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बालों के सफेद होने की समस्या आज के दौर में इतनी आम हो गई है कि हर उम्र के लोग इसका शिकार हो जाते हैं। बहुत से लोग कम उम्र में ही बालों के झड़ने के कारण तनाव, तनाव, शर्मिंदगी और कम आत्मविश्वास से ग्रस्त हो जाते हैं। इसके लिए केमिकल हेयर…

Diet Tips: बहुत से लोग रोज सुबह चाय के साथ ब्रेड खाना पसंद करते हैं। लेकिन ऐसे पदार्थों का आपके शरीर पर बिना एहसास के ही बुरा असर पड़ता है। ब्रेड पूरी दुनिया में एक लोकप्रिय भोजन है। ब्रेड का उपयोग मीठे और नमकीन दोनों तरह के व्यंजन बनाने…

हमने अक्सर देखा है कि जब भी मधुमेह के मरीज डॉक्टर के पास जाते हैं तो सुबह उठकर अपनी ब्लड शुगर रिपोर्ट लाने को कहते हैं। क्या आपने कभी सोचा है कि इसके पीछे की असली वजह क्या है? डॉक्टर ऐसे टेस्ट दोपहर, शाम या रात में क्यों नहीं करते? दरअसल,…

सुबह के नाश्ता टिप्स आहार एक महत्वपूर्ण कारक है। इसमें नाश्ते से लेकर रात के खाने तक सब कुछ शामिल है। जैसा कि आप जानते ही होंगे कि सुबह उठने के तुरंत बाद भारी या अपचनीय भोजन नहीं करना चाहिए। उससे पहले सॉफ्ट ड्रिंक पिएं। लेकिन कुछ लोगों को…

लोबिया के लाभ शाकाहारियों के लिए लोबिया प्रोटीन का एक बड़ा स्रोत है। इसमें पौधे आधारित प्रोटीन होते हैं। यह फाइबर से भी भरपूर होता है जो वजन घटाने में मदद करता है प्रोटीन से भरपूर लोबिया के फायदे चवली क्या है? (क्या है लोबिया) चवली काले…

हींग और शहद पेट के लिए कई तरह से मिलकर काम करते हैं। दोनों में कई औषधीय गुण हैं। हींग एक एंटासिड है, वहीं शहद पेट को ठंडा और शांत करने में मदद करता है। लेकिन दोनों ही पेट की चर्बी कम करने में काफी कारगर हो सकते हैं। हींग मेटाबॉलिज्म में…

सहजन के पत्तों के फायदे लेकिन आप अपना पूरा दिन कैसे बिताते हैं , सुबह आप क्या खाते हैं ? पर निर्भर करता है। इसलिए, यह सवाल बहुत से लोगों के पास होता है कि सुबह के समय किस तरह का खाना खाना चाहिए। सहजन की पत्तियों के फायदे भी आप सभी सहजन के…

सुबह के नाश्ते टिप्स आहार एक महत्वपूर्ण कारक है। इसमें नाश्ते से लेकर रात के खाने तक सब कुछ शामिल है। जैसा कि आप जानते ही होंगे कि सुबह उठने के तुरंत बाद भारी या अपचनीय भोजन नहीं करना चाहिए। (Morning Breakfast Tips) उससे पहले सॉफ्ट ड्रिंक…

भागदौड़ भरी जिंदगी में हममें से कई लोगों के पास अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देने का समय नहीं होता है। (बेस्ट डिटॉक्स ड्रिंक्स) साथ ही आजकल फास्ट फूड का सेवन बढ़ गया है (बेस्ट डिटॉक्स ड्रिंक्स)। यह आपके शरीर को कई प्रकार के दूषित पदार्थों का…

