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स्वास्थ्य
Daily Health Tips, Ayurvedic Tips, Best Remedy for Your Health, Healthcare, Fitness, Homemade Remedy, Best Ayurvedic Tips
मधुमेह रोग में लाभकारी है दालचीनी
मधुमेह यानि डायबिटीज एक खतरनाक रोग अवश्य है, लेकिन इसका मरीज कई तरीको से इस रोग को नियंत्रण में रख सकता है। मधुमेह को नियंत्रण में रखने का पहला तरीका है सही खाद्य पदार्थों का सेवन करना। मधुमेह रोग में दालचीनी खाना काफी फायदेमंद होता है।…
बुखार की कुछ बहुत ही आसान चिकित्सा -Fever tips
बुखार शरीर का कुदरती सुरक्षा तंत्र है जो संक्रमण (इन्फ़ेक्शन) से मुक्ति दिलाता है\ इसलिये बुखार कोई बीमारी नहीं है। शरीर का बढा हुआ तापमान रोगाणुओं के प्रतिकूल होता है। लेकिन ज्वर जब 40 डीग्री सेल्सियस अथवा 104 डीग्री फ़ारेनहीट से…
मोटापे से बचना है, तो छाछ पिये
दूध से दही Curd ओर फिर उसे मथने से बनने वाला ओर हिन्दी भाषी क्षेत्र में मट्ठा छाछ के नाम से जाना जाने वाला यह अमृत समान इस द्रव पदार्थ को, संस्कृत में तक्र, मराठी में ताक, गुजराती में छास ओर घोलुगु, तेलगु में चल्ला, अङ्ग्रेज़ी में Butter…
होम्योपैथी – नजर बेहतर बनाने के तरीके
होम्योपैथी में आमतौर पर ऐसे दावे नहीं किए जाते कि इससे मायोपिया (दूर की नजर कमजोर होना) का नंबर हट सकता है, फिर भी अगर नंबर कम है और समय रहते दवाएं लेनी शुरू कर दी जाएं तो होम्योपैथिक दवाएं नजर को बेहतर बनाने और चश्मे के नंबर को कम करने या…
एलोवेरा के 9 फायदे जो स्किन को करे गोरा और पैरों को सुंदर
एलोवेरा को आयुर्वेद में संजीवनी कहा गया है। त्वचा की देखभाल से लेकर बालों की खूबसूरती तक और घावों को भरने से लेकर सेहत की सुरक्षा तक में इस चमत्कारिक औषधि का कोई जवाब नहीं है। एलोवेरा विटामिन ए और विटामिन सी का बड़ा स्रोत है।
* एलोवेरा…
मधुमेह रोगियों के लिए बादाम के गुण
बादाम बहुत ही गुणकारी है, और यह मधुमेह जैसी बीमारी को नियंत्रित करने में सहायक है। बादाम को "लो ग्लामयसेमिक इंडेक्स फूड" भी माना जाता है। हाई ग्लिसमीक इंडेक्स फूड के साथ बादाम खाने पर, यह शुगर और इंसुलिन लेवल बढ़ने की प्रवृत्ति घटाता है।…
रखना है अगर गर्मी को दूर तो अपनाएं ये दो तरीके
स्वास्थय:- आप सभी को पता होगा कि अब गर्मी आ गई है जिसकी वजह से लोग इस गर्मी की वजह से काफी परेशान है और, इसकी वजह से वह अपने खाने-पीने पर ठीक से ध्यान नहीं दे पा रहे हैं. क्योंकि आजकल की व्यस्त भरी जिंदगी में लोग अपने काम पर ध्यान देते हैं…
सेब इन सब बीमारियों के लिए रामबाण औषधि से कम नहीं
सेब लगभग हर किसी को पसन्द होता है। और इसे कई प्रकार से खाया जाता रहा है। सेब अपने आप में रामबाण औषधि भी है। सेब में कई प्रकार के विशेष गुण पाये जाते हैं। जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होते है। इसे खाली पेट खाकर आप कई बीमारियों से बच…
हड्डियों को मजबूत करना है तो करें इन चीजों का सेवन
ऐसे फल और सब्जियां चुने जिनके रंग इन्द्रधनुष के रंगों के समान हो जैसे हरा, लाल, नारंगी, नीला और पीला। इसलिए संतरा, ककड़ी, गाजर, स्ट्रॉबेरी और ब्लूबेरी खाएं। फल और सब्जियां और उनमे शामिल खनिज निचे दिए गए हैं।
मैग्नीशियम – पालक, भिंडी,…
होली के त्यौहार पर बरतें यह सावधानियां
