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Daily Health Tips

गर्मियों में टैनिंग से छुटकारा पाने के लिए इन 3 चीजों का करें इस्तेमाल, चेहरे पर पाएं तुरंत निखार

चेहरे को हमेशा साफ और चमकदार बनाए रखने के लिए हम कई तरह के प्रोडक्ट्स का सहारा लेते हैं, लेकिन जैसे ही हम धूप में निकलते हैं तो चेहरा टैन होने लगता है। जिससे इसका असली रंग छुप जाता है. हालांकि यह काफी आम है लेकिन गर्मियों में इसका ख्याल…

कुकिंग ऑयल को ज़्यादा गर्म करना सेहत के लिए है खतरनाक जानिए इसे इस्तेमाल करने का सही तरीका

खाना पकाने के लिए लोग अलग-अलग तरह के कुकिंग ऑयल का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इस कुकिंग ऑयल को ज्यादा देर तक गर्म करना सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकता है. कई लोग खाना पकाने के लिए सरसों का तेल, जैतून का तेल या रिफाइंड…

गर्मियों में पुरुषों की त्वचा भी हो सकती है खराब, त्वचा की देखभाल के लिए अपनाएं ये 6 टिप्स

गर्मी के दिनों में न सिर्फ महिलाओं की त्वचा खराब होती है, बल्कि पुरुषों की त्वचा पर भी तेज धूप का नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। जो पुरुष सोचते हैं कि उन्हें त्वचा की देखभाल की आवश्यकता नहीं है, वे गलत हैं। हर किसी की त्वचा संवेदनशील होती है।…

हेल्थ टिप्स: सुबह 5:30 बजे टहलना हर किसी के लिए क्यों जरूरी है? आपको मिलेंगे ये 2 खास फायदे

सुबह-सुबह सैर करने से कई फायदे होते हैं। यह एक ऐसा व्यायाम है जो बिना किसी मेहनत के कई बीमारियों से बचने का राज छुपाता है। उदाहरण के लिए, यदि आप प्रतिदिन टहलते हैं, तो आपका रक्त परिसंचरण बेहतर होगा। दूसरा, आपका दिल बेहतर तरीके से काम…

क्या मशरूम खाने से बढ़ता है यूरिक एसिड? जानें और फिर करें इस सब्जी का सेवन

मशरूम : यूरिक एसिड का बढ़ना आजकल आम समस्याओं में से एक बनता जा रहा है। यह दरअसल एक मेटाबॉलिक डिसऑर्डर है जिसमें शरीर प्यूरीन को पचाने में असमर्थ होता है और ये हड्डियों में जमा होने लगते हैं। यह हाथों, पैरों और कलाइयों के आसपास जमा हो जाता…

Cholesterol: बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मददगार है दही, जानिए इसे खाने का सही तरीका

 हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या इन दिनों तेजी से बढ़ रही है। ऐसी स्थिति जिसमें वसायुक्त जमाव धमनियों को संकीर्ण कर देता है और रक्त परिसंचरण को प्रभावित करता है। इससे लोगों को बीपी की समस्या हो जाती है और समय के साथ यह दिल की बीमारियों का कारण…

मानसिक स्वास्थ्य: अगर आप अपनी मानसिक उलझन को सुलझाना चाहते हैं तो किसी विशेषज्ञ से जवाब लें

हमारे पास बहुत सारे प्रश्न हैं, लेकिन उत्तर पाने के लिए हमारे पास कोई विश्वसनीय स्रोत नहीं है।मानसिक स्वास्थ्य  इस कॉलम के जरिए हम विशेषज्ञों की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब ढूंढने की कोशिश करेंगे। इस बार आहार विशेषज्ञ आपके सवालों का…

Urine Color Chart: पेशाब के रंग से पता चल सकता है सेहत का हाल, जानें कब लें डॉक्टर की सलाह

जब शरीर में किसी तरह की समस्या आती है तो कई तरह के बदलाव महसूस होते हैं। कुछ बदलावों के कारण दर्द होता है, जबकि कुछ में शुरुआती दौर में अलग लक्षण होते हैं। फिट रहने के लिए आपको हर चीज़ का ध्यान रखना होगा। क्या आप जानते हैं कि पेशाब का रंग…

वास्तु टिप्स: बिस्तर पर बैठकर क्यों नहीं खाना चाहिए खाना? जानिए वास्तु नियम

वास्तु टिप्स: वास्तु शास्त्र के अनुसार हमारी दिनचर्या में कई ऐसी आदतें बताई गई हैं, जो किसी के जीवन में नकारात्मकता ला सकती हैं। इसके अलावा ये गलत आदतें भी वास्तु दोष का कारण बनती हैं। इन्हीं आदतों में से एक है सोफे पर बैठकर खाना…

पेट की समस्याओं के लिए फायदेमंद है बेल का जूस, इन बीमारियों को रखता है दूर

गर्मी का मौसम आ गया है. इस मौसम में लोग सबसे ज्यादा पेट की समस्याओं से परेशान रहते हैं। खान-पान में थोड़ी सी भी लापरवाही सेहत को नुकसान पहुंचाती है। खासकर जो लोग स्वस्थ आहार और जीवनशैली का पालन नहीं करते हैं, उन्हें गर्मी के मौसम में अपच,…

