बढन

बढ़ती उम्र के साथ महिलाओं के शरीर में कई तरह के बदलाव आते हैं। खासकर 30 से 40 की उम्र के बीच। 40 से ऊपर की महिलाओं को अपने स्वास्थ्य का अधिक ध्यान रखना चाहिए। 40 की उम्र में महिलाओं की मांसपेशियां कमजोर होने लगती हैं। हार्मोनल असंतुलन…

7th Pay Commission : अगर आप सेंट्रल स्टाफ हैं तो आपके लिए खुशखबरी है। क्योंकि केंद्र सरकार जल्द ही अपने कर्मचारियों और पेंशनभोगियों के लिए महंगाई भत्ते (डीए) में बढ़ोतरी की घोषणा कर सकती है। इस बार महंगाई भत्ते में 4 फीसदी की बढ़ोतरी की…

Sudden rise in cholesterol  कोलेस्ट्रॉल वसा के समान मोम जैसा पदार्थ है। हमारे शरीर को एक निश्चित मात्रा में कोलेस्ट्रॉल की आवश्यकता होती है जो कोशिका झिल्ली, विटामिन डी (विटामिन डी) बनाने के लिए आवश्यक है। शरीर को जितने कोलेस्ट्रॉल की…

मधुमेह: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में कोई भी शरीर पर ज्यादा ध्यान नहीं देता है। इसके कारण कई स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न होती हैं। कम उम्र में ही कई लोग मधुमेह, कमर दर्द, कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों से ग्रसित हो रहे हैं। गलत खान-पान इन गंभीर…

Sudden rise in cholesterol: कोलेस्ट्रॉल वसा के समान मोम जैसा पदार्थ है। हमारे शरीर को एक निश्चित मात्रा में कोलेस्ट्रॉल की आवश्यकता होती है जो कोशिका झिल्ली, विटामिन डी (Vitamin D) बनाने के लिए आवश्यक है। शरीर को जितने कोलेस्ट्रॉल की…

Health Tips for weight gain: आजकल वजन बढ़ना एक बहुत ही आम समस्या है। लेकिन, अगर वजन बहुत ज्यादा बढ़ जाता है, तो कई गंभीर बीमारियां भी हो जाती हैं। भविष्य में इस बीमारी से बचने के लिए हमें अपने वजन को नियंत्रण में रखने का ध्यान रखना होगा।…

7th pay commission: भारत सरकार कर्मचारियों के लिए खुशखबरी दे रही है। जुलाई से अब तक महंगाई भत्ते (डीए) में चार फीसदी की बढ़ोतरी हुई है. अब उन्हें 38 फीसदी की दर से महंगाई भत्ता दिया जाएगा. लेकिन अब उनके अन्य भत्तों में भी बढ़ोतरी होने जा…

7th pay commission : भारत सरकार ने हाल ही में महंगाई भत्ता (DA) बढ़ाने का फैसला किया है। वहीं सरकार केंद्रीय कर्मचारियों के लिए एक और बड़ी खबर देने जा रही है। महंगाई भत्ता बढ़ाने से पहले ही सरकार ने कर्मचारियों के लिए खुशखबरी दी है. सरकार…

आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए आयुर्वेद के नुस्खे और व्यायाम आजकल हर किसी के पास मोबाइल फोन है और ज्यादातर समय स्क्रीन पर ही बीतता है। बच्चे इतना समय ऑनलाइन बिताते हैं, आहार ऐसा है कि उन्हें कम उम्र में चश्मे की जरूरत होती है। इसके अलावा…

बच्चों का आहार: माता-पिता के मन में कई सवाल होते हैं कि बड़े होने पर उनके बच्चों का आहार कैसा होना चाहिए, उनका शारीरिक विकास कैसा होगा। क्योंकि बढ़ती उम्र के साथ बच्चों की शारीरिक संरचना में बदलाव आता है। अगर बचपन से ही बच्चों के आहार…

