स्वास्थ्य

चमकता चेहरा पाने का सबसे आसान तरीका अच्छा खाना और नियमित व्यायाम करना है। यदि ये दोनों बातें सच हैं, तो आपकी त्वचा देखभाल की दिनचर्या पर तत्काल प्रभाव पड़ता है। कुछ खास तरह के फल और सब्जियां न सिर्फ सेहत को दुरुस्त रखते हैं, बल्कि इनके सेवन…

स्वस्थ रहने के लिए रोजाना आहार में दही को शामिल करने की सलाह दी जाती है, जबकि कब्ज जैसी समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए दही बहुत फायदेमंद माना जाता है। अगर आप अपने आहार में कैल्शियम, प्रोटीन, फाइबर और कई अन्य विटामिन और खनिजों के साथ-साथ…

अक्सर लोगों को सर्दी-खांसी के दौरान ज्यादा छींक आती है, जबकि कुछ लोगों को सामान्य दिनों में भी छींक आती है। हालाँकि, बार-बार छींक आना किसी समस्या का संकेत हो सकता है। छींक आने के कई कारण हो सकते हैं- धूल, मिट्टी, मसालेदार भोजन, सर्दी,…

आजकल हर दिन दिल का दौरा पड़ने से लोगों की मौत की खबरें सामने आ रही हैं। कुछ लोग इतने भाग्यशाली होते हैं कि समय पर इलाज मिलने से बच जाते हैं, लेकिन ज्यादातर मामलों में लोग मर जाते हैं। क्या आप जानते हैं कि हार्ट अटैक आने से पहले आपका शरीर…

खून की कमी होने पर गुड़ का सेवन फायदेमंद होता है। अगर बच्चा ठीक से सब्जियां नहीं खा रहा है तो सब्जियों में थोड़ा सा गुड़ का पाउडर मिलाएं। आप चाय में चीनी की जगह गुड़ मिला सकते हैं। कहा जाता है कि गुड़ की तासीर गर्म होती है इसलिए इसका फायदा…

अल्ट्रा प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ: गलत खान-पान के कारण कई गंभीर बीमारियाँ बढ़ रही हैं। आजकल लोग कम समय में पेट भरने के लिए चिप्स, नमकीन, बिस्कुट, पिज्जा-बर्गर या कोल्ड ड्रिंक जैसी चीजें खा रहे हैं। इन खाद्य पदार्थों को 'अल्ट्रा प्रोसेस्ड फूड'…

सूखे मेवे और मेवे सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद माने जाते हैं. शोधकर्ताओं का कहना है कि अगर आप रोजाना एक मुट्ठी बादाम खाते हैं, तो यह कई तरह की पुरानी बीमारियों से बचाने में मदद कर सकता है। अखरोट में आवश्यक पोषक तत्व होते हैं जो आपको गंभीर…

SEREKO की संस्थापक मालविका जैन, जो बाजार में साइकोडर्मेटोलॉजी-गियर वाले उत्पाद लॉन्च करने वाली हैं। क्योंकि उनका मानना ​​है कि तनाव त्वचा खराब होने का सबसे बड़ा कारण है। कई शोधों में यह बात साबित हो चुकी है कि तनाव का त्वचा पर काफी गहरा असर…

भारतीयों को चाय बहुत पसंद है. आप इसे सुबह का पेय कह सकते हैं। क्योंकि यहां दिन की शुरुआत एक अच्छी चाय के कप से होती है। हममें से ज्यादातर लोग अपने दिन की शुरुआत चाय से करते हैं। लेकिन कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जो दिनभर चाय पीते हैं। कुछ लोग…

उच्च रक्त शर्करा WHO के अनुसार, आंखों की विभिन्न बीमारियों के बाद डायबिटिक रेटिनोपैथी दुनिया भर में अंधेपन का दूसरा प्रमुख कारण है। इस बीमारी से प्रभावित होने के बाद आंखों की रोशनी खोने का खतरा 50 प्रतिशत तक होता है। मधुमेह संबंधी…