सपने में कुत्ता देखना शुभ है या अशुभ? जानिए स्वप्न शास्त्र क्या कहता है

स्वप्न शास्त्र के अनुसार कुछ सपने अच्छे होते हैं तो कुछ बुरे। हम सभी को कभी न कभी नींद में सपने आते हैं, चाहे वे अच्छे हों या बुरे। जब हम कुछ सपने देखने के बाद उन्हें क्षण भर के लिए भूल जाते हैं। तो कुछ सपने जागने के बाद भी याद रहते हैं। हर…

Belly Fat: तेजी से पेट की चर्बी कम करना चाहते हैं? तो इन 5 विशिष्ट तरीकों का पालन करें

बहुत से लोग ऐसे हैं जो अपने पेट की बढ़ी हुई चर्बी से परेशान रहते हैं। लोगों की शिकायत होती है कि उनके हाथ-पैर तो पतले हैं लेकिन पेट बहुत बाहर निकला हुआ है। जिसके कारण उनके शरीर की संरचना खराब दिखती है। इसके अलावा बड़ा पेट कई बीमारियों का…

हेल्थ टिप्स: क्या चिंता के कारण आपकी रात की नींद उड़ गई है? इस रोग के लक्षण हैं

अगर चिंता का सही समय पर इलाज नहीं किया गया तो आप मानसिक बीमारियों का शिकार हो सकते हैं, लगातार थकान महसूस कर सकते हैं और इसका असर आपके सभी कामों पर पड़ सकता है। तो जानिए क्या है इस समस्या को दूर रखने का उपाय। ऐसा पाया गया है कि जो लोग…

होली 2024: होली के उत्साह में बच्चों को न करें नजरअंदाज, इन बातों का रखें ध्यान

रंगों का त्यौहार होली आने के इस साल होली 25 मार्च को है. होली रंगों, खुशियों और स्वादिष्ट भोजन का त्योहार है। बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी इस त्योहार को उत्साह से मनाते हैं। होली को लेकर बच्चे काफी उत्साहित रहते हैं। वे पहले से ही अपने घड़े…

सूखा नारियल भी इन समस्याओं से राहत दिलाता है

आपने कच्चा नारियल तो बहुत खाया होगा, यह खाने में बहुत स्वादिष्ट होता है. नारियल खाने के फायदों के बारे में तो हम सभी जानते हैं लेकिन क्या आप सूखे नारियल के शरीर के लिए फायदों के बारे में जानते हैं। आइए जानते हैं इसके अन्य फायदों के बारे में…

लहंगा और गाउन के अलावा इन 3 आउटफिट्स को भी शादी में कर सकते हैं स्टाइल

कई लड़कियां ऐसी होती हैं जो शादी के मौके पर इस बात को लेकर चिंतित रहती हैं कि लहंगे के अलावा कौन सा आउटफिट पहनें जिसमें वह खूबसूरत और आकर्षक लगें। क्योंकि ज्यादातर लड़कियों को शादी में लहंगा पहनने की सलाह दी जाती है और कई लड़कियां तो ये भी…

मधुमेह रोगियों के लिए वरदान हैं ये 5 ड्रिंक, नहीं बढ़ने देंगे ब्लड शुगर

डायबिटीज एक लाइलाज बीमारी है जिससे बहुत से लोग जूझ रहे हैं। यह समस्या खराब खान-पान, मोटापा, व्यायाम के कारण हो सकती है। मधुमेह के कारण शरीर में कुछ लक्षण दिखाई देते हैं जैसे वजन कम होना, भूख न लगना, कमजोरी, अधिक पेशाब आना और थकान आदि। इस…

PHOTOS: आप क्यूट दिखना चाहती हैं या ग्लैमरस, आलिया भट्ट का हेयरस्टाइल देगा आपको परफेक्ट लुक

अक्सर महिलाएं सोचती हैं कि वे सिर्फ अच्छे कपड़े पहनकर और मेकअप करके अपनी शक्ल को खूबसूरत बना सकती हैं, जबकि ऐसा नहीं है। आपके लुक को पूरा करने में मेकअप का भी उतना ही योगदान होता है नहीं, लेकिन ज्यादातर लड़कियों को समझ नहीं आता कि उन्हें…

स्ट्रॉबेरी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है, यह वजन घटाने के साथ त्वचा को स्वस्थ रखने में भी मददगार…

वजन कम करने के लिए लोग क्या-क्या तरीके अपनाते हैं? जिम में गहन व्यायाम से लेकर डाइटिंग तक, हर तरह की चीजें हैं जो वजन कम करने की चाहत रखने वाले लोग अपनाते हैं। लेकिन अगर हम आपसे कहें कि आप फल से अपना वजन कम कर सकते हैं तो शायद आपको यह सुनकर…

हेल्थ टिप्स: वजन घटाने से लेकर कब्ज से राहत तक, इस समय रात का खाना खाने से होते हैं 5 स्वास्थ्य लाभ

बुजुर्ग हों या डॉक्टर, हर कोई रात को जल्दी खाने की बात करता है। आपने अक्सर सुना होगा कि देर से खाना न तो सुपाच्य होता है और न ही स्वास्थ्यवर्धक। क्या आपने कभी सोचा है कि ऐसा क्यों होता है? यहां हम आपको इस आर्टिकल में बताते हैं कि खाने का…