सामान्य सर्दी के लिए दवा की आवश्यकता नहीं है। पर्याप्त गर्म पानी पिएं। खुद को ठीक करता है। लेकिन अब कोरोना वायरस का डर है। कोरोना के शुरुआती लक्षण सर्दी, बुखार हैं। तो इस समय फ्लू की शुरुआत के साथ, कई को संदेह हो सकता है, क्या यह कोरोना संक्रमण नहीं है? सतर्क और सतर्क रहना अच्छा है। तदनुसार सावधानी बरतना बेहतर है। लेकिन, भयभीत होना कोई इलाज नहीं है। हालांकि, मौजूदा मौसम में, ठंड और बुखार आना सामान्य माना जाता है। यदि आपको ऐसी समस्या है, तो आपको अस्पताल या फार्मेसी नहीं जाना होगा। स्वास्थ्य लाभ घर में उपलब्ध सामग्री यानी किचन से प्राप्त किया जा सकता है।

कुछ घरेलू नियम .

जुकाम के लिए पर्याप्त आराम करें।

पर्याप्त गर्म या गर्म पानी पिएं। यदि आप नींबू और शहद के साथ मिश्रित पानी पीते हैं, तो आपको राहत मिलेगी।

1. हल्दी

जुकाम से राहत पाने के लिए 1 गिलास गर्म दूध में 1 चम्मच हल्दी मिलाकर पिएं। इसके अलावा, सूखे हेलो को

जलाने और इसके धुएं को सूंघने से भी सूखापन ठीक हो जाता है।

2. तुलसी

तुलसी आम सर्दी के लिए किसी उपाय से कम नहीं है। तुलसी की चार-पांच पत्तियां चबाने से गले की खराश और

खांसी से राहत मिलती है। आप इसे चाय या गर्म पानी में उबाल कर भी पी सकते हैं।

3. अदरक

अगर अदरक के रस को शहद के साथ मिलाया जाए तो भी खांसी चली जाती है। यदि आपको सर्दी है, तो रात में

सोने से पहले दूध या चाय में अदरक उबालें। तारपा की सेहत में जल्दी सुधार होता है।

4. इलायची

चाय की इलायची को उबालकर पीने से जुकाम ठीक हो जाता है। यदि आपको अभी भी सर्दी है, तो आप रूमाल में

इलायची के बीज लपेटकर ठंड से छुटकारा पा सकते हैं।

5. औषधिक चाय

अगर आपको सिरदर्द, खांसी, बुखार, जुकाम, हर्बल टी पीने जैसी समस्याएं हैं।

इसी तरह, अगर आपको जुकाम है, तो गर्म पानी पीना, गर्म पानी पीना, जूस के साथ गर्म खाना खाना, यह भी

आपको आराम देता है। हालाँकि, जब आपको सर्दी हो तो धूम्रपान न करें और न ही शराब पीएँ।