स्वास्थ्य

जो लोग में वे सब्जियों और सोया से भरपूर शाकाहारी आहार का सेवन करते हैं मस्तिष्काघात यानी स्ट्रोक होने का खतरा उन लोगों की तुलना में काफी कम होता है जो मांस और मछली जैसे मांसाहारी आहार का ज्यादा सेवन करते हैं एक हालिया शोध में यह खुलासा हुआ…

एक निश्चित उम्र में हर व्यक्ति को आंखों की बीमारियों से जूझना पड़ता है। इन्हीं में से एक है मोतियाबिंद का ऑपरेशन। लेकिन इस ऑपरेशन से छुटकारा पाने के लिए भारतीय वैज्ञानिकों ने बिना किसी सर्जरी के मोतियाबिंद के इलाज के लिए एक सरल, सस्ता तरीका…

अगर आप स्वस्थ जीवन जीना चाहते हैं तो आपको अपने खान-पान पर विशेष ध्यान देना होगा। आप सुबह उठकर पहले ब्रश करें और फिर तुरंत नाश्ता मांगें। सुबह स्वस्थ नाश्ता करने के कई फायदे हैं। लेकिन सुबह का नाश्ता करने से पहले आपको यह सुनिश्चित करना होगा…

यदि आप नियमित रूप से एक खांसी, एक भरी हुई नाक, मौसा और कीड़े के काटने से पीड़ित हैं, और आपने कभी कपूर के बारे में नहीं सुना है, तो निश्चित रूप से आपको इस उपयोगी सामग्री को जानने का समय मिल गया है। कैम्फर एक कार्बनिक यौगिक है जिसे इसी नाम…

आपका चेहरा भी सेहत के बारे में बहुत कुछ कहता है। उदाहरण के लिए, यदि आप खुश हैं, तो आपका चेहरा चमक उठेगा (चेहरा आपके शरीर के बारे में बताता है)। इसलिए, यदि आप थके हुए, उदास या बीमार हैं, तो आपके चेहरे की चमक गायब हो जाती है। इसके अलावा,…

आज हम आपको दूध और खजूर एक साथ खाने के फायदे बताने जा रहे हैं। जी हां, इन दोनों का एक साथ सेवन करने से शरीर को काफी फायदा होता है। हालांकि दूध को संपूर्ण आहार माना जाता है, लेकिन खजूर को सुपरफूड की श्रेणी में शामिल किया जाता है। ऐसे में जब…

संतरा हम सबको बहुत अच्छा लगता है संतरे का खट्टा मिठा स्वाद हमे पसंद है. संतरा एक लोकप्रिय फल है इस का सेवन दुनिया भर में किया जाता है. संतरा हमारे शरीर में बहुत सारे पोषक तत्वो को बढाने में मदत करता है. जैसी की पानी, प्रोटीन, उर्जा, शुगर,…

रसोई में मौजूद कई चीजें हमारे लिए बहुत उपयोगी होती हैं और इनका सही तरीके से इस्तेमाल करके कई बीमारियों से बचा जा सकता है। और इनमें से एक चीज है लाल चावल। लाल चावल का रंग लाल होता है। जिसके कारण उन्हें यह नाम दिया गया है। # लाल चावल खाने…

प्रिय सजनो भाईयो और बहिनो भारत में विभिन्न प्रकार के फल पाये जाते है कुच्छ फलो का हम सेवन कर चुके है. मग कुच्छ एैसे अनजाने फल है जिस के सेवन से शरीर के बहुत सारे रोगो पर इसका लाभ होता है. कोकम फल का वैज्ञानिक नाम गार्सिनिया इंडिका है इस…

आइसक्रीम बहुत पहले से खाई जा रही है आइसक्रीम दूध से बनाई जाती है और यह बहुत ज्यादा पोस्टिक लगती है यह स्वादिष्ट भी होती है। जिसकी वजह से व्यक्ति आइसक्रीम खाने के लिए लालायित हो जाता है। खासतौर से आइसक्रीम बच्चों को बहुत ज्यादा पसंद आया करती…

