समसय

कैट काउ योग या मार्जरीआसन का नियमित अभ्यास शरीर के लिए कई तरह से फायदेमंद हो सकता है। आपकी रीढ़ की हड्डी में अच्छी खिंचाव के साथ पेट के अंगों के लिए यह स्थिति विशेष रूप से फायदेमंद मानी जाती है। योग विशेषज्ञों के अनुसार नियमित योग…

गर्मी बहुत तनावपूर्ण होती है। इस मौसम में पारा तेजी से चढ़ता है, जिससे शरीर में कई तरह की समस्याएं होती हैं। बढ़ते तापमान का असर किडनी पर भी पड़ता है। गर्मी और उमस किडनी के लिए हानिकारक होती है। गर्मी को अक्सर किडनी स्टोन का मौसम कहा जाता…

गर्म गर्मी के दिनों में, बढ़ते तापमान गर्मी का कारण बनते हैं। तो मनुष्य भोगता है। इस दौरान सेहत पर भी कुछ असर पड़ रहा है। खास बात यह है कि इससे त्वचा पर भी बुरा असर पड़ता है। इतने सारे लोग इसे ठीक करने की कोशिश कर रहे हैं। तपिश। पसीना आने…

गर्मी के मौसम में दही खाने से गरवा बनता है। इस दौरान दही का सेवन किया जाता है। दही खाना अच्छा है या बुरा? यह सवाल भी मौजूद है। हालांकि, दही प्रोटीन का एक महत्वपूर्ण स्रोत है। गर्मियों में बहुत से लोग दही का सेवन करते हैं। लेकिन यूरिक एसिड…

महिलाओं का स्वास्थ्य | गर्भावस्था के दौरान एक महिला के शरीर में कई तरह के हार्मोनल बदलाव होते हैं, जिससे शरीर में कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं। अपच, जिसे नाराज़गी या एसिड रिफ्लक्स के रूप में भी जाना जाता है, गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के…

पेट फूलने की समस्या | व्यक्ति के जीवन में कई छोटी-बड़ी स्वास्थ्य समस्याएं आती हैं। यह ध्यान रखना जरूरी है कि खाने-पीने से स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। ब्लोटिंग एक ऐसी समस्या है। खाने की आदतों में बदलाव (ब्लोटिंग होम रेमेडी) होने…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - अच्छी सेहत के लिए 7 से 8 घंटे की नींद जरूरी मानी जाती है। लेकिन खराब लाइफस्टाइल और खान-पान (खराब जीवनशैली और खाने की आदतें) के कारण कुछ लोग अनिद्रा से पीड़ित होते हैं, वहीं कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जिन्हें…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - जिगर की समस्या | हमारे शरीर में खाना पचाने से लेकर पित्त बनने तक हर चीज के लिए लीवर जिम्मेदार होता है। इसलिए लीवर में सूजन का सीधा असर आपके पाचन तंत्र पर पड़ता है। नतीजतन, शरीर कमजोर हो जाता है और कई बीमारियों…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - सांसों की दुर्गंध व्यक्तिगत स्वच्छता से जुड़ी एक समस्या है। इसलिए कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं। भोजन के प्रभाव का संबंध सांसों की दुर्गंध की समस्या से भी है। सांसों की दुर्गंध को मेडिकल भाषा में…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - गैस की समस्या और एसिडिटी | एसिडिटी की समस्या में अक्सर नाराज़गी शामिल होती है। पेट की किसी भी बीमारी से ग्रसित लोग हल्का खाना खाते हैं या कई तरह के खाने से परहेज करते हैं। दरअसल, एसिडिटी के कारण छाती में और…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - तनावपूर्ण जीवन शैली और असंतुलित आहार से उच्च कोलेस्ट्रॉल की समस्या हो सकती है। उच्च कोलेस्ट्रॉल को हृदय रोग का एक प्रमुख कारक माना जाता है। कोलेस्ट्रॉल एक मोमी पदार्थ है जो रक्त में पाया जाता है। यह कोशिका…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - गुर्दे की पथरी के लिए रस | किडनी स्टोन, जिसमें किडनी के अंदर छोटे या बड़े स्टोन बन जाते हैं। किडनी की समस्या बहुत ही दर्दनाक होती है। इन्हीं समस्याओं में से एक है किडनी स्टोन। जब किसी व्यक्ति को गुर्दे की…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - हाई बीपी | किडनी हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो रक्त को शुद्ध करता है और शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है। गुर्दे मूत्र के माध्यम से शरीर से अपशिष्ट उत्पादों और अतिरिक्त पानी को निकाल देते हैं। जब…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - शुगर लेवल कंट्रोल टिप्स | कई लोगों को अलग-अलग बीमारियां होती हैं। इस बीच कई लोगों का शुगर लेवल भी बढ़ा हुआ है। डायबिटीज कंट्रोल करने वाले मरीजों को अपने ब्लड शुगर लेवल (शुगर लेवल कंट्रोल टिप्स) को नियंत्रित…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - गैस्ट्रिक समस्या दुनिया में सबसे आम समस्याओं में से एक है। हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक 40 की उम्र के बाद गैस्ट्रिक प्रॉब्लम शुरू हो जाती है। पेट की परत में सूजन, सूजन या फटना ये सभी गैस्ट्रिक समस्याएं हैं। पाचन…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - खराब लाइफस्टाइल और खाने की आदतें कम उम्र में भी यूरिक एसिड की समस्या बढ़ती जा रही है। यूरिक एसिड रोग आमतौर पर 40 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों को प्रभावित करता है, लेकिन लोग कम उम्र में ही खराब आहार के कारण इस…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - गुर्दे की समस्या | किडनी हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है। गुर्दे शरीर में पोटेशियम और नमक की मात्रा को संतुलित करने में मदद करते हैं। इसके अलावा, इसका सबसे महत्वपूर्ण कार्य लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन…

सफेद बालों की समस्या | कई लोगों के बाल कम उम्र में ही सफेद होने लगते हैं। सफेद बालों को सफेद करने के लिए कई तरह के नुस्खे अपनाए जाते हैं। लेकिन आज हम आपको एक आसान सा उपाय बताने जा रहे हैं। इससे आपके बाल काले होने लगेंगे। बालों में…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - अगर आप भी सफेद बालों की समस्या से परेशान हैं तो यह खबर आपके काम आ सकती है। सफेद बालों की समस्या (White Hair Problem) न सिर्फ बूढ़े बल्कि युवाओं को भी प्रभावित करती है। यह अस्वास्थ्यकर जीवनशैली और अस्वास्थ्यकर…