सुबह तरोताजा महसूस करने के लिए हम हमेशा चाय पीते हैं। जिसे ये 5 नुकसान आमतौर पर बैड टी कहा जाता है। चाय के साथ दिन की शुरुआत करने की प्रथा भारत में सालों से चली आ रही है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि खाली पेट चाय पीना सेहत के लिए हानिकारक होता है। आज हम आपको इससे होने वाले नुकसान के बारे में बताने जा रहे हैं।हाई ब्लड प्रेशर से पीड़ित लोगों को कभी भी खराब चाय नहीं पीनी चाहिए क्योंकि इसमें मौजूद कैफीन शरीर में घुलते ही ब्लड प्रेशर को बढ़ा देता है, जिससे भविष्य में हृदय रोग का खतरा बढ़ सकता है।
अक्सर हम टेंशन और स्ट्रेस को दूर करने के लिए सुबह की चाय पीते हैं, लेकिन ऐसा करने से असल में स्ट्रेस बढ़ सकता है। दरअसल, चाय में कैफीन की मात्रा अधिक होती है, जिससे आपको कुछ ही देर में नींद आ जाती है, लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना है कि इससे तनाव बढ़ सकता है।सुबह खाली पेट चाय पीना पाचन के लिए अच्छा नहीं माना जाता है क्योंकि इससे गैस की समस्या हो सकती है
और पाचन प्रक्रिया धीमी हो सकती है।सुबह खाली पेट शक्कर की चाय पीने से ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है और शरीर की कई कोशिकाओं को आवश्यक पोषक तत्वों से वंचित कर दिया जाता है। इससे लंबे समय में मधुमेह का खतरा बढ़ जाता है।अगर आप सुबह खाली पेट चाय पीते हैं तो आज ही इस आदत को छोड़ दें, क्योंकि ऐसा करने से पेट के अंदरूनी हिस्से में घाव हो सकता है जिससे अल्सर हो सकता है।
