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कम उम्र में बाल सफेद होने से तनाव होता है। रंगाई एक अस्थायी समाधान है। सफेद बालों का जड़ से इलाज करने की जरूरत है, तभी इस समस्या का समाधान होगा। हमें कम उम्र में सफेद बालों के पीछे के असली कारणों को जानने की जरूरत है। कम उम्र में बाल सफेद…

चुकंदर के फायदे स्वास्थ्य के लिए सबसे पौष्टिक जड़ है। यह गहरे लाल रंग की सब्जी कई आवश्यक विटामिन, खनिज और पोषक तत्वों से भरपूर होती है। इसका सेवन सालों से सलाद और जूस के रूप में किया जाता रहा है। चुकंदर में कैलोरी कम होने के साथ-साथ…

गर्भवती महिला आहार | मां बनने के सपने से लेकर मां बनने तक का सफर बेहद रोमांचक, भावनात्मक और महिलाओं के लिए जिम्मेदारी भी है। इस बीच शरीर में हो रहे बदलावों से लेकर नए जीवन (Pregnant Woman Diet) तक में बेहतर जीवन का विचार (Pregnancy Tips) भी…

शरीर की अतिरिक्त चर्बी गंभीर बीमारी का कारण बन सकती है। कुछ खाद्य पदार्थ पेट की चर्बी कम करने में मदद कर सकते हैं। थर्मोजेनिक पदार्थ अधिक कैलोरी जलाते हैं। आजकल ज्यादातर लोग अपने फूले हुए पेट को कम करना चाहते हैं। इसके लिए वह डाइट फॉलो…

यूरिक एसिड कैसे कम करें | यूरिक एसिड रक्त में पाया जाने वाला एक दुर्गंधयुक्त पदार्थ है। यह तब बनता है जब शरीर प्यूरीन नामक रसायन का विघटन करता है। अधिकांश यूरिक एसिड रक्त में घुल जाता है और गुर्दे द्वारा मूत्र में उत्सर्जित होता है। प्यूरीन…

महिलाओं का स्वास्थ्य हम हमेशा छोटी-छोटी बातों को नजरअंदाज कर देते हैं। व्यक्तिगत स्वच्छता की अक्सर अनदेखी की जाती है। भारत में लोग अपने अंडरवियर को तब तक नहीं बदलते जब तक कि वह फट न जाए। भले ही एक साल से अधिक समय लग जाए, कई लोगों को कोई…

आजकल हर कोई अपनी लाइफ में बिजी है। उसके पास अपने शरीर के साथ-साथ अपने खाने-पीने पर भी ध्यान देने का समय नहीं है। (Natural Beauty Tips) लेकिन इसका असर सेहत पर पड़ता है। सुंदरता के बारे में भी यही कहा जा सकता है। (Natural Beauty Tips) आप…

शरीर को तंदुरुस्त रखने के लिए दैनिक योगासन और व्यायाम को सबसे अच्छा विकल्प माना जाता है। मन को शांत रखने के साथ-साथ योग और स्वास्थ्य शारीरिक समस्याओं के जोखिम को कम करने के लिए भी उपयोगी है, और यह कई बीमारियों के जोखिम को भी कम करता है…

राष्ट्रीय परिवार स्वास्थ्य सर्वेक्षण (एनएफएचएस) की एक हालिया रिपोर्ट के अनुसार, 15 से 24 वर्ष की आयु के बीच की लगभग 50 प्रतिशत महिलाएं अभी भी मासिक धर्म के दौरान सैनिटरी नैपकिन के बजाय घरेलु नैपकिन का उपयोग करती हैं। वे ऐसा इसलिए करते हैं…

उम्र के साथ शरीर के मेटाबॉलिज्म में कमी आना एक सामान्य प्रक्रिया है। इसलिए महिला और पुरुष दोनों का वजन बढ़ना शुरू हो जाता है। इसे नियंत्रित करने के लिए सबसे जरूरी है खान-पान पर ध्यान देना। इसलिए आज हम आपको कुछ ऐसे डाइट टिप्स बताने जा रहे…

