क्या आपको भी है नाखून चबाने की आदत? यह एक बड़ी समस्या हो सकती है

कई लोगों को आमतौर पर बचपन से ही अपने नाखून काटने की आदत होती है, लेकिन अक्सर यह आदत चिंता या तनाव के कारण भी हो सकती है। कारण जो भी हो, नाखून चबाना किसी भी उम्र के व्यक्ति के लिए हानिकारक साबित हो सकता है। इसके अलावा हाथों की गंदगी नाखून काटने से पेट में चली जाती है। हम आपको इस आदत से छुटकारा पाने का तरीका बताएंगे।

लोग अपने नाखून क्यों काटते हैं?

नाखून काटने के कई कारण हो सकते हैं। कुछ लोगों को बिल्कुल भी सूजन नहीं होती है और वे अपने नाखून काटने लगते हैं। कुछ लोग ध्यान केंद्रित करने के लिए नाखून काटते हैं, कुछ नाखून छोटे करने के लिए और कुछ खुद को व्यस्त दिखाने के लिए। हम आपको बताना चाहते हैं कि इस समस्या से कैसे बचा जा सकता है।

इस तरह पाएं नाखून काटने की आदत से छुटकारा

अपने नाखूनों को छोटा रखें। जब तक आपके नाखून छोटे हैं, आप उन्हें अपने मुंह से आसानी से चबा नहीं पाएंगे। नेल ट्रिमिंग की प्रक्रिया को जल्द ही दोहराना होगा क्योंकि नाखून बहुत तेजी से बढ़ते हैं।

मैनीक्योर प्रक्रिया नाखूनों को खूबसूरत बनाती है। जबकि आपके नाखून दिखने में सुंदर हैं, उन्हें चबाने से रोका जा सकता है।

इस आदत से बचने के लिए आप नाखूनों पर खराब स्वाद वाला नेल पेंट लगा सकते हैं। जब आप अपने नाखून काटते हैं तो खराब स्वाद आपको ऐसा करना बंद कर देगा।

अपने नाखूनों में किसी भी नेल एक्सेसरीज का इस्तेमाल करें या उन्हें पट्टियों से ढक दें। ऐसा करने से नाखून काटने की आदत से बचा जा सकता है।

(नोट: यहां दी गई जानकारी घरेलू उपचार और सामान्य जानकारी पर आधारित है। इसे अपनाने से पहले, कृपया चिकित्सकीय सलाह लें। Sabkuchgyan.com इसका समर्थन नहीं करता है।)