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सुबह सबसे पहले पिएं करी पत्ते का पानी, मिलेंगे ये कमाल के फायदे

करी पत्ते: तुलसी की तरह ही हमारे किचन गार्डन में कई जड़ी-बूटियाँ हैं, जिनका उपयोग हमारे जीवन में गेम चेंजर साबित हो सकता है। इन्हीं में से एक है करी पत्ता. स्वाद के साथ-साथ पाचन में सुधार के लिए खाना बनाते समय इसका उपयोग मुख्य घटक…

स्तन कैंसर: लार 5 सेकंड से भी कम समय में गंभीर स्तन कैंसर का पता लगाएगी

यह सुनने में जितना खतरनाक लगता है, कैंसर तब और भी गंभीर हो जाता है जब यह किसी ऐसे व्यक्ति को होता है, जो केवल इस बीमारी को समझ सकता है। कैंसर की बात करें तो इसमें कई प्रकार के कैंसर शामिल हैं, जिनमें से एक है स्तन कैंसर, जो महिलाओं में…

आपको जानकर हैरानी होगी कि पका हुआ नहीं बल्कि कच्चा पपीता खाने के अनगिनत फायदे हैं

जिस तरह पका हुआ पपीता सेहत के लिए फायदेमंद होता है, उसी तरह कच्चा पपीता भी फायदेमंद होता है। यह आपको कई गंभीर समस्याओं से बचाने में भी मदद कर सकता है। इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्वों में कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, वसा, विटामिन, खनिज और पानी…

हृदय स्वास्थ्य: बहुत अधिक नमक और चीनी हृदय के लिए जहर हैं

हृदय स्वास्थ्य: हृदय स्वास्थ्य का ख्याल रखने के लिए जीवनशैली और खान-पान का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। अधिक नमक, चीनी और अस्वास्थ्यकर वसा वाले आहार से हृदय रोगों का खतरा काफी हद तक बढ़ जाता है। इसलिए जरूरी है कि आप अपने आहार में इनकी मात्रा…

बढ़ती गर्मी से होने लगी पेट की समस्या, जानें गैस-एसिडिटी से राहत पाने के लिए क्या खाएं

गैस-एसिडिटी: बदलते मौसम में गैस, एसिडिटी और पेट की समस्याएं लोगों को परेशान करती हैं। ऐसे में सबसे जरूरी है पेट को दुरुस्त रखना। इस मौसम में अपने आहार में कुछ खास चीजें शामिल करें। जिससे पेट की समस्याओं से राहत मिल सके. फरवरी में ही तेज…

वजन घटाने से लेकर दिल की सेहत तक अनार का जूस रखता है ख्याल, जानें फायदे

अगर आप बढ़ते वजन को कंट्रोल करना चाहते हैं और अपने चेहरे पर गुलाबी चमक बरकरार रखना चाहते हैं तो रोजाना एक गिलास अनार का जूस पीना शुरू कर दें। लोग अक्सर सोचते हैं कि अनार का जूस सिर्फ शरीर में खून की कमी को दूर करता है, जबकि अनार में मौजूद…

हाई कोलेस्ट्रॉल से बढ़ता है हार्ट अटैक, ब्रेन स्ट्रोक का खतरा, जानें कोलेस्ट्रॉल कैसे कम करें

हाई कोलेस्ट्रॉल: बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल शरीर की नसों को ब्लॉक करने का काम करता है। इससे हार्ट अटैक और हाई ब्लड प्रेशर का खतरा बढ़ जाता है. स्वामी रामदेव से जानें हाई कोलेस्ट्रॉल को कैसे कम करें? दुनिया की एक बड़ी आबादी हाई कोलेस्ट्रॉल की…

बॉडी लैंग्वेज से पता लगाएं दूसरे व्यक्ति के मन में क्या है, ये 8 अजीब संकेत खोल देंगे राज!

लोग अक्सर दावा करते हैं कि वे एक-दूसरे के विचारों को समझ सकते हैं, लेकिन हकीकत में ऐसा नहीं है। किसी के विचारों को समझने के लिए न केवल उसके मन, बल्कि उसके हाव-भाव और शारीरिक भाषा पर भी गौर करना होगा। आज हम आपको 8 ऐसी अजीब बॉडी लैंग्वेज के…

फ्रिज में आटा लंबे समय तक रहेगा नरम और ताजा, अपनाएं ये टिप्स

कई लोग आटा गूंथने के बाद उसे फ्रिज में रख देते हैं. आटे को खराब होने से बचाने के लिए रेफ्रिजरेशन सबसे अच्छा विकल्प माना जाता है। इसे हम 3-4 दिन तक स्टोर करके रख सकते हैं, लेकिन कई बार फ्रिज में रखने पर भी आटा जल्दी खराब हो जाता है. ऐसे में…

डॉक्टर की ये 4 आदतें बुढ़ापे में भी जवान रहने की गारंटी देती हैं, मजबूत मांसपेशियां बनाती हैं

