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मधुमेह से पीड़ित लोगों को एक जटिल जीवन शैली जीना पड़ता है। खाने-पीने से लेकर शारीरिक गतिविधियों तक हर चीज में सावधानी रखनी होगी। ऐसे में धनिया काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। धनिया के बीज का इस्तेमाल हमारे किचन में किया जाता है। यह न सिर्फ स्वाद बढ़ाता है बल्कि शरीर के लिए भी फायदेमंद साबित होता है।
मधुमेह रोगियों के लिए फायदेमंद है यह मसाला
भारत के प्रसिद्ध पोषण विशेषज्ञ – निखित वट ने कहा कि धनिया के बीज में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं। इसलिए इसे नियमित आहार में शामिल करना चाहिए। यह मधुमेह के रोगियों के लिए बहुत फायदेमंद होता है।
ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखेगा धनिया
धनिया ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखता है। यह आपके दादा-दादी के समय से प्रचलित है और प्रभावी भी है। इसके बीजों में कुछ यौगिक होते हैं जो रक्त में छोड़े जाने पर एंटी-हाइपरग्लाइसेमिक, इंसुलिन-डिस्चार्जिंग गतिविधियों में मदद कर सकते हैं।
डॉ। निखिल वत्स के मुताबिक- अगर आप रोजाना धनिये का पानी पिएंगे तो डायबिटीज को कंट्रोल करने में आसानी होगी. क्योंकि यह इंसुलिन के स्राव को बढ़ाकर ब्लड शुगर को नियंत्रित करता है। जो मधुमेह के रोगियों के स्वास्थ्य में सुधार करता है।
धनिये का पानी कैसे तैयार करें?
धनिया का पानी मधुमेह के रोगियों के लिए फायदेमंद माना जाता है। इसे बहुत आसानी से तैयार किया जा सकता है। आप साबुत धनिया को रात भर एक गिलास पानी में भिगो दें, फिर पानी को छान लें और सुबह इसे पी लें। आप चाहें तो कम मात्रा में भी पी सकते हैं, इससे ग्लूकोज का स्तर कम होगा।
(नोट: यहां दी गई जानकारी घरेलू उपचार और सामान्य जानकारी पर आधारित है। इसे अपनाने से पहले, कृपया चिकित्सकीय सलाह लें। Sabkuchgyan.com इसका समर्थन नहीं करता है।)
