इस फल से कितनी एनर्जी मिलती है?, जानकर हैरान हो जाओगे 

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प्रिय सजनो भाईयो और बहिनो भारत में विभिन्न प्रकार के फल पाये जाते है कुच्छ फलो का हम सेवन कर चुके है. मग कुच्छ एैसे अनजाने फल है जिस के सेवन से शरीर के बहुत सारे रोगो पर इसका लाभ होता है. कोकम फल का वैज्ञानिक नाम गार्सिनिया इंडिका है इस फल के सेवन से विभिन्न स्वास्थ्य समस्या का समाधान होता है.

कोकम फल में एंटी-फंगल और एंटी-ऑक्सीडेंट दोनो गुण पाये जाते है. इस के सेवन से अल्सर को कम किया जा सकता है. इस के बारे में चूहो पर किये गये एक अध्यान में पता चला है की कोकम फल में एंटी-फंगल और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण पाये जाते है. इन्सान को होने वाले अल्सर को कम किया जा सकता है. इस प्रयोग से पत्ता चला है की कोकम में एंथोसायनिन्स, फाइटोन्यूट्रिएंट्स ये दोनो गुण पाये जाते है.

ट्यूमर एक खतरनाक बिमारी है इस बिमारी से चलते कोकम फल का सेवन एक अच्छा माना जाता है. कोकम फल में एंटी-ट्यूमर एक्टिविटी होती है जिस के कारन ट्यूमर जैसी खतरनाक बिमारी को कम करणे की जोखीम होती है.

अगर लिवर स्वास्थ्य चाहते है तो कोकम फल का सेवन बहुत फायदेमंद है. वैज्ञानिक रिसर्च के अनुसार कोकम फल में एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-बैक्टीरियल, एंटीफंगल, बायोएक्टिव गुण होते है. जो लिवर स्वास्थ्य रखने में बढे कामियाब होते है. इसलिये कोकम फल खाणे के लिये किसी डॉक्टर की सलाह की जरुरत नही है. नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंफॉर्मेशन बताया है की कोकम फलं के सेवन से लिवर संबधी विकारो को दूर किया जा सकता है.

पैर की फटी ऐडिया, त्वचा की जलन, स्कीन डैमेज इन सब को रोखने में कोकम का शरबत बहुत फायदेमंद होता है. कोकम का शरबत खाली पेट सुबह पिणे से फटी ऐडिया, त्वचा की जलन, स्कीन डैमेज रोखा जा सकता है.

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