हेल्थ टिप्स : होली आने वाली है दोस्तों और होली के त्यौहार की तैयारियां चल रहीं है और आप लोग जानते हैं कि होली रंगों का त्यौहार है होली पर हम सब एक दूसरे को रंग लगाते हैं और आपसी अनबन भूलकर रंगों में खो जाते हैं सभी मिलकर होली का त्यौहार…
ज्यादा प्रोटीन लेने से बचे- हो सकता है खतरनाक
फिटनेस किसे नहीं पसंद, अच्छा शरीर, अच्छी बॉडी पाने के लिए लोग क्या क्या नहीं करते। इसके लिए लोग जिम में जाना शुरू करते है और खाने में ज्यादा ध्यान देते है, खासकर जिम करने व तेजी से वजन कम करने के इच्छुक मेटाबॉलिज्म को काबू में रखने के लिए…
बहुत सी बीमारियों से दूर रखता है विटामिन बी 12
डॉं. श्रीकांत शर्मा
कई तरह के पोषक तत्व मिल कर हमारी सेहत को दुरुस्त रखते हैं, जिनमें विटामिन्स की भी खास भूमिका होती है। विटामिन बी 12 की अगर शरीर में कमी हो जाए तो स्मरण शक्ति कमजोर हो सकती है, आप अचानक थकान महसूस कर सकते हैं, डिप्रेशन…
अपने मोटापे को कहें अलविदा
मोटापा किसी भी सूरते हाल में किसी को भी अच्छा नहीं लगता है। कहा जाता है कि मोटापा कई बीमारियों की जड़ है। मोटापा बहुत से रोगों से जुड़ा हुआ है, जैसे हृदय रोग, मधुमेह, निद्रा कालीन श्वास समस्या, कई प्रकार के कैंसर और ऑस्टेयोआर्थ्राइटिस आदि…
डायबिटीज में पैरों की देखभाल करना ज़रूरी वर्ना…
आमतौर पर लोग सोचते हैं कि डायबिटीज सिर्फ ब्लड शुगर प्रॉब्लम है लेकिन ये सच नहीं है. डायबिटीज के कारण नर्व और ब्लड वैसल्स डैमेज हो जाती हैं और यदि न्यूरोपैथी विकार विकसित हो जाएं तो आपके पैरों को भी नुकसान पहुंचता हैं. ऐसे में जरूरी है कि…
मधुमेह के खतरे को करें कम – धीरे धीरे खाने की आदत डाले
मधुमेह होने के खतरे को कम करना है, तो हड़बड़ाकर मत खाइए, बल्कि धीरे-धीरे चबाकर खाइए. डेली मेल की खबर में बताया गया कि जापान के अनुसंधानकर्ताओं ने इस अध्ययन को अंजाम दिया, जिसमें पाया गया कि धीरे-धीरे खाने वालों में टूटे ग्लूकोज को जोड़ने का…
चुम्बक से बिमारियों का उपचार
रोगों का उपचार तभी संभव होता है जब शरीर में जमें हुए सभी अनावश्यक तत्वों को बाहर निकाल दिया जाता है. साथ ही जब शरीर का हर तंत्र और प्राणाली सुचारू रूप से काम करने लगती है तब भी शरीर स्वस्थ रहता है. चुम्बकीय चिकित्सा इन दोनों कार्यो को बखूबी…
मुँह के कैंसर का कारण
आमतौर पर अधिकतर लोगों को फेफड़ों (lung) में cancer, blood में cancer या फिर स्तन (breast) cancer जैसे कैंसर के बारे में ज्यदा पता होता है । इन सब के अलावा cancer का रोग मुंह के किसी भी भाग में जैसे की होंठ (lips), नाक,जीभ, गाल और गले में…
टोन्सिल के लक्षण और इलाज
टोन्सिल (tonsils) हमारे शरीर में पहले से ही मौजूद होता है, यह हमारे जीभ के पीछे की भाग से सटा हुआ होता है | यह हमारे गले में जहा पर नाक का छिद्र तथा मुख का छिद्र मिलता है, ठीक वही पर जीभ के पिछले भाग से जुडा हुआ स्थित पाया जाता है | सामान्य…
सौ वर्ष जियेँ तो करें यह नियम
पेट का हमेशा भारी रहना, भूख का नहीं लगना यह बताता है।
की आपका पेट साफ नहीं रहता है। एसा भोजन के न पचने के कारण होता है। चरक के अनुसार भूख न लगी हो फिर भी भोजन करने से रोग होते हें। इसीलिए जब भोजन करें तो बिना भूख के न करें।
ऐसी अवस्था में…
Hepatitis B के लक्षण और बचाव
Hepatitis B (हेपेटाइटिस बी) यह एक Viral संक्रामक रोग है जो की Hepatitis B virus के कारण फैलता हैं। सामान्य भाषा में इस रोग को लोग Jaundice या पीलिया भी कहते हैं। Hepatitis B से पीड़ित कई मरीजों को लंबे समय तक कोई तकलीफ न होने के कारण इसका…