Daily Health Tips

विटामिन डी एक विटामिन है जो शरीर में न्यूरोट्रांसमीटर के रूप में कार्य करता है और मस्तिष्क से शरीर के सभी हिस्सों तक संदेश पहुंचाता है। इसके अलावा यह आपके हार्मोनल स्वास्थ्य को भी बेहतर बनाता है। जिन लोगों में विटामिन की कमी होती है उनका…

वास्तु शास्त्र के अनुसार वास्तु से जुड़ी छोटी-छोटी गलतियों के कारण व्यक्ति को जीवन में कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है। घर में अक्सर घरेलू कलह होती रहती है। परिवार के सदस्यों के बीच वैचारिक मतभेद रहते हैं। इसके अलावा स्वास्थ्य संबंधी…

रंगों का त्योहार 25 मार्च को मनाया जाएगा. होली-धूलेटी त्योहार की बात ही कुछ अलग है। बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी को रंगों का यह त्योहार बहुत पसंद आता है। धुतिथि के दिन रंगों से खेलने के साथ-साथ घरों में हर तरह के मीठे और नमकीन पकवान बनाए…

मधुमेह : सहजन एक पौष्टिक सब्जी है जो स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है। इसका सेवन करने से मोटापा और कोलेस्ट्रॉल जैसी बीमारियाँ भी नियंत्रण में रहती हैं। मॉरिगन भी कहा जाता है। आप इसकी सब्जियों के अलावा इसके फूल और पत्तियां भी खा सकते हैं.…

भारतीय महिलाओं में उन्नत चरण के सर्वाइकल कैंसर का निदान किया जाता है। इसके पीछे का कारण यह भी हो सकता है कि ज्यादातर महिलाएं इस कैंसर के बारे में उतनी जागरूक नहीं हैं, जितनी उन्हें होनी चाहिए। जिन महिलाओं की प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर होती…

हीमोग्लोबिन: जब शरीर में खून की कमी हो जाती है तो शरीर में कई लक्षण दिखाई देने लगते हैं- जैसे थकान, चक्कर आना, थोड़ा सा काम करने पर भी सांस फूलना। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक खान-पान में सुधार करके काफी हद तक खून की कमी से बचा जा सकता…

कुछ लोगों की आदत होती है कि चीजें खराब होने के बाद भी उन्हें फेंकते नहीं हैं और उनका इस्तेमाल करते रहते हैं। खासतौर पर कुछ लोग घर में टूटे हुए कप, गिलास या अन्य बर्तनों का इस्तेमाल करते हैं। वास्तु शास्त्र के अनुसार इससे घर में वास्तु दोष…

केला खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. हो सकता है कि आपने अब तक पीले केले ही खाए हों और लाल केले का स्वाद अब तक नहीं चखा हो, लेकिन अगर आप केला अगर आप इसके फायदे जान लेंगे तो इसे अपनी डाइट में जरूर शामिल करना शुरू कर देंगे. लाल…

घूमना-फिरना लगभग हर किसी को पसंद होता है। समय-समय पर यात्रा करना भी बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यात्रा आपको तरोताजा रखती है और काम पर अधिक ध्यान केंद्रित करती है। जब यात्रा की बात आती है, तो बहुत से लोग पहाड़ों या रेगिस्तानों में जाते हैं,…

कुछ लोगों से बात करने से दिल खुश हो जाता है, एक अलग तरह का सुकून मिलता है, वहीं कुछ लोगों से थोड़ी देर भी बात करने पर सिरदर्द हो जाता है। आपने ऑफिस या आस-पड़ोस में ऐसे कई लोगों को देखा होगा, लेकिन आप चाहकर भी उनसे इस आदत के बारे में बात…

कुछ लोगों को कद्दू की सब्जी खाना पसंद नहीं होता है तो कुछ लोग इसे अलग-अलग तरीके से बनाकर बड़े चाव से खाते हैं. कद्दू में मौजूद कई औषधीय गुण इसे सेहत के लिए वरदान बनाते हैं। आपको बता दें कि कद्दू की सब्जी में फाइबर, विटामिन ए, सी, ई, आयरन,…

शरीर को फिट और स्वस्थ रहने के लिए विटामिन बी12 की जरूरत होती है। यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण पोषक तत्व है. यह डीएनए संश्लेषण से लेकर ऊर्जा उत्पादन तक हर चीज में मदद करता है। इसके अलावा, विटामिन बी12 लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण और केंद्रीय…

पीले दांत न सिर्फ आपकी खूबसूरती खराब कर सकते हैं बल्कि आपके मौखिक स्वास्थ्य पर भी असर डाल सकते हैं। कई बार गलत तरीके से ब्रश करने और गलत खान-पान के कारण भी दांत पीले हो जाते हैं। इससे दांतों पर पीली परत जम जाती है, जिसे टार्टर कहते हैं।…

महाशिवरात्रि के दिन देशभर के शिवालयों में शिवभक्तों की भीड़ उमड़ेगी. महाशिवरात्रि का दिन भगवान शिव की पूजा के लिए सबसे अच्छा दिन माना जाता है। सभी ज्योतिर्लिंगों में महाशिवरात्रि अलग-अलग तरीके से मनाई जाती है। भगवान भोलेनाथ को कभी भांग, कभी…

ईपीएफओ योगदान: कर्मचारी हर महीने अपने वेतन की एक निश्चित राशि पीएफ खाते में योगदान करते हैं। और कर्मचारी योगदान की सीमा तक कंपनी का योगदान होता है। क्या आपको समय-समय पर पीएफ खाते की जांच करनी चाहिए कि कंपनी ने उसके खाते में अपना अंशदान जमा…

सनातन धर्म में व्रत-उपवास का बहुत महत्व है। ज्यादातर लोग भगवान शिव को प्रसन्न करने के लिए सोमवार का व्रत रखते हैं। ऐसा कहा जाता है कि देवताओं में भगवान शिव ही एकमात्र ऐसे देवता हैं जिन्हें प्रसन्न करना सबसे आसान है। भगवान शिव को प्रसन्न…

हम सभी जानते हैं कि महिला दिवस महिलाओं को उनके अधिकारों के प्रति जागरूक करने के उद्देश्य से मनाया जाता है। जिसके लिए तरह-तरह के कार्यक्रम आयोजित किये जाते हैं. राजनीति से लेकर विज्ञान, कला, संस्कृति और कई अन्य क्षेत्रों में योगदान देने वाली…

क्या आपके पेट में दर्द है? मल में खून या कब्ज की शिकायत? तो सावधान रहो! यह कोलन कैंसर की शुरुआत है। अक्सर कई लोग पेट से जुड़ी समस्याओं को नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन ऐसा करना आपको महंगा पड़ सकता है, क्योंकि कई मामलों में पेट से जुड़ी ऐसी…

महिलाओं में थायराइड एक बहुत ही आम समस्या है। जो किसी भी उम्र में व्यक्ति को अपना शिकार बना सकता है। दुर्भाग्य से, इस बीमारी का फिलहाल कोई स्थायी इलाज नहीं है। इसे नियंत्रण में रखने के लिए व्यक्ति को अपने खान-पान और जीवनशैली पर विशेष ध्यान…

अंतर्राष्ट्रीय महिला दिवस हर साल 8 मार्च को मनाया जाता है। महिलाएं परिवार, समाज और राष्ट्र के निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। जीवन में किसी भी रूप में स्त्री हो तो जीवन व्यवस्थित और सुखी हो सकता है। शुरुआत करते हैं घर की मां से,…