पहल

पेट्रोल डीजल की कीमत आज: इंडियन ऑयल मार्केटिंग कंपनियों ने आज (रविवार), 17 जुलाई 2022 के लिए नवीनतम पेट्रोल और डीजल की कीमतों को अपडेट किया है। देश का सबसे सस्ता पेट्रोल-डीजल पोर्ट ब्लेयर में बिक रहा है जबकि मोटर ईंधन की कीमतें राष्ट्रीय…

कम उम्र में बाल सफेद होने से तनाव होता है। रंगाई एक अस्थायी समाधान है। सफेद बालों का जड़ से इलाज करने की जरूरत है, तभी इस समस्या का समाधान होगा। हमें कम उम्र में सफेद बालों के पीछे के असली कारणों को जानने की जरूरत है। कम उम्र में बाल सफेद…

रात को सोने से पहले कुछ खाने का अनुभव करें। अक्सर हल्का नाश्ता, मिठाई, आइसक्रीम या कॉफी-चाय का सेवन किया जाता है। लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि सोने से पहले आपको भोजन (सोने से पहले क्या नहीं खाना चाहिए) चुनने में विशेष ध्यान रखना…

गर्भवती महिला आहार | मां बनने के सपने से लेकर मां बनने तक का सफर बेहद रोमांचक, भावनात्मक और महिलाओं के लिए जिम्मेदारी भी है। इस बीच शरीर में हो रहे बदलावों से लेकर नए जीवन (Pregnant Woman Diet) तक में बेहतर जीवन का विचार (Pregnancy Tips) भी…

त्वचा पर मोबाइल का प्रभाव आज मोबाइल फोन, लैपटॉप और अन्य इलेक्ट्रॉनिक गैजेट्स हमारे जीवन का हिस्सा बन गए हैं। यह सच है कि इन गैजेट्स की मदद से जीवन आसान हो गया है, लेकिन हर सिक्के के दो पहलू होते हैं । जीवन का एक और पहलू जिसे गैजेट्स ने…

Joint Pain: तनाव भरी जिंदगी में हर कोई पैसों के पीछे भाग रहा है। इसलिए उनके पास अपने लिए भी समय नहीं है। इसके परिणामस्वरूप उन्हें कई तरह की बीमारियों का सामना करना पड़ता है। बीमारियां जो बुढ़ापे में होती हैं लेकिन अब किसी भी उम्र के बच्चों…

भागदौड़ भरी जिंदगी के चलते हर कोई अपने-अपने काम में लगा हुआ है। (हार्ट अटैक) कुछ लोग इतने व्यस्त होते हैं कि उनके पास अपनी सेहत का ख्याल रखने का समय ही नहीं होता। लेकिन इसका असर उनके शरीर पर होता नजर आ रहा है. साथ ही कुछ लोगों को अत्यधिक…

अस्थमा के शुरुआती लक्षण और लक्षण | विश्व अस्थमा दिवस हर साल मई के पहले मंगलवार को मनाया जाता है। इस दिन का उद्देश्य अस्थमा, श्वसन या फेफड़ों की बीमारियों के बारे में जागरूकता बढ़ाना है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, 2019…

कई लोगों को गर्मी बिल्कुल भी पसंद नहीं होती है क्योंकि बढ़ते तापमान, सख्त ऊन और पसीने से जीवन मुश्किल हो जाता है। वहीं कुछ फैंस ऐसे भी हैं जिन्हें इस सीजन का बेसब्री से इंतजार है। ऐसा इसलिए है क्योंकि गर्मियों में आम जैसे स्वादिष्ट फल खाए…

आज की तेज भागती दुनिया में सेहत और त्वचा पर पूरा ध्यान देना जरूरी है। अपने आहार के माध्यम से उचित पोषण प्राप्त करना जटिल नहीं है। इस बीच, सुबह उठते ही खाली पेट पानी पिएं। शरीर को हाइड्रेट रखने और बीमारियों से बचाने के लिए रोज सुबह ब्रश…

गुर्दा स्वास्थ्य किडनी हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है। किडनी को स्वस्थ रखना बहुत जरूरी है। पिछले कुछ सालों में किडनी की बीमारी तेजी से बढ़ी है। भारत में लगभग 7.9 प्रतिशत आबादी क्रोनिक किडनी रोग से पीड़ित है, जिसमें किडनी स्टोन और…

ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल | मधुमेह एक गंभीर बीमारी है जिसका कोई स्थायी इलाज नहीं है। इसका मतलब है कि अगर किसी व्यक्ति को मधुमेह का पता चलता है, तो वह इसे जीवन भर के लिए नहीं छोड़ेगा। मधुमेह एक पुरानी बीमारी है। तब होता है जब अग्न्याशय इंसुलिन…

गर्भावस्था में खिंचाव के निशान बहुत आम हैं। किसी के लिए समस्या ज्यादा है तो किसी के लिए कम। हालांकि, कुछ महिलाएं ऐसा नहीं चाहती हैं। स्ट्रेच मार्क्स की समस्या आमतौर पर गर्भावस्था के दूसरे और तीसरे महीने में शुरू होती है। वास्तव में,…

 सूजन के लिए पत्तियां | पेट फूलने की समस्या को मेडिकल भाषा में ब्लोटिंग कहते हैं। यह पेट फूलने का कारण बनता है और पेट दर्द, खराश और सूजन का कारण बन सकता है। वैसे तो ब्लोटिंग और गैस के लिए कई प्राकृतिक उपचार हैं, लेकिन कुछ आयुर्वेदिक जड़ी…

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में खाने-पीने पर नियंत्रण रखना या ठीक से खाने की योजना बनाना बहुत जरूरी है। खान-पान पर नियंत्रण न रखने से स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए गलत आहार खाना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। किशोर कम उम्र में…

गर्मी के मौसम में दही खाने से गरवा बनता है। इस दौरान दही का सेवन किया जाता है। दही खाना अच्छा है या बुरा? यह सवाल भी मौजूद है। हालांकि, दही प्रोटीन का एक महत्वपूर्ण स्रोत है। गर्मियों में बहुत से लोग दही का सेवन करते हैं। लेकिन यूरिक एसिड…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - अच्छी सेहत और वजन घटाने के लिए प्रोटीन शेक का सेवन काफी फायदेमंद माना जाता है। लेकिन कहा जाता है कि हर चीज के अपने फायदे और नुकसान होते हैं (प्रोटीन शेक साइड इफेक्ट्स)। तो अगर आप गलत तरीके से प्रोटीन शेक ले रहे…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - व्यायाम से पहले और बाद में सबसे बड़ा तनाव यह होता है कि क्या खाना चाहिए और क्या नहीं (व्यायाम से पहले और बाद में कब और क्या खाना चाहिए)। अगर आप भी इसी चिंता से ग्रसित हैं, तो जान लें कि व्यायाम से पहले या बाद…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - मधुमेह नियंत्रण | टाइप 1 डायबिटीज हो या टाइप 2 डायबिटीज, इसे सुबह से शाम तक कंट्रोल करने की जरूरत है। दिन भर में तनाव और गलत खान-पान (गलत खान-पान) से मधुमेह का खतरा बढ़ सकता है। मधुमेह एक ऐसी बीमारी है जो…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - हल्दी दूध के लाभ | रात के समय खाने-पीने का विशेष ध्यान रखें। रात में कम और पौष्टिक आहार लें। दूध में एक चुटकी हल्दी मिलाकर नियमित रूप से इसका सेवन करने से आपकी प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद मिल सकती है और…