कैट काउ योग या मार्जरीआसन का नियमित अभ्यास शरीर के लिए कई तरह से फायदेमंद हो सकता है। आपकी रीढ़ की हड्डी में अच्छी खिंचाव के साथ पेट के अंगों के लिए यह स्थिति विशेष रूप से फायदेमंद मानी जाती है। योग विशेषज्ञों के अनुसार नियमित योग…

 महिला स्वास्थ्य | कई महिलाएं गर्भपात के बाद मासिक धर्म को लेकर चिंतित रहती हैं। गर्भपात के बाद अत्यधिक मासिक धर्म रक्तस्राव ज्यादातर महिलाओं में चिंता का कारण बनता है। गर्भपात के बाद महिला के शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं। इस बीच,…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण | यह तो सभी जानते हैं कि कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने वाले खाद्य पदार्थ आपको हर तरह की परेशानी का कारण बनते हैं। हाई कोलेस्ट्रॉल से हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है (हाई कोलेस्ट्रॉल रिस्क ऑफ हार्ट…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - लीवर स्वास्थ्य युक्तियाँ | लीवर शरीर का पावर हाउस है। यह कई तरह के महत्वपूर्ण कार्य करता है और प्रोटीन, कोलेस्ट्रॉल और पित्त के निर्माण में भी मदद करता है। इसके अलावा, यह विटामिन, खनिज और यहां तक ​​कि…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - मजबूत हड्डियों का आहार | आपने अक्सर पुरुषों और महिलाओं दोनों को पीठ, जोड़ों या घुटने के दर्द की शिकायत करते सुना होगा। शरीर के इन अंगों में दर्द इसलिए होता है क्योंकि या तो इनकी हड्डियाँ कमजोर होती हैं या फिर ये…

स्टार्टअप के रूप में IIT दिल्ली ने एक स्प्रे विकसित किया है जो सतह पर 96 घंटे यानी 4 दिनों के लिए प्रभावी है। वायरस और बैक्टीरिया को मारने में प्रभावी होने के अलावा, ये स्प्रे जैविक और शराब मुक्त भी हैं। इसमें मिट्टी, कपड़े और बर्तन को…

मिथुन राशिफल आपको क्रोध पर नियंत्रण रखना होगा जल्द आने वाले समय में आप सफलता अर्जित करेंगे अपने परिवार की तरफ से आपको खुशखबरी मिल सकती है| कुंभ राशिफल आपको परिवार का भरपूर सहयोग मिलेगा होली पर मां लक्ष्मी की कृपा अधिक बनी रहेगी आपको…

मीन राशिफल अपने कार्य पर ध्यान देना होगा किसी के कार्य में दखलंदाजी नही करे रोज सुबह से शिव जी को जल अर्पित करे जिससे अपने व्यापार में लाभ होगा किसी भी प्रकार के विवाद से बचे| मेष राशिफल निवेश सोच समझ कर करना होगा अपनों से मदभेद नही करे…

सिंह राशि : माता के स्वास्थ्य में हो रहा परिवर्तन और परिवार का अनिच्छनीय वातावरण आपकी स्वस्थता पर नकारात्मक असर न करें इसका ध्यान रखिएगा। इससे आपका भी स्वास्थ्य बिगड़ सकता है। धन और कीर्ति की हानि होगी, परंतु मध्याह्न के बाद आपका मन…

कुम्भ राशि: आप खाली समय का आनंद ले सकेंगे। दीर्घावधि मुनाफ़े के नज़रिए से स्टॉक और म्यूचुअल फ़ंड में निवेश करना फ़ायदेमंद रहेगा। दोस्त शाम के लिए कोई बढ़िया योजना बनाकर आपका दिन ख़ुशनुमा कर देंगे। अपने प्रिय की ईमानदारी पर शक न करें। यह उन…