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अगर आप आज से काजू लेते हैं, ‘रोमांस’ में खुद को रोकना मुश्किल है … बादाम और अखरोट जैसे सूखे मेवे ये सब अच्छे नहीं हैं। नवीनतम शोध के अनुसार, प्रति दिन 50 ग्राम काजू का सेवन करने से आपकी यौन रुचि बढ़ सकती है। 14 सप्ताह के शोध से पता चला है कि नट्स की कामुक रुचि और संभोग सुख में सुधार हुआ है। आयुर्वेदिक विशेषज्ञ वजन कम करके बौद्धिक शक्ति बढ़ाने के लिए काजू लेने की सलाह देते हैं।
काजू का रोजाना सेवन करने से यह शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है। काजू में प्रोटीन की प्रचुर मात्रा होती है जो शरीर को ऊर्जा प्रदान करने में सहायक होता है। इसके अलावा यह प्रोटीन बाल और त्वचा को स्वस्थ और सुंदर बनाने में सहायक होते है। काजू का सेवन नियमित रुप से करने से कोलेस्ट्राल कम होता है। काजू में आयरन की भी प्रचुर मात्रा होती है इसलिए काजू का सेवन करने से खून की कमी दूर हो जाती है।
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ये नट्स ‘रोमांटिक लाइफ’ को बेहतर बनाने में भी मदद करते हैं। ये ड्राई फ्रूट्स प्रोटीन, फाइबर, आवश्यक विटामिन और खनिज से भरपूर होते हैं। ये सेहत के लिए बहुत अच्छे हैं। इनमें पॉलीफेनोल्स जैसे एंटीऑक्सिडेंट शामिल हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का सुझाव है कि इनसे ‘रोमांटिक कमियों’ को रोका जा सकता है।
