बादाम

प्रोटीन हमारे जीवन का आधार है। प्रोटीन स्वयं आवश्यक अमीनो एसिड बनाते हैं जिनसे जीवन के पहले पदार्थ बनते हैं। प्रत्येक व्यक्ति को प्रतिदिन 50 से 60 ग्राम प्रोटीन की आवश्यकता होती है। हालाँकि, भारत में ज्यादातर लोगों में प्रोटीन की कमी होती…

बादाम में कई प्रोटीन होते हैं। कई बार डॉक्टर भी बादाम का सेवन करने की सलाह देते हैं। लेकिन शादीशुदा मर्द के लिए बादाम खाना काफी फायदेमंद माना जाता है। पाचन तंत्र के लिए भी इसके कई फायदे हैं।बादाम प्रोटीन, फाइबर, जिंक, पोटेशियम, विटामिन ई और…

आज हम आपको एक नुस्खा बता रहे हैं कि यदि आप इसे अपने जीवन में उपयोग करते हैं, तो आपको इससे बहुत फायदा मिलेगा, तो आइए हमारे इस लेख को पूरी तरह से पढ़ लें और पढ़ लें क्योंकि अधूरी सूचना खतरनाक है। आपको 2 से 5 बादाम लेने और अच्छी तरह से पीसना…

नई दिल्ली, 18 जुलाई 2021:- कई ऐसे लोग हैं जिन्हें बादाम पचता नहीं है लेकिन डॉक्टर्स ने उन्हें बादाम खाने की सलाह दी है। ऐसे में डाइट को मेंटेन करना बहुत मुश्किल होता है। अगर आपको भी ऐसी ही कोई समस्या है तो आप अपने आहार में हरे बादाम को…

1. बादाम में पोष्टिक - बादाम में विटामिन ई की मात्रा भरपूर होते हैं. आहार फाइबर, ओमेगा 3 फैटी एसिड तथा प्रोटीन इत्यादि जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता हैं. कुछ लोग का कहना हैं कि बादाम में अनेक प्रकार के अविश्वसनीय पोषक तत्व होने के कारण…

बादाम घर पर सबसे लोकप्रिय सूखे मेवों में से एक है। बड़े बुजुर्ग आपको आपको बादाम खाने की सलाह देते है। "बादाम खाओ। बादाम तुम्हारी याद तेज होगी। बादाम आपकी सेहत के लिए भी फायदेमंद हो सकता है। इतना ही नहीं अगर आप खूबसूरत और चिकनी त्वचा चाहते…

आजकल के खानपान की वजह से आप शरीर से बहुत कमजोर होते जा रहे हैं जिसकी वजह से इसका असर हमारी शादीशुदा जिंदगी पर भी पड़ता है।आज मैं आपको एक ऐसी चीज के बारे में बताने जा रही हूँ। जिससे आप शरीर की कमजोरी को दूर कर पाएंगे।बादाम का दुध बादाम से…

आप शायद बादाम के गुणों के बारे में जरुर जानते होंगे लेकिन हम आपको कुछ अलग लाभदायक फायदों के बारे में बताएंगे। बादाम में कैल्शियम, प्रोटीन और विटामिंस की पर्याप्त मात्रा पाई जाती हैं, जो हमारे शरीर को स्वस्थ और तंदुरुस्त रखने के लिए बहुत…

वेट लॉस के लिए अच्छा नाश्ता पेट की चर्बी को कम करने के लिए नाश्ता अच्छे से करें जिसमें अंडे का सफ़ेद भाग, बादाम, ब्राउन ब्रेड्स तथा दलिया शामिल हो। बिना किसी शंका के साबुत अनाजों का चुनाव करें और उन काम्प्लेक्स कार्बोहाइड्रेट्स को भोजन में…

तनाव के चलते रक्त कोशिकाएं सिकुड़ जाती हैं, जिससे बालों की जड़ों को अपने विकास के लिए पर्याप्त ऑक्सीजन एवं अन्य जरूरी पोषक तत्व नहीं मिल पाते हमने अपने आस-पास इतना कुछ बुन लिया है कि हम कई बार जिंदगी के ताने बाने में उलझ कर रहे जाते हैं. और…

 फिटनेस टिप्‍स हर पुरुष चाहते हैं कि हमारा शरीर थोडा ठीक-ठाक हो और गठीला हो साथ ही शरीर को स्वास्थ और वजन बढाने के लिए कई तरह के उपाय भी करते है खूब खाते-पीते भी है पर शरीर को नही लगता है और वजन नही बढ़ता है.कई लोग वजन ज्यादा होने से परेशान…

बादाम का सेवन करना सबको पसंद होता है। यह स्वादिष्ट होने के साथ सेहत के लिए बहुत ही अच्छा होता है। अगर आप बादाम का सही तरीके से उपयोग किया जाए तो आपको इसका बहुत ही लाभ होगा।बादाम आपके दिल को सेहतमंद बनाये रखने का काम करता है। शोधों में यह…

बहुत से लोगों का यह मानना होता है, कि चिकन का सेवन करने से हम ताकतवर बनते हैं, परंतु कुछ ऐसे शाकाहारी पदार्थ भी हैं, जो चिकन से भी अधिक पौष्टिक होते हैं, तथा इनका सेवन करने से हम अपने शरीर की ताकत को बढ़ा सकते हैं। आज के इस लेख में हम आपको…

Lifestyle : ये बात आपको भले ही थोडी अजीब लग रही हो लेकिन हकीकत यही है मांसाहरी के मुकाबले शाकाहारी भोजन न केवल तेजी से पचा लेता है बल्कि भोजन में शामिल सब्जियों से मिलने वाली कार्बोहाईड्रेट और वसा बीमारियों से बचाव करती है, प्रोटीन से मसल्स…

बादाम खाने से जङ से खत्म हो जाएगी यह बीमारी ये टाइटल है हमारे पोस्ट का लेकिन इसके सेवन कितनी बिमारियों में हमें राहत मिलती है ये तो आप पूरी पोस्ट पढ़ कर ही जान पाएंगे। बादाम का सेवन एक नही बल्कि नीचे दी गई सात बीमारी में लाभदायक है। डॉक्टर…

आपके घर के बड़े बुज़ुर्गों ने कभी न कभी आपको ये बात ज़रूर बताई होगी.कि बादाम भिगोकर खाने से बहुत फायदे होते हैं हालांकि शायद ही आपको इसके फायदे ऐसे कारण जिनकी वजह से भीगे हुए बादाम खाने से आपके पूरे शरीर को फायदा पहुंचेगा.रात में पानी में…

हेल्दी स्किन और अच्छे बाल पाने के सभी इच्छुक होते हैं। और खासकर महिलाएं अपनी खूबसूरती का बेहद ध्यान भी रखती हैं। जिसके लिए लोग बाजार में ही उपलब्ध हानिकारक उत्पाद का भारी मात्रा में मौजूद होता है, जो आपके त्वचा पर विपरीत प्रभाव भी डालता है।…

अगर आप आज से काजू लेते हैं, 'रोमांस’ में खुद को रोकना मुश्किल है ... बादाम और अखरोट जैसे सूखे मेवे ये सब अच्छे नहीं हैं। नवीनतम शोध के अनुसार, प्रति दिन 50 ग्राम काजू का सेवन करने से आपकी यौन रुचि बढ़ सकती है। 14 सप्ताह के शोध से पता चला है…