वजन

अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो लौंग को अपनी डाइट में शामिल करें। इसमें एंटीऑक्सिडेंट, एंटी-बैक्टीरियल तत्व होते हैं, जो शरीर को कई बीमारियों और फ्री रेडिकल्स से बचाते हैं। इससे कैंसर, हृदय रोग, मधुमेह आदि का खतरा कम होता है। इतना ही नहीं…

वजन कम करने के लिए दिन रात मेहनत करने वालों के लिए भी पुदीना उपयोगी हो सकता है। अब आप सोच रहे होंगे कि कैसे पुदीना वजन कम करने में आपकी मदद कर सकता है (वजन घटाने के लिए पुदीना), लेकिन ऐसे 3 उपाय हैं जो आपको तेजी से वजन कम करने में मदद…

बहुत से लोग नियमित रूप से ब्लैक कॉफी पीते हैं लेकिन ज्यादातर लोगों को यह नहीं पता होता है कि ब्लैक कॉफी वजन घटाने में मदद कर सकती है। जी हां, Black Coffee के फायदे पीने से आप न सिर्फ एक्टिव रह सकते हैं बल्कि वजन भी कम कर सकते हैं (Black…

आज के तनावपूर्ण जीवन में ज्यादातर लोग वजन बढ़ने और मोटापे से ग्रस्त हैं। जिम में घंटों पसीना बहाने या डाइटिंग करने के बाद भी मोटापा लोगों को उनकी पसंद के कपड़े (वजन घटाने के लिए सुपरफूड्स) पहनने से रोकता है। अगर आप भी मोटापे या वजन बढ़ने के…

नींबू पानी के फायदे नींबू एक ऐसा फल है जो स्वाद को बढ़ाता है और पाचन और गर्मी से राहत दिलाने में मदद करता है। नींबू का प्रयोग गर्मियों में खूब किया जाता है। इस मौसम में नींबू पानी को अपने आहार में शामिल कर आप कई बीमारियों से बच सकते हैं।…

अगर आप मोटे हैं और इससे छुटकारा पाना चाहते हैं तो यह खबर आपके लिए है। हम आपको आड़ू के फायदे बताने जा रहे हैं। वजन घटाने के लिए आड़ू फायदेमंद होते हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि आड़ू वजन घटाने और पाचन तंत्र को मजबूत करने के लिए…

वजन बढ़ना आजकल फास्ट फूड खाने का चलन बढ़ गया है। लेकिन इसका असर हमारे स्वास्थ्य पर पड़ रहा है। तो कुछ लोगों को मोटापे की समस्या से जूझना पड़ता है। लेकिन कभी-कभी आपका वजन किसी भी कारण से बढ़ रहा होता है। इसी वजह से आपको कुछ टेस्ट करने की…

आजकल फास्ट फूड का सेवन बहुत बढ़ गया है। तो ऐसा लगता है कि इसका असर हमारे शरीर पर पड़ता है। साथ ही कई लोग इन दिनों मोटापे से पीड़ित हैं। इसमें बच्चे शामिल हैं । इसलिए आज हम आपको कुछ ऐसे टिप्स बताने जा रहे हैं, जिससे आप बच्चों का मोटापा…

चिया बीज लाभ शरीर को स्वस्थ रखने के लिए विभिन्न प्रकार के पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों के सेवन पर जोर दिया जाता है। ऐसे कई गुणों और पोषक तत्वों के साथ चिया सीड्स बेनिफिट्स का सेवन पिछले कुछ वर्षों में तेजी से बढ़ा है। चाय के बीज,…

ज्यादातर लोग मोटे हो रहे हैं। वजन घटाने के बाद थकान और लगातार थकान रहेगी। वजन घटाने के बाद थकान और लगातार थकान रहेगी। वजन बढ़ने से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं (Weight loss Tips)। वजन कम करने के लिए अपने खान-पान का खास ख्याल रखें…

वजन बढ़ना एक आम और गंभीर समस्या बन गई है। वहीं दूसरी ओर वजन को नियंत्रित करना या कम करना भी एक बड़ी चुनौती है क्योंकि वजन बढ़ना वजन बढ़ने जितनी आसानी से नहीं होता है। वजन बढ़ने से पीड़ित लोग सब कुछ करते हैं। वेट लॉस ड्रिंक वजन घटाना…

सेब के सिरके को गर्म पानी में मिलाकर पीने की सलाह दी जाती है। इसे पीने से वजन घटाने में मदद मिलती है और मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है। ऐसे में इसे पीने से आपको कई फायदे मिल सकते हैं। लेकिन, इसके कई नुकसान भी हैं (Apple Cider Vinegar के साइड…

वजन घटाने के लिए कुछ वेट लॉस ड्रिंक्स काफी कारगर मानी जाती हैं। खासकर जब आप इन ड्रिंक्स को सुबह खाली पेट पीते हैं। सबसे आम डिटॉक्स ड्रिंक है सौंफ और जीरा। अगर आप बेली फैट कम करने के साथ-साथ वजन भी कम करना चाहते हैं तो आप सौंफ, जीरा और…

आजकल हर कोई खूबसूरत दिखना चाहता है। तो 5 आदतें बदलें अगर दैनिक व्यायाम के बाद पेट की चर्बी कम नहीं हो रही है  उसके लिए, कुछ अपनी शारीरिक रचना पर भी काम करते हैं। (वजन घटाने के उपाय) उदाहरण के लिए, कुछ लोग वजन कम करने के लिए व्यायाम करते हैं…

कई लोगों के पास अपने शरीर पर ध्यान देने का समय नहीं होता है। नतीजतन, उनमें से कुछ के शरीर का वजन कम हो गया है। (वजन घटाने का सूप) कुछ लोग वजन कम करने के लिए जिम जाते हैं तो कुछ लोग अपनी डाइट में बदलाव करते हैं। तो आज हम आपको वजन घटाने के…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - वर्तमान में फास्ट फूड का सेवन काफी बढ़ गया है। तो हम देखते हैं कि इसका हमारे शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है। (वजन घटाने के टिप्स) बाहरी अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थ आपके शरीर की चर्बी बढ़ाते हैं। नतीजतन, कुछ को मोटापे से…

अभी गर्मी के दिन चल रहे हैं। नतीजतन, वातावरण में गर्मी की मात्रा बढ़ गई है। (नारियल के पानी के फायदे) इन दिनों गर्मी के कारण कई तरह की समस्याएं होती हैं। तो डॉक्टर आपको नारियल पानी पीने के लिए कहते हैं। लेकिन कई लोग अभी भी नारियल पानी…

एक ही जगह पर लगातार कई घंटों तक बैठने या डेस्क जॉब चाहने वालों की कमर की चर्बी बढ़ाने में देर नहीं लगती। इन लोगों में मोटापा बहुत तेजी से बढ़ता है और पेट की चर्बी भी बढ़ने लगती है। ऐसे में इन चारों फलों और सब्जियों का जूस आपके वजन घटाने…

याम करने और सही खाने के अलावा लोग वजन कम करने के लिए प्राकृतिक टिप्स और ट्रिक्स पर भी भरोसा करते हैं। इन्हीं में से एक है डिटॉक्स ड्रिंक। अगर आप भी वजन कम करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं तो यह एक अर्क निश्चित रूप से आपको फायदा पहुंचाएगा…

वजन घटाने के लिए हरी मिर्च वजन घटाने के लिए हरी मिर्च। कई राज्यों में हरी मिर्च को खासतौर पर पसंद किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह वजन कम करने में भी आपकी मदद कर सकता है। वजन कम करने के लिए हम अक्सर सलाह लेते हैं कि क्या खाना…