ऑफिस की भागदौड़ में हम अपना ख्याल रखना भूल जाते हैं। इसका हम सभी के स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव पड़ा है। लेकिन आप इन छोटे-छोटे हेल्थ टिप्स की कीमत शायद ही कभी समझ पाएंगे। ये ऐसी आदतें हैं जो हमारे लिए इतनी महत्वपूर्ण हैं कि हम अपनी तथाकथित…

बहुत से लोग सुबह उठने के बाद चाय चाहते हैं। चाय नहीं पीते तो दिन खराब हो जाता है। कुछ लोग तो बिना दांत साफ किए चाय भी पीते हैं। गर्म चाय पीने से भी ताजगी का अहसास होता है। हालांकि सेहत के लिहाज से सुबह खाली पेट चाय पीना बिल्कुल भी अच्छा…

आज की तेज भागती दुनिया में सेहत और त्वचा पर पूरा ध्यान देना जरूरी है। अपने आहार के माध्यम से उचित पोषण प्राप्त करना जटिल नहीं है। इस बीच, सुबह उठते ही खाली पेट पानी पिएं। शरीर को हाइड्रेट रखने और बीमारियों से बचाने के लिए रोज सुबह ब्रश…

मधुमेह और हल्दी मधुमेह एक गंभीर समस्या है जिसका कोई स्थायी इलाज नहीं है। स्वस्थ आहार और जीवन शैली को नियंत्रित किया जा सकता है। डायबिटीज में ब्लड शुगर लेवल अनियंत्रित रूप से बढ़ जाता है, जिससे कई गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। ब्लड शुगर को…

ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल | मधुमेह एक गंभीर बीमारी है जिसका कोई स्थायी इलाज नहीं है। इसका मतलब है कि अगर किसी व्यक्ति को मधुमेह का पता चलता है, तो वह इसे जीवन भर के लिए नहीं छोड़ेगा। मधुमेह एक पुरानी बीमारी है। तब होता है जब अग्न्याशय इंसुलिन…

मधुमेह एक खतरनाक बीमारी है जो बहुत तेजी से फैल रही है। इसे ब्लड शुगर डिजीज भी कहते हैं। यह रोग मुख्य रूप से शरीर में रक्त शर्करा के स्तर और इंसुलिन को प्रभावित करता है। इसमें अग्न्याशय पर्याप्त इंसुलिन नहीं बना पाता है। दुर्भाग्य से, मधुमेह…

 सूजन के लिए पत्तियां | पेट फूलने की समस्या को मेडिकल भाषा में ब्लोटिंग कहते हैं। यह पेट फूलने का कारण बनता है और पेट दर्द, खराश और सूजन का कारण बन सकता है। वैसे तो ब्लोटिंग और गैस के लिए कई प्राकृतिक उपचार हैं, लेकिन कुछ आयुर्वेदिक जड़ी…

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में खान-पान और रहन-सहन ऐसा हो गया है कि किसी के पास खुद का ख्याल रखने का वक्त नहीं है और इसके कारण हमारे शरीर को पर्याप्त आराम या पोषण नहीं मिल पाता है, इसका असर हमारे शरीर पर पड़ता है। शरीर की चर्बी बढ़ने लगती…

pani me bhegi hui kishmish khane ke fayde

 रात में मुंह और गले में सूखापन | अभी सूरज चमक रहा है। गर्मी के बढ़ते तापमान के कारण लोगों को पीने के लिए ठंडे पानी की ज्यादा जरूरत है। इस बीच अगर आप रात को पानी पीकर सो रहे हैं तो भी अक्सर ऐसा महसूस होता है कि सुबह उठने के बाद आपका मुंह…

 भीगे हुए अंजीर के फायदे | बादाम और किशमिश खाने के फायदे तो आप सभी जानते हैं। जब भी काजू या सूखे मेवे की बात होती है तो सिर्फ बादाम, अखरोट और किशमिश (बादाम, अखरोट और किशमिश) की ही चर्चा होती है। इसमें कोई शक नहीं कि ये चीजें सेहत के लिए…