Home remedies for acidity and gas: एसिडिटी और गैस होने लगी है, सुबह घर में खाएं ये चीज, पेट नहीं फूलेगा

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Home remedies for acidity and gas: एसिडिटी या गैस ऐसी समस्या है जो कभी भी हो सकती है और किसी भी अच्छी योजना को बिगाड़ सकती है। अगर आप सुबह ऑफिस या किसी अन्य जगह जाने के लिए बाहर जाते हैं और अचानक आपके पेट में एसिडिटी और गैस का अहसास होता है, तो स्वाभाविक है कि आप छुट्टी लेकर घर पर नहीं बैठ सकते। न ही आराम की प्रतीक्षा करने के लिए पर्याप्त समय है। कुछ घरेलू उपचार हैं जिनका उपयोग करके आप तुरंत राहत पा सकते हैं। घर से निकलने से पहले अगर आप इनमें से किसी एक नुस्खे को अपना लेंगे तो रास्ते में ही यह समस्या दूर हो जाएगी।

Home remedies for acidity and gas:

रात को पहले बहुत ज्यादा मसालेदार खाना खाना, कुछ खराब खाना, ज्यादा खाना या सुबह खाली पेट चाय पीना भी एसिडिटी और गैस का कारण बन सकता है। निम्नलिखित उपाय एसिडिटी और गैस को दूर करने में कारगर साबित होते हैं।

सौंफ
एसिडिटी से निजात दिलाने में सौंफ का अच्छा असर होता है। इसके सेवन से पेट फूलने की समस्या दूर हो जाती है। एक कप पानी में सौंफ को उबाल लें। इस पानी को चाय की तरह पिएं। इससे पाचन क्रिया पर असर दिखेगा और मिनटों में आपकी समस्या दूर हो जाएगी।

छाछ
छाछ एसिडिटी और गैस को दूर करने में भी फायदेमंद होती है। इसमें मौजूद लैक्टिक एसिड एसिडिटी को शांत करता है। जल्दी प्रभाव के लिए आप थोड़ी सी काली मिर्च और एक चम्मच कद्दूकस किया हुआ अदरक और धनिया मिला सकते हैं।

अदरक
एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर अदरक का सेवन पाचन संबंधी कई समस्याओं को दूर करने के लिए किया जा सकता है। गैस और एसिडिटी से छुटकारा पाने के लिए आप अदरक का जूस पी सकते हैं। इसके अलावा अदरक को पानी में छोटे-छोटे टुकड़ों में उबालकर चाय की तरह घूंट-घूंट कर पिएं। इससे आपके पेट को आराम मिलेगा।

जीरा
पेट दर्द को कम करने और गैस को दूर करने के लिए एक कप पानी लें और उसमें एक चम्मच जीरा डालकर उबाल लें। इस पानी को छानकर पी लें। इसे कुछ खाने के बाद ही पिएं, खाली पेट नहीं। यह अपना असर जल्दी दिखाता है।

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