सहजन रक्तचाप को नियंत्रित करता है | शेवागा खाने से होता है ब्लड प्रेशर,…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम – सहजन रक्तचाप को नियंत्रित करता है | सहजन के ट्रंक, बीज, पत्ते और फलियां के कई उपयोग और औषधीय लाभ हैं। गन्ने में पोटेशियम, विटामिन सी और कई अन्य विटामिन होते हैं। इसलिए गन्ने की फली खाने से ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है और पेट की शिकायत भी कम होती है।

जानिए सहजन के फायदे!
अब तक आप केवल फलियां और बीजों के बारे में ही जानते हैं। लेकिन इसके पत्तों के भी कई फायदे होते हैं ( सहजन रक्तचाप को नियंत्रित करता है)। पत्तों में मौजूद पोषक तत्व वजन घटाने में मदद करते हैं। सब्जियों, दाल, सांभर आदि का स्वाद और सुगंध बढ़ाने के लिए हम शेवाग्य के पत्तों का उपयोग करते हैं।

गन्ने के पत्ते विटामिन, खनिज, एंटीऑक्सिडेंट, बायोएक्टिव यौगिकों आदि से भरपूर होते हैं। इसमें फाइटेट्स भी होते हैं, जो एक प्रकार के एंटी-पोषक तत्व हैं। इसके अलावा इन पत्तों में प्रोटीन, विटामिन बी6, विटामिन सी, आयरन, राइबोफ्लेविन, मैग्नीशियम आदि भी होते हैं।

गन्ना रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है। एंटीऑक्सिडेंट युक्त गन्ने के पत्तों का सेवन रक्त शर्करा और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है। ये पत्ते मधुमेह रोगियों के लिए बहुत फायदेमंद माने जाते हैं।

साथ ही ये हरी पत्तियां इम्यूनिटी को बूस्ट करती हैं और फ्लू, सर्दी, खांसी आदि से बचाती हैं।
आप पत्तों को सुखाकर पाउडर बना लें। शेवागा के पत्तों का 1 चम्मच पाउडर लें और इसे एक कप पानी में उबाल लें।
थोड़ा शहद डालें। फिर इस हर्बल चाय का सेवन करें।

स्वस्थ पेट और आंत –
उल्टा कुछ भी खाने से पेट में दर्द, सूजन और गैस हो सकती है।
पेट की इन समस्याओं को दूर करने के लिए गन्ने के पत्तों से बनी चाय का सेवन करना चाहिए।
कब्ज, पेट फूलना, दर्द, सूजन से राहत मिलेगी।
इन पत्तियों के एंटीबायोटिक, जीवाणुरोधी गुण बैक्टीरिया को वायरस के प्रसार से बचाते हैं।
यह पाचन तंत्र को भी मजबूत करता है।

(अस्वीकरण : हम इस लेख में निर्धारित किसी भी कानून, प्रक्रिया और दावों का समर्थन नहीं करते हैं। उन्हें केवल सलाह के रूप में लिया जाना चाहिए।
ऐसे किसी भी उपचार/दवा/आहार को लागू करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।)

वेब शीर्षक :- सहजन रक्तचाप को नियंत्रित करता है | सहजन खाने से ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है और पेट समेत इन चीजों के लिए फायदेमंद होता है

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