बिना तेल-मसाले के भारतीय खाना कैसे पूरा हो सकता है? ये दोनों चीजें खाने का स्वाद कई गुना बढ़ा देती हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि आजकल आप अपने घरों में जिस तेल का इस्तेमाल कर रहे हैं वह आपकी सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है। दरअसल, आजकल लोग…

सर्वाइकल कैंसर वैश्विक स्तर पर महिलाओं को प्रभावित करने वाली एक गंभीर समस्या है। यह हर साल लाखों लोगों की मौत का कारण बनता है। आंकड़े बताते हैं कि भारतीय महिलाओं में भी इस कैंसर के मामले तेजी से सामने आ रहे हैं। खतरों को देखते हुए…

जब भी आप किसी सर्जरी के लिए डॉक्टर के पास जाते हैं और वे आपको एनेस्थीसिया देते हैं तो इसे लेने से पहले आपको कुछ खास बातें ध्यान में रखनी चाहिए। यहां जानें उनके बारे में. संज्ञाहरण: किसी भी सर्जरी से पहले एनेस्थीसिया की आवश्यकता होती है।…

हमारे अस्तित्व के लिए 5 आवश्यक पोषक तत्वों में से विटामिन विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं। हमारे शरीर को 8 प्रकार के विटामिन की आवश्यकता होती है। विटामिन शरीर में कई महत्वपूर्ण एंजाइमों को कार्य करने में मदद करते हैं। इससे वसा और कार्बोहाइड्रेट…

पिस्ता एक शक्तिशाली सूखा मेवा है। इसमें फाइबर, आयरन, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, कैल्शियम और मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में होता है, जो शरीर को अंदर से मजबूत बनाता है।मधुमेह रोगियों के लिए सूखे मेवे: ड्राई फ्रूट्स सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं.…

कैंसर : दुनियाभर में कई लोग कैंसर जैसी गंभीर बीमारी से पीड़ित हैं। यह एक ऐसी बीमारी है जिसका अगर सही समय पर इलाज न किया जाए तो यह जानलेवा साबित हो सकती है। हालांकि, इस खतरनाक बीमारी को लेकर उम्मीद की किरण जगी है। दरअसल, हाल ही में टाटा…

पेट का कैंसर: लोगों में कोलन कैंसर का खतरा लगातार बढ़ रहा है। इस घातक बीमारी का खतरा कई कारणों से बढ़ जाता है। पिंपरी, पुणे में डीपीयू सुपर स्पेशियलिटी अस्पताल के सलाहकार ऑन्कोसर्जन डॉ। इस बारे में पंकज क्षीरसागर ने विस्तार से बताया है.…

Stomach flu: दिल्ली में पेट की बीमारी या फ्लू तेजी से फैल रहा है. यह ज्यादातर छोटे बच्चों और बुजुर्गों को अपना शिकार बनाता है। दिल्ली में पेट की बीमारी या फ्लू तेजी से फैल रहा है. यह ज्यादातर छोटे बच्चों और बुजुर्गों को अपना शिकार बनाता…

दूध का उपयोग अधिकतर घरों में किया जाता है। क्योंकि दूध छोटे बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी के लिए फायदेमंद माना जाता है। यह शरीर को विटामिन और कई खनिज प्रदान करता है। इसके अलावा दूध में प्रोटीन और कैल्शियम समेत कई पोषक तत्व पाए जाते हैं. इसके…

प्रोटीन हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी है. हालाँकि चिकन, मटन और अंडे जैसे नॉन-वेज खाद्य पदार्थ प्रोटीन के सबसे अच्छे स्रोत माने जाते हैं, लेकिन जो लोग नॉन-वेज नहीं खाते हैं उन्हें पर्याप्त प्रोटीन नहीं मिल पाता है। इसके अलावा, कई लोग सोचते…