बढन

5 व्यायाम कूल्हे का आकार हर व्यक्ति के शरीर की संरचना अलग होती है। बहुत से लोग परफेक्ट बॉडी शेप पाने का सपना देखते हैं। सही प्रयास से आप खुद को आकर्षक आकार दे सकते हैं। इसके लिए आपको अपनी बॉडी पर काफी मेहनत करनी होगी, जिससे आप भी…

वजन बढ़ना आजकल फास्ट फूड खाने का चलन बढ़ गया है। लेकिन इसका असर हमारे स्वास्थ्य पर पड़ रहा है। तो कुछ लोगों को मोटापे की समस्या से जूझना पड़ता है। लेकिन कभी-कभी आपका वजन किसी भी कारण से बढ़ रहा होता है। इसी वजह से आपको कुछ टेस्ट करने की…

शरीर को तंदुरुस्त रखने के लिए दैनिक योगासन और व्यायाम को सबसे अच्छा विकल्प माना जाता है। मन को शांत रखने के साथ-साथ योग और स्वास्थ्य शारीरिक समस्याओं के जोखिम को कम करने के लिए भी उपयोगी है, और यह कई बीमारियों के जोखिम को भी कम करता है…

अच्छे और बुरे कोलेस्ट्रॉल दो प्रकार के होते हैं। स्वस्थ कोशिकाओं के उत्पादन के लिए जहां शरीर को अच्छे कोलेस्ट्रॉल की आवश्यकता होती है, वहीं खराब कोलेस्ट्रॉल शरीर में कई बीमारियों का कारण बन सकता है। ऐसा माना जाता है कि खराब कोलेस्ट्रॉल का…

मधुमेह के कारण पैरों की चोट ठीक नहीं होती है। इसलिए, मधुमेह के रोगियों में, थोड़ी सी लापरवाही के कारण पैर काटने का समय आ गया है। दुनिया भर में इस प्रकार के प्रचलन बढ़ रहे हैं। इस प्रकार के बारे में इंग्लैंड में मधुमेह रोगियों के संघ…

[बहुत से लोग पेट की चर्बी से पीड़ित होते हैं और पेट की चर्बी हृदय रोग, कैंसर जैसी कई बीमारियों का कारण बन सकती है। तो आइए जानें घर पर बेली फैट कैसे कम करें (बिना एक्सरसाइज के बेली फैट कम करें) (बेली फैट कम करने के ट्रिक्स)। यह पेट की…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - दृष्टि में सुधार कैसे करें | फल और सब्जियां विटामिन, फाइबर, खनिज और फाइटोकेमिकल्स का एक आवश्यक स्रोत हैं जो सूजन से लड़ते हैं और आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ाते हैं। स्वस्थ भोजन न केवल आपके दिल और समग्र स्वास्थ्य के…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - खराब लाइफस्टाइल और खान-पान की वजह से यूरिक एसिड का स्तर लगातार बढ़ रहा है। यूरिक एसिड का बढ़ना एक ऐसी समस्या है जो आहार में अधिक प्रोटीन के सेवन से बढ़ जाती है। यूरिक एसिड का स्तर बढ़ने के कई कारण हैं। मोटापा…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - खराब लाइफस्टाइल और खाने की आदतें कम उम्र में भी यूरिक एसिड की समस्या बढ़ती जा रही है। यूरिक एसिड रोग आमतौर पर 40 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों को प्रभावित करता है, लेकिन लोग कम उम्र में ही खराब आहार के कारण इस…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - वजन घटाने | मोटापा लोगों के लिए सबसे बड़ी समस्या बन गया है। मोटापे को कंट्रोल करने के लिए लोग अलग-अलग फंड्स ट्राई करते हैं, अलग-अलग डाइट प्लान बनाते हैं, घंटों जिम में एक्सरसाइज करते हैं, लेकिन उन्हें मोटापे से…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - वजन बढ़ना | शरीर में कमजोरी के साथ-साथ वजन न बढ़ना भी जिंक की कमी का संकेत हो सकता है। शरीर के अच्छे स्वास्थ्य के लिए स्वस्थ आहार आवश्यक है। आहार में विटामिन, कैल्शियम, प्रोटीन और जिंक जैसे आवश्यक पोषक तत्वों…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - खराब लाइफस्टाइल और खाने की आदतें यूरिक एसिड की समस्या पैदा कर सकती हैं। शरीर में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ने से शरीर में कई समस्याएं हो सकती हैं। यूरिक एसिड के बढ़े हुए स्तर के कारण जोड़ों के पास क्रिस्टल बनने लगते…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - एलोवेरा में कई औषधीय गुण होते हैं, जो आपकी सुंदरता को बढ़ाने के साथ-साथ अद्भुत स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करते हैं। एलोवेरा को आयुर्वेद में औषधियों का राजा भी कहा जाता है, लेकिन इसकी अधिकता से दुष्प्रभाव (एलोवेरा)…