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आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - मासिक धर्म | उम्र के साथ महिलाओं के शरीर में पुरुषों की तुलना में काफी बदलाव आता है। (महिला स्वास्थ्य) लेकिन कुछ महिलाएं अब भी हो रहे बदलावों से अनजान हैं। इन महिलाओं को इस बारे में जानकारी देने के लिए आज हम…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - प्याज के फायदे | प्याज इंसान की सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। प्याज में कैलोरी कम और पोषक तत्व अधिक होते हैं, इसलिए ये शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं। प्याज विटामिन-बी, फोलेट (बी9) और पाइरिडोसिन (बी6) में…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - जिगर की समस्या | हमारे शरीर में खाना पचाने से लेकर पित्त बनने तक हर चीज के लिए लीवर जिम्मेदार होता है। इसलिए लीवर में सूजन का सीधा असर आपके पाचन तंत्र पर पड़ता है। नतीजतन, शरीर कमजोर हो जाता है और कई बीमारियों…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - आपके शरीर को विभिन्न प्रकार के विटामिन और पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। विटामिन कई प्रकार के होते हैं, जिनमें से एक विटामिन डी है। अन्य सभी विटामिनों के अलावा, आपके शरीर को विटामिन डी की कमी की बहुत आवश्यकता…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - मधुमेह के लक्षण | क्या आप जानते हैं मधुमेह के मरीजों को पैरों में दर्द क्यों होता है? सच है, मधुमेह रोगियों में पैर दर्द एक आम समस्या है, लेकिन इसका इलाज करना बहुत जरूरी है। नहीं तो समस्या गंभीर बीमारी में बदल…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - अच्छी नींद के लिए आयुर्वेद | नींद आपकी सेहत के लिए बहुत जरूरी है। जानकारों के मुताबिक हर किसी को रात में कम से कम 7 से 8 घंटे की नींद जरूर लेनी चाहिए। ऐसे बहुत से लोग हैं जो कहीं भी और कभी भी सो जाते हैं, लेकिन…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - ब्राउन-रेड राइस | हृदय रोग के रोगियों या मोटे लोगों को हृदय रोग से बचाव के लिए वजन नियंत्रण करने की सलाह दी जाती है। यह आपको यह भी बताता है कि वजन कम करते हुए एक्सरसाइज के साथ पहले चावल न खाएं। खासकर अगर आप…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - गूलर लाभ | Umber (Gular) यानी Audumbara का पेड़ हमारी संस्कृति में बहुत ही पवित्र माना जाता है। इसके अलावा, इस पेड़ की छाल, सफेद चूजे, पत्ते और फल सभी में औषधीय गुण होते हैं। कई बीमारियों के लिए अमृत है बेर,…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - कच्चे केले के फायदे | कच्चा केला खाने से पाचन क्षमता में सुधार होता है। इसमें फाइबर और प्रतिरोधी स्टार्च होता है। ये दोनों कारक पाचन तंत्र को मजबूत करते हैं और भोजन को तेजी से पचाने में मदद करते हैं। दुनिया…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - सहजन रक्तचाप को नियंत्रित करता है | सहजन के ट्रंक, बीज, पत्ते और फलियां के कई उपयोग और औषधीय लाभ हैं। गन्ने में पोटेशियम, विटामिन सी और कई अन्य विटामिन होते हैं। इसलिए गन्ने की फली खाने से ब्लड प्रेशर नियंत्रित…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - गुर्दे की समस्या | किडनी हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है। गुर्दे शरीर में पोटेशियम और नमक की मात्रा को संतुलित करने में मदद करते हैं। इसके अलावा, इसका सबसे महत्वपूर्ण कार्य लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - आज के तनावपूर्ण जीवन में शांति पाना (Sleeping Tricks) मुश्किल हो गया है। लोग काम के बाद आते हैं और थकान (NSDR Technique For Relaxation) के कारण सो जाते हैं, लेकिन राहत नहीं मिलती। अक्सर लोग जागने के बाद भी काफी…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - ऊर्जा देने के टिप्स | हर किसी का जीवन इतना व्यस्त और तनावपूर्ण हो गया है कि यह शरीर को प्रभावित कर रहा है। गलत आहार, गलत आदतें दिन भर काम करने के लिए ऊर्जा की कमी का कारण बनती हैं। यदि आप इस ऊर्जा को प्राप्त…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - मधुमेह एक ऐसी बीमारी है जो जीवन भर आपके साथ रहती है। विशेषज्ञों के अनुसार, हर पांच में से एक व्यक्ति को पता ही नहीं चलता कि उसे मधुमेह है। विशेषज्ञों का मानना ​​है कि इस बीमारी के कुछ खास कारण होते हैं। …

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - लीवर स्वास्थ्य | लीवर शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है। मस्तिष्क के बाद लीवर शरीर का दूसरा सबसे बड़ा और सबसे जटिल अंग है। लीवर का मुख्य कार्य शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालना है। इसके अलावा, यह कई…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - दिल का दौरा | ऑस्ट्रेलिया के महान लेग स्पिनर शेन वार्न का 52 साल की उम्र में दिल का दौरा पड़ने से निधन हो गया है। शेन वार्न के आकस्मिक निधन से क्रिकेट जगत में शोक की लहर दौड़ गई है। दिल का दौरा पड़ने से असमय…