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जोड़ों और घुटनों के दर्द की समस्या सबसे ज्यादा लोगों को परेशान करती है। जोड़ों और घुटनों के दर्द से पीड़ित लोग हर सम्भव इलाज कराते हैं पर फिर भी उन्हे पूरा आराम नही मिल पाता है लेकिन अगर आप अपने जोड़ो के दर्द से छुटकारा पाना चाहते है तो आयुर्वेद का तरीका इस्तेमाल करे क्यूंकि आर्युवेद में हर शारीरिक समस्या का बेहतर और सरल उपाय है. आज हम आपको एक ऐसी ही नुस्खा बताने जा रहे है जिससे आप जोड़ो के दर्द से छुटकारा प् सकते है.
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सामग्री
एक कप पानी, एक कप संतरे का रस, 2 कप कटा हुआ अनानास, एक , शहद , आधा कप कूटे हुए बादाम और एक कप जौ का दलिया.
इस नुस्खे को बनाने के लिए आप सबसे पहले एक बर्तन में पानी ले और उसमे जौ का दलिया मिलाये और मिश्रण को कुछ देर के लिए धीमी आंच पर पकाएं और फिर पकनें के बाद इसे ठंडा होने के लिए छोड़ दें. ठंडा होना के बाद इसमें अब संतरे का रस, 2 कप कटा हुआ अनानास, एक स्टिक दालचीनी, शहद और कूटे हुए बादाम मिलाकर अच्छे से इसका पेस्ट बना ले.
