रक्त शर्करा नियंत्रण युक्तियाँ: ब्लड शुगर बढ़ जाए तो मरीजों को यह पानी जरूर पीना चाहिए

ये तो सभी जानते हैं कि छोटी-छोटी बातों पर ध्यान देकर ब्लड शुगर को कंट्रोल किया जा सकता है, लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि तुलसी का पानी ब्लड शुगर को भी कंट्रोल कर सकता है (Basil Water For Blood Sugar Control)। आइए जानते हैं कैसे करें तुलसी के पानी का सेवन और इसके फायदे (आइए जानें तुलसी के पानी का सेवन कैसे करें और इसके फायदे)

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तुलसी के पानी से ब्लड शुगर को भी नियंत्रित किया जा सकता है। इसके लिए आप चार से पांच तुलसी के पत्तों को पानी में मिला लें। इस पानी को गैस पर कुछ देर तक उबालें। फिर आप इसे सुबह या शाम पी सकते हैं। इससे ब्लड शुगर कंट्रोल में रह सकता है (ब्लड शुगर कंट्रोल टिप्स)।

तुलसी का पानी पीने के अन्य लाभ

1. वजन नियंत्रण के लिए भी तुलसी का पानी बहुत उपयोगी होता है।

2. सर्दी-खांसी में सहायक (जुकाम और खांसी में उपयोगी)।

3. इम्यून सिस्टम को बूस्ट करता है।

4. तनाव दूर करता है।

ब्लड शुगर को नियंत्रित करने के लिए आप तुलसी की चाय भी पी सकते हैं। इससे आपको कई फायदे भी मिलेंगे।

(अस्वीकरण : हम इस लेख में निर्धारित किसी भी कानून, प्रक्रिया और दावों का समर्थन नहीं करते हैं।
उन्हें केवल सलाह के रूप में लिया जाना चाहिए। ऐसे किसी भी उपचार/दवा/आहार को लागू करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।)