आयुर्वेद

एवोकाडो फल में भरपूर मात्रा में फाइबर होता हैं जो पाचन क्रिया मजबूत करने में सहायक होता हैं । इसके अलावा यह पाचन संबंधित विकारों को दूर करने में भी सहायक होते हैं। एवोकाडो फल आंखों के लिए भी बहुत ही लाभदायक होता हैं। इसमें मौजूद पोषक तत्‍व…

शरीर में कमजोरी आने के कारण मर्दाना ताकत धीरे-धीरे कम होने लग जाती है लोग मर्दाना ताकत को बढ़ाने के लिए कई प्रकार की अंग्रेजी दवाइयों का सेवन करते हैं लेकिन फिर भी कुछ खास असर नहीं पढ़ पाता है इसलिए आज के इस लेख में हम आपको ऐसे घरेलू उपाय…

जामुन को कौन नहीं जानता। यह फल हर एक भारतीय का पसंदीदा फल है। जामुन को इंडियन ब्लैकबेरी के नाम से भी जाना जाता है। जायफल गर्मियों और बारिश के मौसम में भरपूर मात्रा में होता है। आयुर्वेद में इस फल के बीज को औषधीय गुणों के नजरिए से एक बहुत ही…

आज हम एक बहुत ही प्राचीन आयुर्वेदिक औषधि के बारे में बात करने जा रहे हैं इस औषधि को आम भाषा में मुलेठी बोला जाता है। इसके बारे में तो आपने सुना ही होगा लेकिन इसके स्वास्थ्य लाभ के बारे में कुछ ही लोग जानते होंगे तो चलिए जानते हैं कि मुलेठी…

हर कहीं नीम का वृक्ष मिल जाता है यह पूजनीय वृक्ष भी है इसको देवी का प्रतीक भी मानते हैं यह एक अत्यंत ही औषधीय वृक्ष है इसकी जड़ों तले पत्तों से लेकर फल-फूल सभी का उपयोग चिकित्सा शास्त्र में किया जाता है हमारे भारत में अनेक औषधीय वृक्ष है…

धनिया का इस्तेमाल हमारी माता और बहने खाने में जायका डालने के लिए करती है। इससे खाने का स्वाद और भी ज्यादा बढ़ जाता है। लेकिन धनिया का काम सिर्फ खाने में स्वाद को बढ़ाना ही नहीं है। आयुर्वेद में धनिया का इस्तेमाल कई ऐसे बीमारियों से लड़ने के…

जैसे ही हम गर्म कॉफी के स्वेटर, शॉल और असंख्य कप के चरण में प्रवेश करते हैं, इस वर्ष समग्र शीतकालीन खिंचाव के लिए एक निश्चित मोड़ है। हम महामारी के इन कठिन समय से गुजर रहे हैं और एक विशिष्ट कारक है जिसके बारे में पूरी दुनिया प्रतिरक्षा…

लेमन जेस्ट: हर बार जब आप नींबू का इस्तेमाल करते हैं, तो नींबू के छिलके को न फेंके। प्रत्येक 100 ग्राम छिलका आपको लगभग 129 मिलीग्राम विटामिन सी या एस्कॉर्बिक एसिड देता है। यह नींबू ज़ेस्ट जो कच्चा और प्राकृतिक है, कैंसर सहित विभिन्न मुद्दों…

हल्दी का इस्तेमाल नहीं होता है बल्कि हल्दी का औषधीय इतिहास भी रहा है. विज्ञान भी हल्दी से मिलने वाले स्वास्थ्य लाभों को मानता है. भारत की गोल्डन स्पाइस के तौर पर जानी जाने वाली हल्दी अपने एंटी-इंफ्लामेटरी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर गुणों के…

पहली विधी अडूलसा के फुल क्षयरोग खून गर्मी के लिये बढा फायदेमंद होता है. अडूलसा के सेवन से हृदय, कफ, पित, खून के रोग, उल्टी, सांस, खासी इन सभी रोगो का अडूलसा काल है.क्षयरोग यानी टी.बी इस रोग से कोई पिडीत है एैसे पिडीत को 15 ग्राम की मात्रा…

लोबिया सब्जी फली के रूप में पाईजाती है लोबिया के बीज का रंग काला, बुरा, लाल, सफेद होता है. इस बीज में पोषक तत्व होते है लोबिया रोग मुक्त करणे में साह्यता करता है. लोबिया के सेवन से शारीरिक लाभ मिलता है जैसे हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, मधुमेह,…

बांस यानी बम्बू अब इसे सबने देखा होगा सबने सुना होगा मगर बहुत सारे लोगो को यह पता नही की बांस को खायाबी जा सकता है बांस एक औषधीय वनस्पती है. अब बांस को कैसे खाया जाता है ये आप सोच ते होंगे असल में बांस का सख्त भाग नही बल्की इसका कोंपला खाया…

सर्दी और जुकाम के लिए शहद एक समय से सम्मानित उपाय है। आयुर्वेद द्वारा भी हजारों वर्षों से इसका समर्थन किया गया है। एंटीऑक्सिडेंट, जीवाणुरोधी और रोगाणुरोधी गुणों से भरपूर शहद गले को शांत करता है, जलन को कम करता है और बलगम को तोड़ने में मदद…

बदलते मौसम में जुकाम होना एक आम बात है। कुछ लोग एलर्जीक भी होते हैं। जिसके चलते वे बार-बार जुकाम के शिकार हो जाते हैं। जुकाम होने पर कई बार छींके भी आपको बहुत ज्यादा परेशान करती है। कई बार छींके आपको इतना परेशान कर देती हैं कि ये आपका चैन…

काली मिर्च का उपयोग हम अपनी रोजमर्रा की जिंदगी में अक्सर करते ही रहते हैं। कभी हम इसका यूज खाने को तीखा बनाने में करते हैं, तो कभी शिकंजी बनाने में। अगर बात की जाए काली मिर्च के फायदों की तो यह ना केवल खाना स्वादिष्ट बनाने में मदद करती है,…

सामान्य सर्दी के लिए दवा की आवश्यकता नहीं है। पर्याप्त गर्म पानी पिएं। खुद को ठीक करता है। लेकिन अब कोरोना वायरस का डर है। कोरोना के शुरुआती लक्षण सर्दी, बुखार हैं। तो इस समय फ्लू की शुरुआत के साथ, कई को संदेह हो सकता है, क्या यह कोरोना…

ताडगोल का फल में विटामिन बी मात्रा जादा के कारण इसके सेवन से पेट की बिमारी जैसे गैस, एसिडिटी ठीक होती है यह पुरे शरीर को गर्मी के मोसम में ठंडा रखता है हमारे शरीर से पानी की मात्रा को कंट्रोल में रखता है इंस फल में हाई कैलोरी होती है जो…

अविपित्तकर चूर्ण यह चूर्ण के सेवन से अम्लपित्त, छाती में और गले में जलन, खटी डकारे, कब्ज आदि रोगो में अविपित्तकर चूर्ण लाभदायक है. सेवन करणे की विधी तीन से पाच ग्राम भोजन के साथ सेवन करे लाभ मिलेगा. अश्वगन्धादि चूर्ण ये चूर्ण धातू, नेत्र…

आलु बुखार एक एैसा फल है जो दिखने में सफरचंद की तरह दिखता है स्वाद में ये खट्टा-मिठा लगता है. हमारे शरीर के लिये पोषक तत्वो की जरुरत होती है यह तत्व आलु बुखार में मिनरल, विटामिन, डायट्री फाइबर, सार्बिटॉल, आईसेटिन प्रमुख होता है. इस फल को…