Sudden rise in cholesterol: सावधान…! इन 6 कारणों से अचानक बढ़ता है कोलेस्ट्रॉल, जीवन के लिए बेहद खतरनाक…

शरीर को जितने कोलेस्ट्रॉल की जरूरत होती है, लीवर उसे प्राकृतिक रूप से पैदा करता है। हालांकि, शरीर में कई समस्याओं के कारण रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है। उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत खतरनाक हो सकता है। इसके बढ़ने से हृदय रोग और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है।

सीडीसी (Centers for Disease Control and Prevention) के अनुसार, 200 मिलीग्राम प्रति डेसीलीटर या उससे अधिक के उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल को खतरनाक माना जाता है। वहीं, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल का स्तर 200 mg/dL से नीचे होता है।

शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर के बढ़ने के कई कारण हो सकते हैं। आइए जानते हैं ऐसे कौन से कारण हैं जिनकी वजह से कोलेस्ट्रोल अचानक से बढ़ जाता है।

उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर का क्या कारण है? –

अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के अनुसार, उच्च कोलेस्ट्रॉल के सामान्य कारणों में असंतुलित आहार, शारीरिक गतिविधि की कमी और मोटापा शामिल हैं। ये सभी चीजें लंबे समय में कोलेस्ट्रॉल बढ़ाती हैं।

यदि आपके पास उच्च कोलेस्ट्रॉल है, तो आपका डॉक्टर उन चीजों की सिफारिश कर सकता है जो आप अपने कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए कर सकते हैं, जैसे कि अपने आहार और खाने की आदतों को बदलना, रोजाना व्यायाम करना, अपना वजन नियंत्रित करना और धूम्रपान न करना।

बहुत से लोगों में आनुवंशिक कारकों के कारण भी उच्च कोलेस्ट्रॉल होता है। इसे पारिवारिक हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया कहा जाता है।

कोलेस्ट्रॉल के स्तर में अचानक वृद्धि के कारण क्या हैं? –

कुछ मामलों में, कोलेस्ट्रॉल का स्तर तेजी से बढ़ता है। कोलेस्ट्रॉल के स्तर में अचानक वृद्धि के कारणों में शामिल हैं: –

कॉफी का ज्यादा सेवन-

कॉफी में कैफीन की मात्रा बहुत अधिक होती है, जिससे रक्तचाप तेजी से बढ़ता है। इसके अलावा कॉफी के सेवन से ब्लड कोलेस्ट्रॉल भी तेजी से बढ़ता है। 2018 में किए गए एक अध्ययन के अनुसार, प्रति दिन 4 एस्प्रेसो का सेवन करने से शरीर में एलडीएल (low-density lipoprotein) यानी खराब कोलेस्ट्रॉल का स्तर अचानक बढ़ जाता है।

मानसिक तनाव –

तनाव और कोलेस्ट्रॉल के स्तर के बीच गहरा संबंध है। मानसिक तनाव के कारण शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल का स्तर अचानक बढ़ने लगता है। यह हार्मोन कोर्टिसोल के कारण हो सकता है, जो तनाव के दौरान बढ़ जाता है। 2020 के एक लेख के अनुसार, हार्मोन कोर्टिसोल का उच्च स्तर शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी बढ़ाता है।

धूम्रपान –

धूम्रपान कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी बढ़ाता है। यह सिगरेट में निहित निकोटीन और तंबाकू के कारण होता है। 2021 के एक लेख के अनुसार, जब आप सिगरेट पीते हैं, तो आपके फेफड़ों से बड़ी मात्रा में निकोटीन आपके रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है। इससे कैटेकोलामाइंस शरीर से बाहर निकल जाता है।

कैटेकोलामाइन का ऊंचा स्तर लिपोलिसिस या लिपिड ब्रेकडाउन की ओर ले जाता है, जो एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के उत्पादन को बढ़ाता है। जैसे-जैसे एलडीएल कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है, एचडीएल कोलेस्ट्रॉल या “अच्छा” कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम होता जाता है।

दवाइयाँ –

कुछ दवाओं के सेवन से शरीर में कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ सकता है। ये दवाएं शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेवल को बढ़ाती हैं-

एंटीहाइपरटेन्सिव ड्रग्स, बीटा ब्लॉकर्स, डैनाज़ोल, रेटिनोइड्स, एंटीवायरल ड्रग्स, एंटीसाइकोटिक्स आदि। सामान्य तौर पर, ये दवाएं लिपिड चयापचय को बदलकर रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाती हैं। कुछ दवाएं, जैसे कि एंटीसाइकोटिक्स, वजन बढ़ाने और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ा सकती हैं।

गर्भावस्था –

गर्भावस्था के दौरान रक्त कोलेस्ट्रॉल का स्तर 30 से 40 प्रतिशत तक बढ़ जाता है। क्योंकि कोलेस्ट्रॉल भ्रूण की वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक होता है। हालांकि, गर्भावस्था के दौरान कोलेस्ट्रॉल बहुत अधिक हो सकता है। इसे जेस्टेशनल हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया या मातृ हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया कहा जाता है।

तेजी से वजन घटाना-

कोलेस्ट्रॉल के स्तर में अचानक वृद्धि के पीछे एक कारण तेजी से वजन कम होना है। 2019 के एक अध्ययन में, कम कैलोरी आहार का पालन करने वाले तीन वयस्कों ने तेजी से वजन कम किया। तीनों मामलों में, उनका एलडीएल कोलेस्ट्रॉल सामान्य स्तर पर लौटने से पहले अस्थायी रूप से बढ़ा। शोधकर्ताओं के मुताबिक, यह मेटाबॉलिज्म में बदलाव से संबंधित हो सकता है।

ऐसे मामलों में, यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से बात करना महत्वपूर्ण है ताकि आपको कोलेस्ट्रॉल के स्तर में अचानक वृद्धि जैसे दुष्प्रभावों का सामना न करना पड़े।