Weight Loss Remedies: वजन बढ़ने की वजह से बहुत से लोग परेशान रहते हैं। बहुत कोशिश करने के बाद भी उनका वजन कम नहीं होता है। ऐसे में लोग इसका हल ढूंढते हैं कि चावल खाने से कहीं गड़बड़ी तो नहीं होगी और मोटापा भी नहीं बढ़ेगा. इसका अचूक उपाय…

पहले के जमाने में लोग बूढ़े होने पर ही जोड़ों और घुटनों का दर्द से पीड़ित होते थे, लेकिन आजकल युवाओं में भी घुटने के दर्द की शिकायत होने लगी है. घुटने के दर्द के कई कारण हो सकते हैं, जैसे: गलत बैठने की मुद्रा, मोटापा, चोट, कैल्शियम की कमी,…

कोलेस्ट्रॉल के लक्षण | हर कोई स्वस्थ और लंबा जीवन जीना चाहता है। हालांकि, स्वास्थ्य की उपेक्षा के कारण कई बीमारियां समय से पहले विकसित हो जाती हैं। आपका शरीर पहले से ही आपको कुछ संकेत दे रहा है, इसलिए आपको सतर्क रहना चाहिए। शरीर द्वारा…

सभी कर्मचारियों के लिए अच्छी खबर है. सरकार ने EPF पर ब्याज दर बढ़ाने का फैसला लिया है. ऐसे में कर्मचारियों को थोड़ी राहत मिली है।पीएफ खाते पर ब्याज दर में बढ़ोतरी को लेकर सरकार ने बड़ा बयान दिया है. श्रम एवं रोजगार राज्य मंत्री रामेश्वर…

7th Pay Commission : महंगाई भत्ते में बढ़ोतरी का इंतजार कर रहे कर्मचारियों के लिए अच्छी खबर है। सरकार ने कर्मचारियों के महंगाई भत्ते और महंगाई भत्ते में बढ़ोतरी का ऐलान किया है. कर्मचारियों के भत्ते में 3 प्रतिशत की वृद्धि की गई है। योगी…

उम्र के साथ, स्वस्थ आहार की आवश्यकता बढ़ जाती है। क्योंकि यह बढ़ती उम्र को कम करता है और आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है। स्वस्थ भोजन की थाली खाना शुरू करें। आपके खाने की आधी प्लेट में मौसमी सब्जियां, एक चौथाई प्रोटीन और यहां…

कर्मचारियों की सैलरी बढ़ाने के लिए सरकार नियमित अंतराल पर सैलरी का नया फॉर्मूला लागू करती है. वर्तमान में भुगतान किया जा रहा है। लेकिन माना जा रहा है कि अब नया वेतन आयोग नहीं आएगा. इसके बजाय, मोदी सरकार  वेतन वृद्धि के लिए एक नया फॉर्मूला…

Health Tips For Men: आज दुनिया इतनी तेज हो गई है कि आदमी लगातार व्यस्त है। इस भागदौड़ में वह अपनी सेहत पर ध्यान नहीं दे पाता और कमजोरी का शिकार हो जाता है। लेकिन, एक तरीका है जिससे पुरुष (पुरुषों) अपनी ताकत और सहनशक्ति दोनों को बढ़ा सकते…

7th Pay Commission: केंद्रीय कर्मचारी बकाया भुगतान के लिए अपने डीए में वृद्धि का इंतजार कर रहे हैं। अब खबर है कि सरकार जल्द ही कोई फैसला लेगी। बढ़ती महंगाई को देखते हुए कहा जा रहा है कि सरकारी कर्मचारियों के डीए में बढ़ोतरी की जाएगी.…

तिल का तेल मानव शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इस तेल के सेवन से आंतों में कोलेस्ट्रोल कम होता है। इसके सेवन से खून की कमी की समस्या को दूर करने में मदद मिलती है, इसके अलावा यह तेल वजन बढ़ाने के लिए भी उपयोगी है। तो आज हम जानेंगे तिल के…