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आहार में सुधार करके यूरिक एसिड को नियंत्रित किया जा सकता है। जब अप्रबंधित छोड़ दिया जाता है, तो वे भटक सकते हैं और सही रास्ता खो सकते हैं। यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए जरूरी है कि यूरिक एसिड डाइट चार्ट को फॉलो करने के साथ-साथ एक्सरसाइज भी करें। नियमित व्यायाम पाचन में मदद करता है।
यूरिक एसिड को नियंत्रित करने के लिए प्यूरीन का सेवन नियंत्रित करना चाहिए। यूरिक एसिड डाइट चार्ट को फॉलो करके आप अपने प्यूरीन की मात्रा को 100-150 मिलीग्राम तक कम कर सकते हैं। यह रोग शरीर में कई तरह की समस्याएं पैदा कर सकता है। आइए जानें कि उच्च यूरिक एसिड स्तर (उच्च यूरिक एसिड स्तर के कारण) के कारण शरीर में क्या समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं।
1. जोड़ों के दर्द की समस्या:
शरीर में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ने से जोड़ों में दर्द हो सकता है। जोड़ों के दर्द और सूजन को गाउट कहते हैं। यह समस्या तब भी हो सकती है जब यूरिक एसिड का स्तर सामान्य हो।
2. किडनी की समस्या:
शरीर में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ने से भी किडनी की समस्या हो सकती है। यूरिक एसिड बढ़ने से यूरिन पास करना मुश्किल हो जाता है। यूरिक एसिड रक्तप्रवाह के माध्यम से गुर्दे तक जाता है और मूत्र के माध्यम से उत्सर्जित होता है, लेकिन जब गुर्दे इसे फ़िल्टर नहीं कर सकते, तो शरीर में एसिड का निर्माण होता है। इसकी वृद्धि किडनी पर दबाव डालती है और किडनी की समस्या पैदा करती है।
यूरिक एसिड का बढ़ना एक ऐसी समस्या है जो उंगलियों में सूजन या जोड़ों में गांठ का कारण बनती है।
4. उच्च रक्तचाप का खतरा बढ़ाता है:
अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के जर्नल की एक रिपोर्ट के अनुसार, रक्त में यूरिक एसिड के उच्च स्तर से उच्च रक्तचाप का खतरा बढ़ जाता है। खाने में ज्यादा नमक खाने से हाई ब्लड प्रेशर का खतरा बढ़ सकता है।
5. यूरिक एसिड से हो सकती है पथरी की समस्या:
यूरिक एसिड के क्रिस्टल यूरिन पाइप में जमा होने लगते हैं और किडनी स्टोन बन जाता है।
यूरिक एसिड स्टोन के लक्षणों में पीठ के निचले हिस्से के दोनों ओर तेज दर्द, पेट दर्द,
यह दर्द दूर नहीं होता, पेशाब में खून आना, उल्टी या जी मिचलाना,
इनमें बुखार और ठंड लगना और दुर्गंधयुक्त पेशाब शामिल हैं।
6. उंगलियों और पैर की उंगलियों में दर्द:
यूरिक एसिड के उच्च स्तर वाले मरीजों को हाथों और उंगलियों में तेज दर्द का अनुभव हो सकता है। ये दर्द कभी-कभी सुई पंचर की तरह होते हैं।
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(अस्वीकरण : हम इस लेख में निर्धारित किसी भी कानून, प्रक्रिया और दावों का समर्थन नहीं करते हैं। उन्हें केवल सलाह के रूप में लिया जाना चाहिए।
ऐसे किसी भी उपचार/दवा/आहार को लागू करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।)
वेब शीर्षक :- यूरिक एसिड | जानिए उच्च यूरिक एसिड के कारण और समस्याएं
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