हुआ मांस खाया जाता है। चूंकि ये दोनों प्रोटीन और वसा में उच्च हैं, इसलिए ये उनींदापन का कारण बन सकते हैं।
चीनी और अंडे –
अगर आप अंडे को चीनी के साथ इस्तेमाल करने की सोच रहे हैं तो इसके साइड इफेक्ट भी जान लें।
दरअसल जब इन दोनों चीजों को एक साथ पकाया जाता है तो इनसे निकलने वाले अमीनो एसिड शरीर के लिए जहरीले हो जाते हैं।
जिससे रक्त के थक्कों का खतरा बढ़ सकता है।
(अस्वीकरण : हम इस लेख में निर्धारित किसी भी कानून, प्रक्रिया और दावों का समर्थन नहीं करते हैं। उन्हें केवल सलाह के रूप में लिया जाना चाहिए।
ऐसे किसी भी उपचार/दवा/आहार को लागू करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।)
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