अपने खाने के पैटर्न और जीवनशैली में सुधार करना, खुद को अलग नहीं करना और मदद मांगने से दूर नहीं हटना, अवसाद से जल्दी और प्रभावी ढंग से निपटने के लिए कुछ सुझाव हैं। वायरस महामारी, लॉकडाउन, नौकरी की छंटनी, वेतन में कटौती और इस साल की…

यद्यपि सभी सूखे प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग असाधारण रूप से कल्याण के लिए फायदेमंद माना जाता है, उनमें से, पेकान को भी सबसे प्रमुख माना जाता है। इस घटना में कि आपको अपने दैनिक आहार के लिए याद किया जाता है, उस समय यह सभी के लिए उपयोगी होता…

नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन माना जाता है। आपके पास सुबह का खाना आपके शारीरिक और मानसिक रूप से प्रभावित करता है। जब हम जागते हैं, हम आम तौर पर रात भर उपवास के कारण कर्कश महसूस करते हैं। मनोदशा को उठाने और खुद को ईंधन देने के लिए,…

केला हमारे शरीर के लिए बेहद आवश्यक है. केला में प्रोटीन और मिनरल काफी मात्रा में पाए जाते हैं. जो कि हमारी बॉडी के लिए बेहद जरूरी होता है. और केला और दूध को एक साथ खाने से हमारी हड्डियों को भी मजबूती मिलती है. और अकेला बच्चे और बड़े सभी को…

पनीर खाना किसे पसंद नहीं है? खासकर शाकाहारी, वे नियमित रूप से पनीर को अपने आहार में शामिल करते हैं। पनीर का स्वाद बहुत अच्छा होता है; यह सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। इसमें बड़ी मात्रा में कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन और अन्य पोषक…

बहुत से मनुष्यों को चावल बहुत पसंद होते हैं और वे हर दिन इसका सेवन करते हैं। चावल की किस्में हैं। जिन्हें ब्राउन राइस और व्हाइट राइस के नाम से जाना जाता है। ब्राउन चावल छाया में भूरे रंग के होते हैं और सफेद चावल छाया में सफेद होते हैं। …

कई वरिष्ठ लोग दोपहर और रात के खाने में अपने दैनिक प्रोटीन के बहुमत का उपभोग करते हैं। नए अध्ययन से पता चलता है कि नाश्ता भी प्रोटीन युक्त होना चाहिए। "हम यह देखना चाहते थे कि क्या लोग नाश्ते में प्रोटीन के स्रोत जोड़ते हैं, और इसलिए…

आमतौर पर आप वाइट राइस का ही सेवन करते आए होंगे और ज्यादातर घरों में वाइट राइस ही बनाया जाता हैं| हालाँकि बहुत लोगों को ये नहीं पता होगा की वाइट राइस के अलावा ब्राउन राइस भी आता हैं| आज हम आपको ब्राउन राइस के सेवन से होने वाले फायदे के बारे…

नीम के पेड़ को लंबे समय से मानव जाति के लिए कई फायदे के कारण एक चमत्कारिक पेड़ के रूप में जाना जाता है। यह आमतौर पर एक निवासी के साथी के रूप में माना जाता है क्योंकि यह मूत्र संबंधी समस्याओं, रन, बुखार, त्वचा की विकृतियों, खपत, भड़काऊ…

ड्रमस्टिक को अंग्रेजी में ड्रमस्टिक कहा जाता है। समान समय में, वनस्पति विज्ञान में इसे मोरिंगा ओलीफेरा के रूप में जाना जाता है। यह एक औषधीय पौधा है, जिसमें कई औषधीय घर हैं जो प्रत्येक फिटनेस और भव्यता के लिए उपयोगी हो सकते हैं। इसके…