जैसे-जैसे लोग बड़े होते हैं, वे मानते हैं कि उनका समय समाप्त हो गया है। उन्हें यूनिवर्सिटी ऑफ पिट्सबर्ग मेडिकल सेंटर के ट्रायथलीट और न्यूरोसर्जन जोसेफ मैरून से मिलना चाहिए। यूसुफ 83 वर्षीय जिस तरह से फिट रहते हैं, उससे साबित होता है कि फिट…

त्वचा और बालों के लिए नींबू के छिलके के 10 फायदे, जानें कैसे करें इसका इस्तेमाल

नींबू का इस्तेमाल न सिर्फ खाने को स्वादिष्ट बनाने के लिए किया जाता है बल्कि यह शरीर की खूबसूरती को निखारने में भी मददगार है। हमने त्वचा और बालों के लिए नींबू के कई फायदों के बारे में पढ़ा है, लेकिन इसके नुकसान भी हैं। इसलिए आपको नींबू को…

जानिए किशमिश का पानी पीने के फायदे

स्वास्थ्य समाचार: सूखे मेवों की बात करें तो उनमें एक नाम किशमिश का भी है, किशमिश बहुत उपयोगी और ऊर्जा से भरपूर होती है। किशमिश का पानी विटामिन और मिनरल्स से भरपूर होता है। इसके पानी का सेवन करने से कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं दूर हो जाती…

सेहत के लिए वरदान है कुलथी दाल, जानिए इसके फायदे

कुलथी दाल: दाल प्रोटीन का सबसे अच्छा स्रोत मानी जाती है. कुछ लोग शरीर में प्रोटीन की कमी को पूरा करने के लिए दालें, मसूर, उड़द, चना और मटर का सेवन करते हैं। लेकिन इन सबके अलावा कल्टी दाल कई स्वास्थ्य लाभ भी देती है। इस दाल के बारे में कम ही…

इन वास्तु गलतियों के कारण समय-समय पर लोग होते हैं बीमार, आप भी रहें सावधान

क्या आप बार-बार बीमार पड़ते हैं या हमेशा थके रहते हैं? अगर आपका जवाब हां है तो संभव है कि कुछ वास्तु गलतियां आपके स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार हो सकती हैं। आमतौर पर वास्तु से जुड़ी गलतियों के कारण इसका असर आपकी सेहत पर पड़ता है। घर में कुछ…

विटामिन डी की कमी आपकी आंखों के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती है

विटामिन डी : विटामिन डी में सूजन-रोधी गुण होते हैं और इसकी खुराक सूखी आंखों, मोतियाबिंद के गठन और रेटिना के ख़राब होने के जोखिम को कम करती है। विटामिन डी एक सूक्ष्म पोषक तत्व है जो शरीर में हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूत बनाने में मदद…

क्या आप वजन कम करने के लिए गर्म पानी में शहद मिलाकर पीते हैं? 90 फीसदी लोग करते हैं गलतियां, जानें…

जब भी आप किसी से अपने बढ़ते वजन का जिक्र करते हैं तो वजन घटाने की सबसे पहली सलाह आपको यही मिलती है, 'सुबह खाली पेट गर्म पानी में शहद मिलाकर पीना शुरू करें।' यह सलाह इतनी आसान है कि आप अपने निकले हुए पेट को कम करने के लिए इसे फॉलो भी करने…

दही में नमक डालकर खाना चाहिए या चीनी डालकर, जानिए इसके फायदे और नुकसान!

हमें अपने आहार को हमेशा मौसम के अनुसार समायोजित करना चाहिए। सर्दियों में शरीर को गर्म रखने के लिए एक ही तरह के खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए और गर्मियों में ठंडी चीजें जैसे दही, फल आदि खाना चाहिए और जितना हो सके पानी पीना चाहिए। कुछ लोग…

स्वास्थ्य – पानी पीने का होता है सही समय, सही मात्रा और सही तरीका, इन 4 परिस्थितियों में कभी न…

स्वस्थ रहने के लिए स्वास्थ्य विशेषज्ञ जितना संभव हो उतना पानी पीने की सलाह देते हैं। ज्यादा पानी पीने से शरीर को कई फायदे होते हैं। पानी शरीर को हाइड्रेटेड रखता है और खून के प्रवाह को ठीक रखता है। हालाँकि, किसी भी चीज़ को खाने-पीने का एक…

सब्जियां हमारे भोजन का अहम हिस्सा हैं, इनमें कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं

विशेषज्ञों के मुताबिक, गहरे रंग के ये छिलके सांद्र फाइटोकैल्शियम से भरपूर होते हैं, जो सब्जियों का सबसे रंगीन हिस्सा होता है। इनमें मौजूद गुण न केवल खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करते हैं बल्कि रक्त प्रवाह के दौरान धमनियों पर…

पीठ दर्द: पीठ के इन हिस्सों में दर्द को न करें नजरअंदाज, जानें क्यों है खतरनाक

पीठदर्द आज एक आम बात हो गई है। क्योंकि आजकल की आधुनिक जीवनशैली और ऑफिस जाने वाले लोगों को इस समस्या का सामना करना पड़ता है। पीठ दर्द एक आम समस्या है जिससे ज्यादातर लोग पीड़ित रहते हैं। तो आइए जानते हैं क्यों बढ़ रही है कमर दर्द की शिकायत।…